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春天是感冒的高發(fā)季節(jié)，春天防感冒要做到以下幾個(gè)方面：
第一方面就是防風(fēng)防寒；
第二方面就是適當(dāng)養(yǎng)陽(yáng)，春夏養(yǎng)陽(yáng) 秋冬養(yǎng)陰；
第三方面就是飲食的調(diào)節(jié)；由于是春季肝當(dāng)令，春季肝比較旺，所以這個(gè)時(shí)候要減酸益甘，就是少吃酸性的多吃甘性的也就是甜一點(diǎn)的。
第四方面是適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人體的體質(zhì)。
春天是感冒的高發(fā)季節(jié)，春天防感冒要做到以下幾個(gè)方面： 第一方面就是防風(fēng)防寒； 第二方面就是適當(dāng)養(yǎng)陽(yáng)，春夏養(yǎng)陽(yáng) 秋冬養(yǎng)陰； 第三方面就是飲食的調(diào)節(jié)；由于是春季肝當(dāng)令，春季肝比較旺，所以這個(gè)時(shí)候要減酸益甘，就是少吃酸性的多吃甘性的也就是甜一點(diǎn)的。 第四方面是適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人體的體質(zhì)。
孕婦對(duì)感冒是個(gè)易感人群，既然是易感人群，那么孕婦是不是就需要從自己做起，從自己做起就要少去人口密集的地方，比如商場(chǎng)購(gòu)物的地方，人口密集的集會(huì)，這些地方是要少去的。然后霧霾天，流感流行時(shí)不應(yīng)該戴口罩，這從自身的生活方式去做，然后自己一定要運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)免疫力，飲食要均衡，飲食也均衡了，自己也注意運(yùn)動(dòng)，免疫力提高，這樣雙管齊下就可以避免感冒。
春天陽(yáng)氣較少容易生病，所以在春天的時(shí)候要多捂，逐步的出汗，把積存在體內(nèi)一個(gè)秋冬的毒素逐步的排出來(lái)。 春天是人的陽(yáng)氣，開(kāi)始往外走的過(guò)程，人的陽(yáng)氣往外生長(zhǎng)，所以在這個(gè)時(shí)候要注意。春天經(jīng)過(guò)了一個(gè)冬天的陽(yáng)氣損耗，體內(nèi)的陽(yáng)氣已經(jīng)不多了，但是這個(gè)時(shí)候，不多的陽(yáng)氣開(kāi)始往外走，人體毛孔是打開(kāi)的。 春雷一聲響，毛孔是打開(kāi)，所以這個(gè)時(shí)候，比較少的陽(yáng)氣往外走，就意味著體內(nèi)的陽(yáng)氣比較空虛，特別容易得病。所以春天在保健的時(shí)候，古人說(shuō)得很好，春要捂不能看到陽(yáng)氣往外走，人感到燥熱，但其實(shí)體內(nèi)是很空虛。
如果是慢性支氣管炎的患者的局部的免疫力可能比別人低一些，更容易患感冒。一個(gè)還是避免眼接觸感染源，盡量不去人多的地方，家里有感冒的盡量的隔離一下。第2個(gè)要切斷咱們的傳播途徑，比如要經(jīng)常戴個(gè)口罩外出的時(shí)候，一個(gè)是切斷了這種途徑，再一個(gè)局部的鼻粘膜不會(huì)受到冷空氣的刺激，就不容易感冒了。
對(duì)于感冒的預(yù)防應(yīng)當(dāng)采取綜合的預(yù)防措施。 第一，藥物預(yù)防。藥物預(yù)防主要是針對(duì)流感，可以服用一些具有針對(duì)性的抗病毒藥物，比如奧司他韋，這就是一個(gè)預(yù)防感冒的很好的藥物。 第二，疫苗預(yù)防。在感冒特別是流行性感冒流行期間，在發(fā)作季節(jié)之前或者流行期間，可以適當(dāng)?shù)淖⑸湟恍┚哂嗅槍?duì)性的流感疫苗。 第三，休息預(yù)防。休息是最好的預(yù)防措施，應(yīng)當(dāng)具有良好的生活規(guī)律，作息習(xí)慣，不能熬夜。 第四，飲食預(yù)防。應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)，注意飲食平衡，來(lái)保持充足的機(jī)體的抵抗力。 第五，在氣候變化的季節(jié)，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)脑鎏硪路?，維持一個(gè)恒定的正常的體溫，避免因?yàn)榧竟?jié)的變化，抵抗力的損傷而發(fā)生感冒。
孕婦預(yù)防感冒需要注意這些： 首先孕婦平時(shí)要多喝一些水，白開(kāi)水。因?yàn)楹人茏屓淼男玛惔x加速，讓孕婦體內(nèi)的廢物盡快地排泄出來(lái)，不要老是停留在體內(nèi)。另外一方面，可以多吃一些水果蔬菜，尤其是含維生素的食物，它會(huì)提高人的免疫力，會(huì)起到一定的抵抗感冒的作用。另外一個(gè)方面，如果在飲食方面，可以吃一些魚(yú)類 豆類 含蛋白質(zhì)比較多的食物。另外一方面，懷孕的媽媽?xiě)言辛艘院?，不能老是在家里面待著，?yīng)該適當(dāng)?shù)卦趹敉膺\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)一周幾次，一周兩三次或者三四次一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，適合在外界空氣流通比較好的地方活動(dòng)，外面呼吸新鮮的空氣，增強(qiáng)孕婦的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，全方位地會(huì)提高孕婦的體質(zhì)，從而預(yù)防感冒發(fā)燒等問(wèn)題。
