半月板損傷術(shù)后如何進(jìn)行康復(fù)

在膝關(guān)節(jié)的半月板縫合術(shù)后，前兩周膝關(guān)節(jié)要制動，要扶拐，第3，4周的時候，膝關(guān)節(jié)要制動扶拐部分負(fù)重，四周以后在支具保護(hù)下行走，四個月以內(nèi)不要坐下蹲動作，建議不要進(jìn)行高風(fēng)險的跑跳和關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)的體育活動，半月板的損傷手術(shù)后的第一周，要進(jìn)行輕度的鍛煉，防止腫脹，手術(shù)后兩周康復(fù)重點為關(guān)節(jié)的活動范圍，縫線已經(jīng)被拆除，病人應(yīng)該在第二周恢復(fù)絕大部分的關(guān)節(jié)的活動，如果活動的范圍，沒有達(dá)到正常的活動范圍，可以進(jìn)行有限制的活動，包括行走，術(shù)后的第三周到第四周，鼓勵比較激烈的鍛煉，使肌力和活動范圍恢復(fù)正常，術(shù)后第二個月要進(jìn)一步的康復(fù)，恢復(fù)正常的體育體育鍛煉，逐漸的增加鍛煉的阻力，術(shù)前萎縮非常輕的運動員，只要膝關(guān)節(jié)沒有不適，股四頭肌肌力和活動范圍，完全恢復(fù)正常，就可以進(jìn)行體育活動。