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康復訓練有幾塊第一是一個主動運動，就盡量的自己多鼓氣，鼓腮抬眼睛，閉眼這些動作，這要對著鏡子做，這是這個主動運動，被動運動，如果面癱非常嚴重，打比方說，5級到6級以上，面部一點運動都沒有，你只能是，進行局部的按摩，局部的這種手法的刺激，這是被動運動，所以這是主要的，一般是按，還是一個專業(yè)去康復，因為有些課程進行訓練，我們現(xiàn)在可以采取一些，通過網(wǎng)絡視頻，課程的訓練，進行跟著老師，一步一步地訓練，另外通過訓練，還有一個長期隨訪，經(jīng)過這種，打比方說訓練一兩周，進行隨訪一次，矯正你的不對的地方改善你的訓練的重點。
康復訓練有幾塊第一是一個主動運動，就盡量的自己多鼓氣，鼓腮抬眼睛，閉眼這些動作，這要對著鏡子做，這是這個主動運動，被動運動，如果面癱非常嚴重，打比方說，5級到6級以上，面部一點運動都沒有，你只能是，進行局部的按摩，局部的這種手法的刺激，這是被動運動，所以這是主要的，一般是按，還是一個專業(yè)去康復，因為有些課程進行訓練，我們現(xiàn)在可以采取一些，通過網(wǎng)絡視頻，課程的訓練，進行跟著老師，一步一步地訓練，另外通過訓練，還有一個長期隨訪，經(jīng)過這種，打比方說訓練一兩周，進行隨訪一次，矯正你的不對的地方改善你的訓練的重點。
面癱的恢復期主要是自我鍛煉，就是針對面部的眼輪匝肌、提上唇肌、還有額肌、口輪匝肌、下唇方肌等這些肌肉進行訓練，另外就是鼓氣動作，因為它是有一側鼓腮是不行的面腎炎的患者，所以要多進行這種鼓氣的動作，另外嗜齒的動作，使口角向兩側同時的進行，可以進行這種助力動作，這就是面神經(jīng)炎后期的自我康復的這種鍛煉。
盡量避免咳嗽、打噴嚏、防止便秘，然后臥床。如果自己有能力可以自己牽引，還有做小燕飛腰背肌鍛煉來保護脊椎。同時使后邊的伸肌得到放松，把后邊肌肉練強了，保護我們的頸椎，以防它變形，然后退變加重。膝關節(jié)不好，還可以靠著墻蹲馬步，用鍛煉附近的肌肉來保護相應的器官。
答案是肯定的，我們現(xiàn)代醫(yī)學對面部神經(jīng)出現(xiàn)問題，導致的面肌運動障礙，我們現(xiàn)在是積極的推薦運動康復訓練。它的主要的原則是讓大腦建立，面部肌肉的位置覺，讓大腦對面部運動的有效協(xié)調的一個操控，這是面肌康復的主要的目的。得了面神經(jīng)疾病以后，除了面部的癱瘓以外，還有一個問題就是在面肌運動恢復當中，它出現(xiàn)了一些運動的不協(xié)調、不自然，導致了患者自信心的下降。這些情況再沒有經(jīng)過訓練，是沒有完全康復的可能性的，所以現(xiàn)在的醫(yī)學，越來越注重康復訓練。
主要是一個，面神經(jīng)的水腫發(fā)炎，面神經(jīng)麻痹，這是它的主要原因，我們治療主要是針對，面神經(jīng)本身治療，我覺得，這是一個核心的問題，也就是說，你不能是光針對面部，它根本的原因，病根是在面神經(jīng)，而不是在它的效應器，面部肌肉，所以我們更多的要針對，面神經(jīng)的炎癥進行治療，炎癥治療，第一就是，應該積極的脫水，因為我們的面神經(jīng)，是在一個很堅固的骨頭，骨性的管道里頭，就跟人戴戒指一樣，這個手指，是在這個戒指中間穿行，如果一腫脹呢，這個手指頭，你會感覺非常脹痛，所以說我們這時候呢，一定要減輕，神經(jīng)在管道中間，結構的水腫，所以說，第一要用脫水的藥物，打比方說用甘露醇，我們每天都用藥甘露醇，一定要用到三到五天，甚至十天以上，使他的水腫消失，第二 積極用這種，激素類的藥物，打比方說，用這個地塞米松，這種能進一步的，促進他的恢復，減輕水腫，改善他的神經(jīng)傳導，第三 用一些，改善微循環(huán)的藥物，這樣子使面神經(jīng)，它不至于壞死的很多，能最大限度的，保護面神經(jīng)的，神經(jīng)纖維數(shù)量和質量，第四就用一些，營養(yǎng)周圍神經(jīng)的藥物，這也是應該積極用的，所以主要是這些治療，這是早期的，如果是說早期非常嚴重，那就可能得需要考慮面神經(jīng)減壓手術。
SARS是在2003年2004年那個時候，過了幾年以后我們發(fā)現(xiàn)那幾年也沒有產(chǎn)生，很多的面癱后遺癥的患者。說明那一兩年面癱的發(fā)病率就是低，其實當時人們因為怕死的原因，生活節(jié)律，都發(fā)生了一個很好的改變，大家清淡飲食、早睡早起，夫妻關系也比較恩愛。所以那個時候，面癱這樣的病發(fā)病率真的是很低的。反過來說如何去預防面癱，其實大家應該有答案了，就是說你的生活的節(jié)律一定要正常，應該服從自己的那種身體的節(jié)律，然后早睡早起，飲食清淡豐富，然后不要過度的熬夜和疲勞，不要著涼，這些都是能夠有效預防面癱。
