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咱們一旦懷孕，一定要做好一個科學的系統(tǒng)的圍產(chǎn)保健，整個懷孕期間大概需要做圍產(chǎn)保健次數(shù)是九次，如果有特殊情況，要按照醫(yī)生安排，酌情增加圍產(chǎn)次數(shù)，建議每一個孕媽在作圍產(chǎn)保健的時候，一定要盡可能的固定醫(yī)生，讓你和醫(yī)生之間，首先有一個很好的感情基礎(chǔ)，另外一個就是一個動態(tài)的，科學的系統(tǒng)的一個管理，醫(yī)生對你的情況越熟悉越了解，會對你的管理會越好的。
咱們一旦懷孕，一定要做好一個科學的系統(tǒng)的圍產(chǎn)保健，整個懷孕期間大概需要做圍產(chǎn)保健次數(shù)是九次，如果有特殊情況，要按照醫(yī)生安排，酌情增加圍產(chǎn)次數(shù)，建議每一個孕媽在作圍產(chǎn)保健的時候，一定要盡可能的固定醫(yī)生，讓你和醫(yī)生之間，首先有一個很好的感情基礎(chǔ)，另外一個就是一個動態(tài)的，科學的系統(tǒng)的一個管理，醫(yī)生對你的情況越熟悉越了解，會對你的管理會越好的。
圍產(chǎn)期保健主要內(nèi)容如下： 一、體格檢查，看孕周、血壓、體重增長情況、宮高、腹圍、有沒有水腫等。 二、實驗室檢查，比如血常規(guī)、尿常規(guī)，血常規(guī)看有沒有貧血的出現(xiàn)，各個時期都要至少一個月檢查一次，在檢查的過程中看有沒有貧血。尿常規(guī)里面如果出現(xiàn)蛋白，可能有血壓增高，如果吃得不夠，尿里面可能出現(xiàn)酮體，如果存在泌尿系統(tǒng)感染，也能從尿常規(guī)里能看到。還有血糖、甲狀腺功能的檢查。 三、超聲檢查，超聲能夠看到孩子生長的速度，大小是不是在正常范圍。還能看羊水量，宮內(nèi)環(huán)境如何，可以看胎盤種植的位置，比如前置胎盤、胎盤早剝等，可以避免很多不良的妊娠結(jié)局。
所有的懷孕婦女都應(yīng)進行圍產(chǎn)期保健。 如果不進行圍產(chǎn)期保健，對大人、孩子都沒有好處?，F(xiàn)在國家要求把圍產(chǎn)期保健要建立健全，是保障婦女、兒童安全的最基本的醫(yī)療條件，所以圍產(chǎn)期保健非常重要。 現(xiàn)在隨著我國經(jīng)濟水平提高，大家營養(yǎng)過剩，在妊娠期間可能會出現(xiàn)很多問題，如果這些問題能夠提早發(fā)現(xiàn)，就可以避免孕產(chǎn)婦的死亡，甚至有其他的不良后果，也保證新生兒的質(zhì)量，所以圍產(chǎn)期保健意義重大，所有的人都應(yīng)做圍產(chǎn)期保健，它是保障母嬰安全的非常好的措施。
圍產(chǎn)期保健的內(nèi)容比較多，首先是確認懷孕后，要去戶口所在地建立圍產(chǎn)保健冊，這就是要做一個孕期保健的最基礎(chǔ)的，拿上孕期保健冊到所在醫(yī)院或社區(qū)做全方位的管理，這就是圍產(chǎn)保健。 希望大家都能夠重視自己的健康，重視孩子的正常發(fā)育，一定要做一個圍產(chǎn)期保健。
圍產(chǎn)期保健的方法如下： 一、找醫(yī)生做圍產(chǎn)期保健，醫(yī)生按照圍產(chǎn)期保健的標準、時間給孕母做指導，如果有問題，及時發(fā)現(xiàn)、及時處理、及時預(yù)防，以減少不良妊娠結(jié)局的發(fā)生。 二、自我保健，一定要注意自己的生活方式，比如熬夜、抽煙、酗酒等，要注意避免。飲食方面要均衡、多樣、合理的營養(yǎng)。合理運動、心情舒暢。
圍產(chǎn)期保健的食譜如下： 第一、谷薯類食物，能量攝入主要靠的是糧食，谷薯類的東西有主食、粗糧，纖維素要25克，整個谷薯類要有半斤，蔬菜要吃500克，水果要200克，雞蛋要有一個，紅肉要有二兩或白肉就是指海鮮類的可吃到150克每天，還有吃點豆制品，就是225克的豆子、豆?jié){、豆腐、豆制品； 第二、干果油脂類的食物，干果15克，如7-10個花生米或兩個核桃，或一把干果仁兒，加上10克一小湯勺油，這是油脂類的東西。 總而言之，谷薯類的吃250克、蔬菜吃500克、水果200克，肉、蛋、禽各吃一份兒，就是雞蛋一個、紅肉二兩、海鮮是150克，主要還有奶類，奶類就是250-500毫升的奶，這是基本的食譜。
