保胎孕婦吃什么水果好

對于孕期補(bǔ)充水果我們要注意一個(gè)方面，就是民間常說孕前一盆火，所以對于孕婦來說大部分感覺體內(nèi)熱比較多，所以我們在吃水果的時(shí)候以偏于涼性的水果會好，如果本身孕婦的體質(zhì)偏熱，像熱性的水果，像柑橘荔枝桂圓偏于溫?zé)幔梢猿圆灰硕喑?。尤其是對于熱性的體質(zhì)來說，那么比較平的一些，像葡萄蘋果這些，葡萄本身就具有安胎的功效，另外里面含有大量的果糖還富含一些礦物質(zhì)和維生素，還有這蘋果也是里面含有一些礦物質(zhì)葉酸鐵鋅，對于小孩發(fā)育來說都是有好處的，這樣可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。另外來說櫻桃里面含鐵鋅的含量也比較高，我們也可以在時(shí)令的季節(jié)多吃一點(diǎn)，像櫻桃和草莓在春季時(shí)令的季節(jié)。
一般來說，含各種維生素鐵和鋅一般比較多，對于孕婦缺鐵缺鋅，一般好多孕婦到晚期容易缺鐵，出現(xiàn)缺鐵性貧血，所以可以考慮多吃一點(diǎn)，那么像獼猴桃和香蕉，它本身具有潤腸的作用。對于妊娠中晚期容易導(dǎo)致便秘的時(shí)候，我們也可以考慮多吃一點(diǎn)，像香蕉獼猴桃還有火龍果，但是我們應(yīng)該在吃的時(shí)候應(yīng)該注意，如果患者本身是個(gè)寒性體質(zhì)的話，可以多吃一些熱性的水果。本身是一個(gè)熱性的體質(zhì)，多吃一些寒性性的水果。但是無論在什么時(shí)候吃水果，我們應(yīng)該盡量吃時(shí)令的水果，如果不是這個(gè)季節(jié)，像大棚或者冰庫里凍的一些水果盡量不要吃，盡量吃時(shí)令的水果。