冬天防感冒概括為這幾個(gè)方面：
第一個(gè)方面就是首要的是要防寒，要及時(shí)的增加衣服；
第二個(gè)方面，平時(shí)我們出去要戴口罩，注意戴帽子，甚至帶上圍巾；
第三個(gè)方面就是要注意室內(nèi)的通風(fēng)，這個(gè)經(jīng)常保持室內(nèi)的空氣清新，這是減少空氣內(nèi)的其他細(xì)菌，其它微生物的存在；
冬天防感冒概括為這幾個(gè)方面： 第一個(gè)方面就是首要的是要防寒，要及時(shí)的增加衣服； 第二個(gè)方面，平時(shí)我們出去要戴口罩，注意戴帽子，甚至帶上圍巾； 第三個(gè)方面就是要注意室內(nèi)的通風(fēng)，這個(gè)經(jīng)常保持室內(nèi)的空氣清新，這是減少空氣內(nèi)的其他細(xì)菌，其它微生物的存在；
冬天預(yù)防感冒的主要方法是： 1、注意防寒保暖，及時(shí)增加衣物，出門的時(shí)候佩戴口罩，戴帽子，圍圍巾，戴手套。 2、注意室內(nèi)的通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣清新，減少空氣內(nèi)細(xì)菌以及微生物的存在。 3、飲食上以清淡容易消化的食物為主，避免辛辣刺激以及生冷油膩的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少刺激性食物的攝入，還可以吃一些牛奶、雞蛋、肉類，通過補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，增加機(jī)體的抵抗力。 4、適當(dāng)鍛煉，通過鍛煉也能增加機(jī)體的抵抗力，起到預(yù)防感冒的目的。
在冬天可以通過一些綜合措施來預(yù)防寶寶出現(xiàn)感冒。首先要注意保暖，避免在寒冷的冬天受涼。要穿厚的棉衣、棉褲，尤其要注意寶寶的四肢，要注意保暖， 并且在人多寒冷的地方應(yīng)該戴口罩，不要到空氣污濁的地方去，并且要給予均衡豐富的飲食，以清淡容易消化吸收的飲食為主。比如蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等攝入一些高蛋白飲食，包括牛奶、豆?jié){、雞蛋等。 如果是母乳喂養(yǎng)，應(yīng)該堅(jiān)持以母乳喂養(yǎng)為主，并且室內(nèi)保持通風(fēng)換氣，防止出現(xiàn)有空氣不流通，并且保持室內(nèi)一定的濕度，防止空氣過于干燥，并且定期注射疫苗，包括流感疫苗、肺炎疫苗。
孕婦對(duì)感冒是個(gè)易感人群，既然是易感人群，那么孕婦是不是就需要從自己做起，從自己做起就要少去人口密集的地方，比如商場(chǎng)購(gòu)物的地方，人口密集的集會(huì)，這些地方是要少去的。然后霧霾天，流感流行時(shí)不應(yīng)該戴口罩，這從自身的生活方式去做，然后自己一定要運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)免疫力，飲食要均衡，飲食也均衡了，自己也注意運(yùn)動(dòng)，免疫力提高，這樣雙管齊下就可以避免感冒。
如果是慢性支氣管炎的患者的局部的免疫力可能比別人低一些，更容易患感冒。一個(gè)還是避免眼接觸感染源，盡量不去人多的地方，家里有感冒的盡量的隔離一下。第2個(gè)要切斷咱們的傳播途徑，比如要經(jīng)常戴個(gè)口罩外出的時(shí)候，一個(gè)是切斷了這種途徑，再一個(gè)局部的鼻粘膜不會(huì)受到冷空氣的刺激，就不容易感冒了。
對(duì)于感冒的預(yù)防應(yīng)當(dāng)采取綜合的預(yù)防措施。 第一，藥物預(yù)防。藥物預(yù)防主要是針對(duì)流感，可以服用一些具有針對(duì)性的抗病毒藥物，比如奧司他韋，這就是一個(gè)預(yù)防感冒的很好的藥物。 第二，疫苗預(yù)防。在感冒特別是流行性感冒流行期間，在發(fā)作季節(jié)之前或者流行期間，可以適當(dāng)?shù)淖⑸湟恍┚哂嗅槍?duì)性的流感疫苗。 第三，休息預(yù)防。休息是最好的預(yù)防措施，應(yīng)當(dāng)具有良好的生活規(guī)律，作息習(xí)慣，不能熬夜。 第四，飲食預(yù)防。應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)，注意飲食平衡，來保持充足的機(jī)體的抵抗力。 第五，在氣候變化的季節(jié)，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)脑鎏硪路?，維持一個(gè)恒定的正常的體溫，避免因?yàn)榧竟?jié)的變化，抵抗力的損傷而發(fā)生感冒。
