動脈硬化患者飲食要注意什么

一旦得了動脈硬化很多老年朋友在飲食上，會變得非常的注意，大家都知道可能需要，少吃肉 少放油 少放鹽，對這些都沒有錯，但是我在這里想提醒大家，非常重要一點就是，飲食一定要均衡，不能一點肉都不吃，可能有些人，會出現(xiàn)嚴重的營養(yǎng)不良，而且脂質代謝，它好多時候是跟自己的基因，這些狀態(tài)有關系的，不是光通過飲食調節(jié)，能夠控制的好，所以飲食的均衡對健康的保證，是非常重要的，而且比如說像有些人，他從來不吃肉，他也會導致嚴重的動脈硬化，甚至以前門診也遇到過，寺院里的師傅 和尚師傅來看，他們天天吃素，但是動脈硬化里面的斑塊，也是非常的嚴重，所以飲食控制一方面，但是均衡更重要，除了飲食之外，咱們當然還是也需要，一定的運動，老年朋友，運動量一定要量力而行，跑步這些高運動量的，盡量按自己的身體條件，一定不要過于刻意的去追求，比如說走路，咱們一定要按自己的身體來，每天走的非常多，對關節(jié)的影響可能比較大，另外像我們科另外一個病人，下枝靜脈回流障礙，走到多之后可能腿會腫，出現(xiàn)一些下肢靜脈的問題，所以這些也是沒有必要的，所以咱們在，保證飲食均衡的情況下，來進行適當?shù)?，量力而行的身體鍛煉這個是非常有好處的。