小兒營(yíng)養(yǎng)不良維生素缺乏吃什么
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
小兒營(yíng)養(yǎng)不良,那么維生素缺乏是多方面的,比如說(shuō)這個(gè)從,脂溶性維生素來(lái)看,ad維生素A維生素D,維生素E維生素K,那么我們平常很多的,大家關(guān)注的是比如,維生素E啊,包括貝塔胡蘿卜素這一類(lèi)的,那么維生素D因?yàn)?,促進(jìn)鈣的這個(gè)發(fā)育,是大家都關(guān)注的比較多,其他的話(huà)像維生素E,維生素K的這個(gè)缺乏,那么這像這一類(lèi)的話(huà),我們也在我們?nèi)粘I钪校蛘咴卺t(yī)院的這個(gè),保健醫(yī)生的這個(gè)指導(dǎo)下,可以服用一些相關(guān)的這個(gè)制劑,包括我們經(jīng)常使用的,這個(gè)魚(yú)肝油啊這一類(lèi)的,那么從飲食中來(lái)說(shuō),那么我們可以保證,在除了保證他經(jīng)常這個(gè)奶類(lèi)的,這個(gè)基礎(chǔ)上,我們可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍?,這個(gè)深色蔬菜,比如胡蘿卜啊等等,這個(gè)的話(huà)對(duì)貝塔葫蘆似的,胡蘿卜素的補(bǔ)充有幫助,另外的話(huà)就是說(shuō)可以在,輔食添加一些魚(yú)類(lèi),這個(gè)可以做熬些魚(yú)粥給小孩,那么對(duì)于水溶性維生素的話(huà),像B族維生素啊維生素C,這些主要來(lái)源的話(huà),主要是我們一個(gè)是我們的主食,我們小孩的添加的這個(gè)輔食,包括我們的熬的粥,這一類(lèi)的肉片粥啊這些,那么主要就是深色的蔬菜,像維生素C和水果,那么這小兒的話(huà)在這個(gè)地方呢,我們要關(guān)注要注意,它的這個(gè)深色蔬菜和,水果的這個(gè)攝入。
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小兒營(yíng)養(yǎng)不良,那么維生素缺乏是多方面的,比如說(shuō)這個(gè)從,脂溶性維生素來(lái)看,ad維生素A維生素D,維生素E維生素K,那么我們平常很多的,大家關(guān)注的是比如,維生素E啊,包括貝塔胡蘿卜素這一類(lèi)的,那么維生素D因?yàn)?,促進(jìn)鈣的這個(gè)發(fā)育,是大家都關(guān)注的比較多,其他的話(huà)像維生素E,維生素K的這個(gè)缺乏,那么這像這一類(lèi)的話(huà),我們也在我們?nèi)粘I钪?,或者在醫(yī)院的這個(gè),保健醫(yī)生的這個(gè)指導(dǎo)下,可以服用一些相關(guān)的這個(gè)制劑,包括我們經(jīng)常使用的,這個(gè)魚(yú)肝油啊這一類(lèi)的,那么從飲食中來(lái)說(shuō),那么我們可以保證,在除了保證他經(jīng)常這個(gè)奶類(lèi)的,這個(gè)基礎(chǔ)上,我們可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍?,這個(gè)深色蔬菜,比如胡蘿卜啊等等,這個(gè)的話(huà)對(duì)貝塔葫蘆似的,胡蘿卜素的補(bǔ)充有幫助,另外的話(huà)就是說(shuō)可以在,輔食添加一些魚(yú)類(lèi),這個(gè)可以做熬些魚(yú)粥給小孩,那么對(duì)于水溶性維生素的話(huà),像B族維生素啊維生素C,這些主要來(lái)源的話(huà),主要是我們一個(gè)是我們的主食,我們小孩的添加的這個(gè)輔食,包括我們的熬的粥,這一類(lèi)的肉片粥啊這些,那么主要就是深色的蔬菜,像維生素C和水果,那么這小兒的話(huà)在這個(gè)地方呢,我們要關(guān)注要注意,它的這個(gè)深色蔬菜和,水果的這個(gè)攝入。
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總的來(lái)說(shuō),小兒營(yíng)養(yǎng)不良主要是,能量的攝入不足和蛋白的攝入不足。首先考慮的就是說(shuō),小兒吃什么,吃夠沒(méi)有。
那么他的各種營(yíng)養(yǎng)素是不是齊全的。所以小兒營(yíng)養(yǎng)不良,吃的問(wèn)題是我們要考慮的。就是保證他全天的能量攝入要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
第二個(gè),就是在基礎(chǔ)上,要保證它的蛋白,特別是優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,也要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),這是要關(guān)注的重點(diǎn)。小兒因?yàn)橄芰ο鄬?duì)來(lái)說(shuō)是比較弱一些,所以說(shuō)她的胃的容器量也比較小,所以說(shuō)都是少量多餐的原則,一次不可能吃的太多,所以適當(dāng)?shù)慕o他加餐、輔餐。這樣的話(huà),便于它的消化和吸收。
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維生素D在體內(nèi)是協(xié)助鈣的吸收的,也就是說(shuō)當(dāng)缺鈣的時(shí)候,一方面補(bǔ)充鈣,另一方面要補(bǔ)充維生素D,對(duì)于孕婦來(lái)講在孕期每天補(bǔ)充鈣大概1000到1200毫克,可以選用鈣爾奇D片劑。
平常在飲食當(dāng)中注意吃一些含鈣比較高的食物或者水果或者維生素D,就可以滿(mǎn)足身體的需要了。
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寶寶在日常的生活中體內(nèi)缺乏維生素表現(xiàn)的癥狀會(huì)各有不同,比較常見(jiàn)的癥狀,會(huì)表現(xiàn)為精神差,會(huì)出現(xiàn)萎靡不振,煩躁不安、厭食、偏食、睡不實(shí),易驚醒,肢體抽搐等表現(xiàn),同時(shí)可伴有身體多汗以及渾身乏力等表現(xiàn)。
小兒出現(xiàn)了以上這些癥狀,需要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院兒科掛號(hào)就診,通過(guò)微量元素檢測(cè)才能夠明確具體的原因。明確原因后,一定要聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo),積極的配合治療。在此期間一定要多注意保暖,避免著涼,避免過(guò)度勞累。
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缺乏維生素b2的癥狀,1、黏膜損傷可引起球結(jié)膜充血,視物模糊、視物疲勞,以及口腔黏膜的反復(fù)潰瘍,2、毛發(fā)及皮膚損傷,缺乏維生素b2時(shí),可影響毛發(fā)和皮膚的生長(zhǎng),導(dǎo)致皮膚暗黃,毛發(fā)稀疏,甚至脫發(fā)等。3,維生素b2對(duì)于胎兒的發(fā)育也是有益的,缺乏維生素b2時(shí)可影響胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育速度。4、消化系統(tǒng)癥狀,缺乏維生素b2也有可能造成惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)不適。維生素b2,機(jī)體內(nèi)不能正常合成,需要通過(guò)食物的攝入來(lái)補(bǔ)充。一般來(lái)說(shuō)動(dòng)物的肝臟以及蛋黃和橘色的水果蔬菜內(nèi)含有豐富的維生素b2。
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兒童缺乏維生素的治療原則是什么:現(xiàn)在小孩缺這個(gè)缺那個(gè)你老給他補(bǔ)其實(shí)要把他這個(gè)機(jī)能讓他這個(gè)吸收機(jī)能上來(lái)了,我覺(jué)得他是不會(huì)缺的,因?yàn)轱嬍忱锩娲钆涞募议L(zhǎng)現(xiàn)在都是很研究這個(gè)吃這個(gè)水果 吃那個(gè)水果又配這個(gè)配那個(gè),你要是說(shuō)他再缺那不是飲食的問(wèn)題了,不是他飲食上供應(yīng)不足了而是他自身機(jī)能不夠或者是先天的或者是后天他沒(méi)有激發(fā)出來(lái)他的脾胃弱。