降血壓的穴位有哪些
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
降壓臨床急救的一些方法,當(dāng)你突然出現(xiàn)血壓升高、耳鳴、面紅甚至頭暈惡心的時(shí)候,首先一個(gè)我們要保持心情舒暢、靜臥、平躺然后用我們的手在我們的耳后根的后邊,用勁搓甚至如果有針或者有那個(gè)牙簽都行,我們趕快在耳朵后邊給他輕輕地扎扎,給他刮一下他這個(gè)血壓就會(huì)降。常用的就耳尖,耳尖就是一個(gè)降壓非常好的一個(gè)穴位;還有在我們腳趾頭上,腳趾頭上第一個(gè)跖骨和第二個(gè)跖骨,兩個(gè)骨頭的正中,你摸到上面摸不動(dòng)了就在這個(gè)地方腳上,用勁給他揉按它也是個(gè)降壓的一個(gè)穴位;那還有的是我們?cè)诮祲旱臅r(shí)候,我往往就會(huì)出現(xiàn)要給病人扎頭,扎四神聰讓他靜下來,血壓升高的時(shí)候病人會(huì)不舒服、煩躁,他越煩躁血壓越高,在這個(gè)時(shí)候,我們可以給他配合一個(gè)四神聰給他扎上去讓他心靜下來一會(huì)兒,幾分鐘血壓就降下來了;如果是專業(yè)的醫(yī)生來操作的時(shí)候,我們可以再扎一個(gè)內(nèi)關(guān)穴 ,腕橫紋內(nèi)側(cè)上兩寸這個(gè)位置,趕快在內(nèi)關(guān)穴給他扎,這些急救的穴位都可以;如果出現(xiàn)驚厥、抽搐、昏迷的時(shí)候怎么辦,掐人中掐鼻唇、鼻子和口唇連線中間的上2/3,趕快掐人中讓他這樣急救過來平時(shí)這些小常識(shí)對(duì)我們都會(huì)有一些幫助的。
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降壓臨床急救的一些方法,當(dāng)你突然出現(xiàn)血壓升高、耳鳴、面紅甚至頭暈惡心的時(shí)候,首先一個(gè)我們要保持心情舒暢、靜臥、平躺然后用我們的手在我們的耳后根的后邊,用勁搓甚至如果有針或者有那個(gè)牙簽都行,我們趕快在耳朵后邊給他輕輕地扎扎,給他刮一下他這個(gè)血壓就會(huì)降。常用的就耳尖,耳尖就是一個(gè)降壓非常好的一個(gè)穴位;還有在我們腳趾頭上,腳趾頭上第一個(gè)跖骨和第二個(gè)跖骨,兩個(gè)骨頭的正中,你摸到上面摸不動(dòng)了就在這個(gè)地方腳上,用勁給他揉按它也是個(gè)降壓的一個(gè)穴位;那還有的是我們?cè)诮祲旱臅r(shí)候,我往往就會(huì)出現(xiàn)要給病人扎頭,扎四神聰讓他靜下來,血壓升高的時(shí)候病人會(huì)不舒服、煩躁,他越煩躁血壓越高,在這個(gè)時(shí)候,我們可以給他配合一個(gè)四神聰給他扎上去讓他心靜下來一會(huì)兒,幾分鐘血壓就降下來了;如果是專業(yè)的醫(yī)生來操作的時(shí)候,我們可以再扎一個(gè)內(nèi)關(guān)穴 ,腕橫紋內(nèi)側(cè)上兩寸這個(gè)位置,趕快在內(nèi)關(guān)穴給他扎,這些急救的穴位都可以;如果出現(xiàn)驚厥、抽搐、昏迷的時(shí)候怎么辦,掐人中掐鼻唇、鼻子和口唇連線中間的上2/3,趕快掐人中讓他這樣急救過來平時(shí)這些小常識(shí)對(duì)我們都會(huì)有一些幫助的。
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比如說前額還有后面的枕骨處,再有頭頂還有后背的脊柱這幾個(gè)部位,進(jìn)行有目的地揉按和推搓對(duì)身體來說,全身的血絡(luò)或者是說它的經(jīng)絡(luò),都有一個(gè)很好的疏通疏導(dǎo)的作用,如果中醫(yī)底子夠好的話,記住幾個(gè)穴位,比如說風(fēng)池,風(fēng)府,太陽還有相應(yīng)的耳穴,都可以進(jìn)行揉掐,再有像這個(gè)手部像內(nèi)關(guān),神門,合谷,還有腿部的足三里,這些地方經(jīng)常地去進(jìn)行揉按,都可以幫助調(diào)節(jié)血壓。
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降血壓的方法主要是使用降壓藥物進(jìn)行控制,一般選擇長效的降壓藥,包括轉(zhuǎn)化酶抑制劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑等等??梢韵冗x擇其中的一種,從小劑量開始逐漸增加劑量。
如果一種藥物劑量達(dá)到最大,仍然不能將血壓控制好。再選擇兩種或者兩種以上的藥物進(jìn)行聯(lián)合用藥,就可以將血壓控制下來。血壓正常以后,再逐漸減少藥物的劑量。最后選擇合適的維持量,長期用藥將血壓控制在正常范圍,從而有效的預(yù)防高血壓導(dǎo)致的并發(fā)癥發(fā)生。
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比如說傳統(tǒng)的體操,中醫(yī)里面有好多傳統(tǒng)的體操類叫做導(dǎo)引術(shù),是可以促進(jìn)人體這種健康,保持你的營養(yǎng)平衡,這些都屬于低強(qiáng)度的,但是一定要進(jìn)行持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)。比如說太極拳,八段錦,五禽戲等等,這些其實(shí)動(dòng)作并不是太復(fù)雜,如果稍微用點(diǎn)心的話就可以打得很不錯(cuò)了,那么這個(gè)可以達(dá)到一種擴(kuò)張周圍血管,心臟還有其他的重要臟器得到一種溫和的鍛煉。
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按摩方法:以雙手食指或食指及中指的指腹,從上而下按摩雙耳背的降壓溝6分鐘,頻率為每分鐘約90次,以紅熱為度;捻耳輪部6分鐘,頻率為每分鐘約90次,重點(diǎn)捻耳尖;掌擦耳背部,頻率為每分鐘約120次。其余穴位用耳壓法貼王不留行籽治療,每次輪替選用3~4個(gè)穴位,左右耳交換治療。如是輕型高血壓病患者,貼丸后每天早晚兩次按壓即可,如是中型或重型患者應(yīng)適當(dāng)增加按壓次數(shù)。還可配足底涌泉穴,掌擦涌泉穴5分鐘,頻率為每分鐘約180次。
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芹菜、蘿卜有利尿作用,能降血壓。
但大家要根據(jù)每個(gè)人身體的狀態(tài)和生命基本的特質(zhì)綜合判斷,首先要睡眠好,一些食物可以有幫助,但如果血壓持續(xù)高,最好到專業(yè)的醫(yī)院找??漆t(yī)生指導(dǎo),給你專門的一些指導(dǎo),這樣盡可能防止一些意外的發(fā)生,因?yàn)楣饪渴澄锟刂剖欠浅S邢薜摹?/p>