預(yù)防流感的方法有哪些？
第一，首先在流行高發(fā)季節(jié)到來(lái)以前接種流感疫苗，疫苗接種一般需要2到4周的時(shí)間才能形成抗體，對(duì)身體起到保護(hù)作用，一定在11月份以前及時(shí)接種；
第二，流感疫苗接種以后，它的保護(hù)效果在6到8個(gè)月以后會(huì)越來(lái)越差，所以第二年的冬天還要再次預(yù)防接種；
第三，日常生活避免去人多擁擠，不通風(fēng)的地方，注意休息，多喝溫開(kāi)水，注意衛(wèi)生。
預(yù)防流感的方法有哪些？ 第一，首先在流行高發(fā)季節(jié)到來(lái)以前接種流感疫苗，疫苗接種一般需要2到4周的時(shí)間才能形成抗體，對(duì)身體起到保護(hù)作用，一定在11月份以前及時(shí)接種； 第二，流感疫苗接種以后，它的保護(hù)效果在6到8個(gè)月以后會(huì)越來(lái)越差，所以第二年的冬天還要再次預(yù)防接種； 第三，日常生活避免去人多擁擠，不通風(fēng)的地方，注意休息，多喝溫開(kāi)水，注意衛(wèi)生。
多喝水從理論上說(shuō)不能預(yù)防流感。 雖然人體70%都是液體，這個(gè)水是保證人體正常功能的必須物質(zhì)，但是也不要多、也不要少，因?yàn)檫^(guò)多可以引起水腫，嚴(yán)重的可以死亡。 過(guò)少也可以導(dǎo)致酸堿性平衡紊亂甚至死亡。所以這個(gè)水是人體必須的，但并不是喝水就一定能預(yù)防流感，所以真正得不得流感還是看有沒(méi)有傳染源，有沒(méi)有流感病毒在空氣中傳播，還有接觸到有流感的物質(zhì)，另外要看人體的抵抗力。
保持喉嚨黏膜濕潤(rùn)不能預(yù)防流感。 因?yàn)榱鞲械膫魅拘员容^強(qiáng)，它侵入體內(nèi)后，它可以很快地進(jìn)入呼吸道上皮細(xì)胞內(nèi)，進(jìn)行繁殖生長(zhǎng)，而不會(huì)因?yàn)檠屎聿康酿つな遣皇菨駶?rùn)，就發(fā)病或不發(fā)病，其實(shí)發(fā)病不發(fā)病最主要看病毒的侵襲力。 另外也要看機(jī)體免疫力如何，如果機(jī)體免疫力較強(qiáng)就可能不發(fā)病，因?yàn)槿梭w它存在有細(xì)胞免疫、體液免疫、呼吸道局部的免疫，比如：巨噬細(xì)胞都可以對(duì)外來(lái)的病原微生物進(jìn)行消滅。
流感的預(yù)防措施有三個(gè)方面，第一方面就是、注射流感疫苗是首要的主要的預(yù)防措施，那么通過(guò)注射流感疫苗可以有效地降低感染的風(fēng)險(xiǎn)，即使感染后也減少嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。第二是藥物預(yù)防、藥物預(yù)防不能代替疫苗注射，只是適于那些高危人群緊急處理措施，常用的藥物比如奧司他韋等等藥物。第三、一般預(yù)防措施為了保持好良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防呼吸道，傳染病的重要手段主要措施，比如說(shuō)勤洗手，保持環(huán)境的清潔和通風(fēng)，最好用手遮掩或者是用紙遮掩，盡量不要到人群聚集的地方去，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)等等，這些都是有效的預(yù)防手段。
雖然我們感冒可以用中藥治療，但是現(xiàn)在依然沒(méi)有太推薦用中藥預(yù)防流感。生活中如果想預(yù)防流感，一個(gè)是保護(hù)好局部的溫度，現(xiàn)在冬季戴個(gè)口罩是最好的，然后鼻粘膜不會(huì)受到冷空氣的侵蝕，導(dǎo)致局部免疫力下降，好容易感染病毒。另外一個(gè)就是可以飲食上多補(bǔ)充點(diǎn)含VC的水果，然后保持早早睡覺(jué)。
飲食方面可以建議大家吃些富含維C的水果，像蘋(píng)果、橙子、香蕉、獼猴桃等此類(lèi)的都可以。然后食物方面就沒(méi)有什么太多特殊的。重要的是一個(gè)很好的作息，不要熬夜，熬夜人容易得感冒。還有就是注意一下戴口罩，局部的鼻粘膜不會(huì)遇到冷空氣的刺激，也可以保護(hù)一些病毒的侵蝕。
