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日常生活應(yīng)該如何預(yù)防高血糖的發(fā)生？
很多患者會(huì)詢問(wèn)，在日常生活中，我該怎么預(yù)防高血糖的發(fā)生？日常生活中，一定不要讓自己的體重長(zhǎng)的太多，不要攝入太多高能量的食物。適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)自身的管理，來(lái)延緩糖尿病的患病時(shí)間，及降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
日常生活應(yīng)該如何預(yù)防高血糖的發(fā)生？ 很多患者會(huì)詢問(wèn)，在日常生活中，我該怎么預(yù)防高血糖的發(fā)生？日常生活中，一定不要讓自己的體重長(zhǎng)的太多，不要攝入太多高能量的食物。適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)自身的管理，來(lái)延緩糖尿病的患病時(shí)間，及降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
預(yù)防宮頸癌我們要從幾個(gè)方面去考慮：第一個(gè)還是生活方式的改變，保持健康的心態(tài)積極地鍛煉身體增強(qiáng)我們身體的抵抗力。第二個(gè)就是我們要預(yù)防HPV的感染，那么這些就要我們保持一個(gè)良好的夫妻關(guān)系，保持一個(gè)正常的兩性關(guān)系減少HPV感染的機(jī)會(huì)。第三個(gè)就是要定期地做宮頸癌的篩查，其實(shí)這一點(diǎn)是非常重要的。我們希望在早期篩查的時(shí)候能夠及早地發(fā)現(xiàn)一些異常，及早地去干預(yù)或治療阻斷病情的進(jìn)展阻斷宮頸病變向?qū)m頸癌的發(fā)展。
預(yù)防尿道結(jié)石的方法如下： 1、我們要注意大量水的攝入，保持每天尿量在兩千毫升以上。 2、要注意飲食的調(diào)節(jié)，就是要避免營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的過(guò)度攝入，如過(guò)度補(bǔ)鈣等等。 3、要注意特殊的預(yù)防，如果是草酸鹽結(jié)石，那么我們就要避免攝入含草酸量高的食物，如菠菜、番茄等。 4、一定要評(píng)估患者的營(yíng)養(yǎng)代謝狀態(tài)，之后再?zèng)Q定特殊食物的調(diào)整。
高血糖高滲的搶救五駕馬車，首先是補(bǔ)液，并且是非常迅速大量的補(bǔ)液，一般前兩個(gè)小時(shí)可以進(jìn)到2000毫升左右，全天的入量大概是在4000到6000毫升；第二就是胰島素的使用，在搶救的時(shí)候胰島素往往是需要靜脈輸注，持續(xù)的一種輸注然后，根據(jù)血糖監(jiān)測(cè)的情況來(lái)調(diào)整胰島素輸注的速度；第三就是補(bǔ)堿，其實(shí)大多數(shù)情況之下不需要補(bǔ)堿的，那如果PH值小于6.9的時(shí)候，是需要考慮補(bǔ)堿的第四就是補(bǔ)鉀在這種情況下補(bǔ)鉀是非常重要的當(dāng)血鉀小于5.2毫摩每升就可以開(kāi)始補(bǔ)鉀，如果基礎(chǔ)血鉀小于3.3就一定要及時(shí)的補(bǔ)鉀，最后是磷酸鹽的補(bǔ)充，當(dāng)然大部分的時(shí)候磷酸鹽是不需要補(bǔ)充的，所以高血糖高滲往往需要專業(yè)的處理患者，在家中如果測(cè)到血糖非常高，應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行搶救，而不是自行處理。
預(yù)防宮頸癌的發(fā)生主要從下面四個(gè)方面著手：第一、宮頸癌是目前人類唯一病因明確的癌癥，人乳頭狀瘤病毒的感染是HPV的主要致病因素，首先要預(yù)防HPV的感染，切忌過(guò)早性生活，應(yīng)該保持正常的良性關(guān)系；第二、早期診斷，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療；第三、根據(jù)自身的健康情況，做宮頸癌的預(yù)防措施；第四、早期的預(yù)防接種宮頸癌的育苗。
日常生活中我們一定要注意，近年來(lái)這個(gè)冠心病的發(fā)病趨勢(shì)越來(lái)越年輕化，主要是我們一定要注意一個(gè)保持愉悅的心情，就是說(shuō)放松自己，不要過(guò)于疲勞，尤其是我們不要熬夜，還有一個(gè)就是管住自己的嘴，少吃油膩的，要清淡一些，不要吃得過(guò)分的飽，尤其是晚飯，還有一個(gè)就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，限制我們的鹽的攝入等等，還有一個(gè)就是吃食物多樣化。
