肩周炎平時(shí)飲食上需要注意哪些方面

首先的話要注意的是不能吃油膩的食品，包括這個(gè)油炸的或者是肥肉，這些里面含大量的脂肪可以引起這個(gè)監(jiān)控這些局部的人體代謝，這個(gè)脂肪的含量增加會(huì)加重間關(guān)節(jié)的蛻變，引起肩關(guān)節(jié)的疼痛、僵直、僵硬癥狀會(huì)加重。第二、要盡量少吃海產(chǎn)品，這個(gè)海帶、海魚(yú)，因?yàn)楹А⒑ｔ~(yú)里面主要包含尿酸，尿酸過(guò)多也會(huì)沉積在肩關(guān)節(jié)周圍引起肩關(guān)節(jié)炎。第三、最好不要用鐵鍋炒菜，因?yàn)殍F鍋炒的菜鐵分子入這個(gè)菜里面的蛋白結(jié)合形成鐵蛋白，這鐵蛋白可以出現(xiàn)在關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)腔的粘液當(dāng)中，當(dāng)它達(dá)到一定的數(shù)量飽和之后可能會(huì)產(chǎn)生副作用。這樣的話會(huì)加重肩關(guān)節(jié)癥狀的表現(xiàn)，第四、主要是大家要一個(gè)清淡的飲食，要多吃一些這個(gè)維生素C的蔬菜和水果。