醋有防感冒的作用，但現(xiàn)在也往往用熏醋方法預(yù)防感冒，就這個(gè)流感的時(shí)候，我也倡導(dǎo)大家用熏醋方，用食醋一份，由其好一點(diǎn)的醋，水兩份這個(gè)加熱熏服，不要開抽煙機(jī)，把你整個(gè)屋里，每一個(gè)角都聞到醋味為止，一天至少熏一次，或者這個(gè)隔天熏一次也行，連續(xù)熏三到五天來改善空氣質(zhì)量，改善感冒病毒的生存環(huán)境，如果人家還沒有感冒流感的人員的話，就不會(huì)再發(fā)生了。
醋有防感冒的作用，但現(xiàn)在也往往用熏醋方法預(yù)防感冒，就這個(gè)流感的時(shí)候，我也倡導(dǎo)大家用熏醋方，用食醋一份，由其好一點(diǎn)的醋，水兩份這個(gè)加熱熏服，不要開抽煙機(jī)，把你整個(gè)屋里，每一個(gè)角都聞到醋味為止，一天至少熏一次，或者這個(gè)隔天熏一次也行，連續(xù)熏三到五天來改善空氣質(zhì)量，改善感冒病毒的生存環(huán)境，如果人家還沒有感冒流感的人員的話，就不會(huì)再發(fā)生了。
每日用食醋在室內(nèi)熏蒸15-28分鐘的確能殺死或抑制室內(nèi)的病菌。傳統(tǒng)的紫外線空氣消毒對(duì)皮膚及眼睛有一定損害，產(chǎn)生的臭氧有刺激作用。相對(duì)而言，食醋消毒簡(jiǎn)單易行、方便安全，可用于“上呼吸道感染”高發(fā)季節(jié)的室內(nèi)消毒。但食醋中含有乙酸，經(jīng)煮沸后，酸性氣體揮發(fā)出來會(huì)刺激人的上呼吸道，嚴(yán)重的會(huì)灼傷粘膜，尤其對(duì)老年人和兒童以及哮喘患者影響較大。因此，在家中熏醋消毒時(shí)，人最好不要待在同一房間被熏蒸。正確的方法為：將食醋煮好，敞開放在需消毒的房間，人離開，同時(shí)關(guān)閉門窗，半小時(shí)后打開門窗通風(fēng)，待酸味散盡，人再進(jìn)入。
醋是不能夠預(yù)防感冒的。預(yù)防感冒的主要方法是： 1、在天氣變化的時(shí)候，要及時(shí)增減衣物，并且運(yùn)動(dòng)前不要穿過多的衣服，防止運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗過多，脫衣服著涼。春天或者冬天出門的時(shí)候要佩戴口罩，要注意保暖，佩戴圍巾、手套等。 2、要注意室內(nèi)經(jīng)常的通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣清新。 3、平時(shí)要保持情緒的穩(wěn)定，不要過度的勞累，不要熬夜，保證充足的睡眠。 4、飲食上以清淡容易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果，可以肉類、牛奶、蛋類，增加維生素和蛋白質(zhì)，增加機(jī)體的免疫力。
醋蒸、洋蔥、補(bǔ)充維C不能防流感。 大概在10年前，我們做過類似的實(shí)驗(yàn)，分為兩組取一些培養(yǎng)皿，一組用醋熏蒸，一組不用醋熏蒸，72小時(shí)以后來看這個(gè)培養(yǎng)皿中的細(xì)菌生長(zhǎng)的情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組沒有明顯差異性，就得出結(jié)論：醋不能殺滅細(xì)菌，而病毒是更難殺滅，所以醋也不能殺滅流感桿菌。 洋蔥屬于百合科，雖然它含有一些有效的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是還沒有證據(jù)證明洋蔥能夠有效的預(yù)防流感的發(fā)生，維生素C是人體中必須的維生素，它對(duì)人體就有一種保護(hù)作用，能增強(qiáng)人體的抵抗力，但是目前也沒有實(shí)驗(yàn)研究數(shù)據(jù)，支持維生素C就能預(yù)防治療上呼吸道感染。
經(jīng)常殺菌消毒有助于健康中醫(yī)看來這是一個(gè)錯(cuò)誤的概念。中醫(yī)特別講究平衡，我們不是要把身體的病毒、細(xì)菌、寄生蟲完全殺干凈，要做到跟它和諧共生。因?yàn)檫^度的去消毒殺菌會(huì)造成腸道菌群紊亂。臨床上用萊菔子和萆薢各30克來就可以調(diào)解腸道的菌群，或用鬼子交泡水喝來調(diào)節(jié)腸道菌群。因?yàn)楫?dāng)微生物紊亂會(huì)破壞身體平衡，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，包括：過敏。
防霧霾口罩不能預(yù)防新型冠狀病毒。 防霧霾口罩的設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)與醫(yī)用囗罩不同，并不用于攔截病毒，其內(nèi)置濾材如接觸病毒，無法妥善處置，容易二次污染。此外，防霧霾口罩往往帶著裝飾性、保暖性設(shè)計(jì)，不建議在疫情中使用防霾口罩。 除了防霧霾口罩之外，還有很多口罩是不建議大家在預(yù)防病毒的過程中使用的，比如傳統(tǒng)的紗布口罩，還有帶閥門的口罩。傳統(tǒng)紗布口罩是無用的，使用12層甚至18層紗布口罩疊加，結(jié)果顆粒物濾除率也只有96%，與標(biāo)準(zhǔn)化的一次性囗罩單層95%濾除率相差無幾，何況在現(xiàn)實(shí)中，如果佩戴十幾層紗布囗罩，會(huì)讓人感到特別不舒服。
