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月經(jīng)期間吃什么能排污血？
實際正常月經(jīng)血它是代表著就是你的子宮內膜，定期生長定期脫落這是子宮內膜的一種表現(xiàn)，也就是反射性代表吃一些溫熱的東西，比如冬天可以多吃一些羊肉，多吃一些桂圓、枸杞等溫補的東西，
平時可以多喝一些熱水，喝一些姜湯，但建議姜湯在白天喝；
不要吃過多的冷的東西，不要著涼。
月經(jīng)期間吃什么能排污血？ 實際正常月經(jīng)血它是代表著就是你的子宮內膜，定期生長定期脫落這是子宮內膜的一種表現(xiàn)，也就是反射性代表吃一些溫熱的東西，比如冬天可以多吃一些羊肉，多吃一些桂圓、枸杞等溫補的東西， 平時可以多喝一些熱水，喝一些姜湯，但建議姜湯在白天喝； 不要吃過多的冷的東西，不要著涼。
不是在來月經(jīng)期間，有褐色的血，原因是非常多的。有可能是內分泌失調，沒有正常的排卵，黃體功能不好造成的。也有可能是宮頸息肉、黏膜下的子宮肌瘤、子宮內膜息肉以及排卵期出血，這些原因都可能會使有褐色分泌物的。 所以，出現(xiàn)這種現(xiàn)象是不正常的，必須盡快到醫(yī)院去做一下B超檢查和陰道檢查。如果是有宮頸息肉引起的，可以做息肉的摘除，如果是宮頸沒有病變，可以在宮腔鏡下做手術治療，也可以應用調整內分泌的藥物，進行調經(jīng)、促排卵治療。
月經(jīng)期間可以吃一些補氣補血的食物來提高機體的免疫力。如新鮮的水果，像榴蓮，鮮棗、櫻桃、荔枝等。這些水果含有豐富的維生素C和B族維生素，可以提高機體免疫功能，此外還富含鐵劑和氨基酸，可以預防和緩解月經(jīng)期貧血的癥狀。 同時可以多吃一些高蛋白、低脂肪、高礦物質類營養(yǎng)素的食物，比如雞湯、魚湯、鴿子湯，營養(yǎng)價值很高，在經(jīng)期食用，可以補充蛋白質、氨基酸，具有補氣益血，強身健體，預防疾病的功效。
月經(jīng)期間，通過某一類飲食是無法達到去斑作用的。而所謂的排毒只不過是一種商業(yè)化的炒作。實際上人體不需要所謂的排毒，也不存在著所謂的毒，出汗、排便都是正常的新陳代謝和排毒毫無關系。 其次，就算環(huán)境中有一些有毒有害物質，正常人皮膚、肝臟、免疫系統(tǒng)等器官，也可以抵抗或清除。針對于面部色斑，其治療的基本策略，包括避免誘發(fā)因素，強調防曬，注重保濕和修復皮膚屏障，合理選擇藥物、激光、中醫(yī)藥。
月經(jīng)期屬于女性特殊時期，不建議進行減肥，因為此時女性抵抗力較低。如果盲目的進行減肥，會造成身體虛弱。 在月經(jīng)期間要注意飲食清淡，以易消化為主，可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，還可以減少熱量的攝入，可以適當?shù)倪\動，以散步或上下樓梯為主，避免進行劇烈運動，防止出現(xiàn)月經(jīng)量過多甚至腹痛的情況。 如果月經(jīng)期間痛經(jīng)，要多注意休息，多喝溫水，如果很想減肥的話，也可以盡量多喝開水，飲食上適當?shù)目刂埔幌拢部梢赃_到減肥的效果。同時可以多吃一些粗纖維的食物，如蘋果、香蕉、燕麥片等，不要吃過于油膩的食物。
來月經(jīng)期間是不能喝啤酒的，因為啤酒也里面含有酒精的，酒精對于血管是有擴張作用的。在月經(jīng)期間，由于子宮內膜的血管都是開放的，如果喝啤酒，也會引起月經(jīng)量增多和下腹部疼痛的。 另外，啤酒都是涼的，在來月經(jīng)期間喝涼的啤酒，會加重下腹部的不舒服，也有可能會加重痛經(jīng)的。所以，在來月經(jīng)期間，不管是白酒，還是啤酒，都是不能喝的。在來月經(jīng)期間要注意保暖，注意休息，不要勞累和熬夜，不要吃辛辣和冰冷的食物，這樣才能夠維持正常的月經(jīng)。
