坐骨神經(jīng)痛怎么預(yù)防
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
坐骨神經(jīng)痛的預(yù)防：第一
要防涼，防止受冷注意保暖，因?yàn)槭軟鲆院蠹∪獐d攣，會(huì)導(dǎo)致這些骨骼肌結(jié)構(gòu)一些改變，痙攣以后會(huì)導(dǎo)致疼痛的加重；
第二個(gè)我們平時(shí)要注意一些姿勢(shì)，一些生活習(xí)慣，比如說(shuō)久坐久站，或長(zhǎng)時(shí)間的靜力性勞損；
第三個(gè)就是我們康復(fù)鍛煉，康復(fù)鍛煉的話(huà)貴在堅(jiān)持，而不是一次做多少，康復(fù)鍛煉主要有一個(gè)是我們的腰背肌鍛煉，就是說(shuō)我們的小燕飛；還有一種鍛煉方式就是我們說(shuō)的平板支撐。
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坐骨神經(jīng)痛的預(yù)防：第一
要防涼，防止受冷注意保暖，因?yàn)槭軟鲆院蠹∪獐d攣，會(huì)導(dǎo)致這些骨骼肌結(jié)構(gòu)一些改變，痙攣以后會(huì)導(dǎo)致疼痛的加重；
第二個(gè)我們平時(shí)要注意一些姿勢(shì)，一些生活習(xí)慣，比如說(shuō)久坐久站，或長(zhǎng)時(shí)間的靜力性勞損；
第三個(gè)就是我們康復(fù)鍛煉，康復(fù)鍛煉的話(huà)貴在堅(jiān)持，而不是一次做多少，康復(fù)鍛煉主要有一個(gè)是我們的腰背肌鍛煉，就是說(shuō)我們的小燕飛；還有一種鍛煉方式就是我們說(shuō)的平板支撐。
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坐骨神經(jīng)痛它的治療的話(huà)，首先我們要明確病因要對(duì)因治療，坐骨神經(jīng)痛主要是哪些原因引起的，最主要的還是因?yàn)樽甸g盤(pán)突出引起的，主要是我們常說(shuō)的腰椎間盤(pán)突出癥，也是老百姓最常見(jiàn)的，當(dāng)然也有一些腫瘤，包括我們的腰椎狹窄、腰椎滑脫癥，這些就需要手術(shù)治療，但大部分腰椎間盤(pán)突出癥是不需要手術(shù)的，我們可以進(jìn)行保守治療，那保守治療分為哪些，首先急性的腰椎間盤(pán)突出引起的急性坐骨神經(jīng)痛，我們要注意臥床休息，也可以給一些理療、物理治療，物理治療種類(lèi)也非常多，包括我們的超短波，包括我們的沖擊波、紅外線(xiàn)、激光、牽引治療，都屬于保守治療，還有藥物治療，但藥物治療種類(lèi)也很多，首先有消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物，就是我們臨床最常見(jiàn)的，要針對(duì)病情明確的診斷，采用合理的治療。
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坐骨神經(jīng)痛我們首先看是什么原因，如果說(shuō)你是椎間盤(pán)突出引起的，我們就要找你是哪個(gè)椎間盤(pán)，找責(zé)任的椎間盤(pán)，你是哪個(gè)椎間盤(pán)突出 是哪一塊突出，我們根據(jù)突出的大小，如果突的小 我們可以做一個(gè)小的微創(chuàng)，做一個(gè)射頻 做一個(gè)等離子，做一個(gè)臭氧的減壓，如果突出的比較大，我們目前最好的技術(shù)，就是椎間孔鏡技術(shù)，椎間孔鏡技術(shù)，就是我們有六毫米穿刺針進(jìn)去，我們通過(guò)同心圓的導(dǎo)棒 導(dǎo)桿 擴(kuò)張管，擴(kuò)張以后把我們的內(nèi)鏡，放在我們突出的靶點(diǎn)的位置，明視下通過(guò)我們的眼睛，通過(guò)鏡子會(huì)看得很清楚，你突出位置和神經(jīng)的關(guān)系，我們就拿一個(gè)鉗子把它夾出來(lái)，把突出壓迫我們神經(jīng)的病變，有可能是椎間盤(pán) 有可能是滑韌帶的增生，可能還有小關(guān)節(jié)的增生，我們就把它進(jìn)行一個(gè)磨除，病灶的一個(gè)清除，解除神經(jīng)的壓迫，起到一個(gè)治療的作用，離狀肌我們也可以做離狀肌的治療，你如果是原發(fā)性的，我們可以用藥物進(jìn)行一個(gè)治療。
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坐骨神經(jīng)痛的治療如下：
第一，坐骨神經(jīng)痛患者要臥床休息，改變久站、久坐等不良生活方式；
第二，應(yīng)用西藥對(duì)癥治療，在用藥前，要根據(jù)患者的具體病情，選擇適合的藥物，常用有非甾體類(lèi)消炎藥，這類(lèi)藥物有消炎止痛的效果，但是對(duì)胃粘膜有一定的損傷，所以如果患者患有嚴(yán)重胃炎，胃潰瘍等，一定要謹(jǐn)慎使用；另外，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類(lèi)的藥物，脫水類(lèi)藥物，糖皮質(zhì)激素藥物，也可以使用；
第三，中醫(yī)藥治療，常用的中成藥是腰痛寧膠囊?；颊咭部梢暂o助針灸，推拿，小針刀等具有中醫(yī)特色治療。
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坐骨神經(jīng)痛的緩解方式如下：
首先，患者需要及時(shí)臥床休息，減少活動(dòng)量，盡量避免久坐、彎腰、提重物等，同時(shí)要改善飲食結(jié)構(gòu)，避免便秘，另外還可以用非甾體類(lèi)的消炎藥物，比如塞來(lái)昔布、布洛芬等，能夠有效緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀。除此之外，對(duì)于疼痛劇烈的患者，可以進(jìn)行封閉治療，在坐骨神經(jīng)痛急性發(fā)作期，還可以口服或者肌注糖皮質(zhì)激素。
當(dāng)然，中藥制劑對(duì)坐骨神經(jīng)痛也有一定的治療效果，比如腰痛寧膠囊，其有疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)，消腫止痛的功效。
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坐骨神經(jīng)疼痛緩解的方式是首選保守治療，保守治療效果不佳的情況下，再選擇手術(shù)治療。
坐骨神經(jīng)痛必須要到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院，找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的處理，可以找骨科醫(yī)生或者找脊柱外科的醫(yī)生對(duì)病因做出判斷，然后根據(jù)不同的病因再來(lái)選擇相應(yīng)的治療方式。
坐骨神經(jīng)痛的緩解方式主要是保守治療，如生活工作方式的改變、藥物治療、康復(fù)理療等。保守治療之后，如果患者的癥狀緩解不理想或者緩解不太滿(mǎn)意，甚至病情有逐漸加重的趨勢(shì)，這種情況下再考慮手術(shù)治療，比如椎間盤(pán)突出通過(guò)微創(chuàng)的手術(shù)或者開(kāi)放的手術(shù)把突出的椎間盤(pán)摘除，解除神經(jīng)的壓迫。對(duì)腰椎不穩(wěn)的病人，在減壓的同時(shí)進(jìn)行腰椎的復(fù)位和固定。對(duì)腰椎管狹窄的病人，通過(guò)手術(shù)的方式，將腰椎管狹窄擴(kuò)大，解除神經(jīng)的壓迫，都能得到比較滿(mǎn)意的恢復(fù)。
