韌帶損傷怎樣保守治療
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
韌帶損傷臨床很常見，如踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，指間關(guān)節(jié)周圍的韌帶，如果韌帶損傷不重，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性尚可，可采取保守治療，比如膝關(guān)節(jié)的單純的內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，踝關(guān)節(jié)的距腓前韌帶損傷，可以采用保守治療。保守治療的主要方法就是早期抬高、制動、冰敷、加壓，再加晚期康復，下肢抬高有利于靜脈血回流、減輕水腫，制動的主要目的是防止活動中進一步韌帶損傷，為韌帶的愈合創(chuàng)造一個好的愈合環(huán)境。冷敷的主要目的是減少組織內(nèi)出血、腫脹、瘀斑，一般軟組織損傷以后，24小時內(nèi)需要冷敷，冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán)，每次冷敷15～20分鐘，每天3～4次，24小時后要改為熱敷，促進局部血液循環(huán)，達到消腫的目的，后期要進行系統(tǒng)的康復，減少肌肉萎縮，防止關(guān)節(jié)伸屈功能障礙。
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韌帶損傷臨床很常見，如踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，指間關(guān)節(jié)周圍的韌帶，如果韌帶損傷不重，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性尚可，可采取保守治療，比如膝關(guān)節(jié)的單純的內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，踝關(guān)節(jié)的距腓前韌帶損傷，可以采用保守治療。保守治療的主要方法就是早期抬高、制動、冰敷、加壓，再加晚期康復，下肢抬高有利于靜脈血回流、減輕水腫，制動的主要目的是防止活動中進一步韌帶損傷，為韌帶的愈合創(chuàng)造一個好的愈合環(huán)境。冷敷的主要目的是減少組織內(nèi)出血、腫脹、瘀斑，一般軟組織損傷以后，24小時內(nèi)需要冷敷，冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán)，每次冷敷15～20分鐘，每天3～4次，24小時后要改為熱敷，促進局部血液循環(huán)，達到消腫的目的，后期要進行系統(tǒng)的康復，減少肌肉萎縮，防止關(guān)節(jié)伸屈功能障礙。
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韌帶損傷是分著不同的當輕度的韌帶拉傷的時候，第一件事情是石膏固定和支具固定，大概時間，內(nèi)側(cè)副韌帶大概要控制一個兩周左右時間，然后帶著治具可以進行這種膝關(guān)節(jié)的伸屈活動功能鍛煉，前交叉韌帶和外側(cè)副韌帶和后交叉韌帶，恩基本處理的方式也是相似的，簡單的拉傷的話，只用一個治具的固定，然后大概兩三周時間帶著去進行一個鍛煉，一旦出現(xiàn)韌帶的嚴重損傷比方說前交叉韌帶的斷裂，后交叉韌帶的斷裂或者外側(cè)副韌帶的斷裂，這就需要一個手術(shù)治療，如果不進行這些手術(shù)治療不從新重建這個的韌帶的話，我會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定度就不好然后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的損傷，長期這個膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)這樣那樣的問題。
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因為在不專業(yè)的醫(yī)生往往可能不是搞運動創(chuàng)傷這方面的醫(yī)生，往往病人扭傷以后，會給病人單純拍一個X光片就說沒有問題，軟組織損傷可是經(jīng)常就會漏診，所以如果在損傷過程中聽到有關(guān)節(jié)里有異響，或者當時有錯動感的話，或者在以后的運動過程中造成關(guān)節(jié)的打閃不穩(wěn)定，這種情況最好還是要找專業(yè)的人士，因為專業(yè)的運動醫(yī)學的醫(yī)生，大部分可以通過你的敘述和體格檢查，基本上可以做一個初步的韌帶是不是損傷的判斷，當然如果要是很準確的，還要結(jié)合核磁共振或者B超，這些比較更好的檢查方法綜合的來判斷，核磁共振是一個非常好的診斷方式，不管是內(nèi)外側(cè)韌帶還是前后交叉韌帶，如果比較好的機器和比較好的診斷水平的話，一般都可以達到80%~90%以上的判斷的能力，所以只要及時的到正規(guī)的、專業(yè)的醫(yī)院去就診的話，一般來說都不會漏診的，往往是因為病人自己不重視，沒有去及時就醫(yī)，才會出現(xiàn)這種漏診的情況。
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一旦發(fā)生損傷之后必須馬上休息，因為過度的活動一定會增加韌帶的損傷的，而且會造成韌帶損傷的好轉(zhuǎn)遙遙無期，在急性期剛剛受傷的時候可以用冰袋冷敷，這樣能夠減少韌帶損傷造成的腫脹，而且對于疼痛的好轉(zhuǎn)也有一定的作用。同時可以加壓包扎，這樣也有消腫和止痛的作用，嚴重的韌帶損傷一個是可能需要吃一些對癥的藥物、止疼的藥物。同時甚至還需要進行正規(guī)的制動，比如說中醫(yī)打夾板西醫(yī)打石膏，就讓這個關(guān)節(jié)這個部位完全的不活動，這樣才能夠保證韌帶能夠有一個最佳的修養(yǎng)的過程和自我修復的過程，而有一些特殊部位的，比較嚴重的韌帶損傷可能是需要手術(shù)來治療的，不做手術(shù)這個韌帶修復不了，這個韌帶的功能會永久性的喪失。
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韌帶這個結(jié)構(gòu)是西醫(yī)的觀點，中醫(yī)可能就是歸在所謂筋的這個范疇里了，從我們西醫(yī)的角度來說，從解剖的角度來說，韌帶的結(jié)構(gòu)是在關(guān)節(jié)周圍，連接兩側(cè)的骨與骨的一個纖維性的結(jié)構(gòu)。它的作用是加強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，我們可以想象，如果是兩根棍放在一起，它一定會相互活動的，我們的關(guān)節(jié)實際上就是兩個骨頭連接在一起形成的。但是它能夠我們想讓它怎么活動，就怎么活動，而不會造成其他一些異常的活動。在這里面韌帶就起了很大的作用，它除了能夠穩(wěn)定關(guān)節(jié)之外，還可以防止骨折和關(guān)節(jié)的損傷。但是當受到外界的暴力的時候，韌帶會被過度的牽拉，當超過它的能夠承受的范圍的時候就會造成損傷。
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預(yù)防韌帶損傷：
在運動之前，要進行合理的熱身要把各個關(guān)節(jié)活動開，這樣就能夠有效的避免韌帶的損傷。同時因為每個人的運動能力或者說每個人的肌肉，韌帶、骨骼、關(guān)節(jié)的功能實際上是不一樣的。所以不是一種運動方式適合所有的人，尤其是那些比較有挑戰(zhàn)性的，超過一般人運動極限的一些運動，那不是適合所有人的。如果超過了自己的承受能力就容易造成受傷，所以運動一定要做到適可而止、循序漸進。另外在運動的過程中可以佩戴一些護具，尤其是年輕人特別喜歡健身在健身的過程中，一定是可以佩戴些護具，同時最好是在健身教練的指導下進行健身，這樣就能夠有效的防止韌帶損傷。
