鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，母乳是嬰兒鈣的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，當(dāng)母乳不足時(shí)，充分的配方粉喂養(yǎng)仍可提供充足的鈣營(yíng)養(yǎng)。青春期前兒童每日攝入500 ml牛奶大致可滿足鈣的需要，而青春期少年則需要每日攝入750 ml牛奶，才能滿足其快速生長(zhǎng)對(duì)鈣的需要。大豆制品、綠色蔬菜，以及鈣強(qiáng)化的食品可作為鈣的補(bǔ)充來(lái)源。鈣缺乏時(shí)首先要調(diào)整膳食，增加膳食鈣的攝入。
鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，母乳是嬰兒鈣的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，當(dāng)母乳不足時(shí)，充分的配方粉喂養(yǎng)仍可提供充足的鈣營(yíng)養(yǎng)。青春期前兒童每日攝入500 ml牛奶大致可滿足鈣的需要，而青春期少年則需要每日攝入750 ml牛奶，才能滿足其快速生長(zhǎng)對(duì)鈣的需要。大豆制品、綠色蔬菜，以及鈣強(qiáng)化的食品可作為鈣的補(bǔ)充來(lái)源。鈣缺乏時(shí)首先要調(diào)整膳食，增加膳食鈣的攝入。
首先提倡母乳喂養(yǎng)，母乳不足或不能母乳喂養(yǎng)時(shí)，強(qiáng)調(diào)選擇強(qiáng)化鋅的配方奶。嬰兒6月齡后，應(yīng)及時(shí)添加輔助食品。建議首選強(qiáng)化鋅的嬰兒食品或肉類、肝臟等富含鋅的動(dòng)物性食物。增加肉類、肝臟等富鋅食物攝入是預(yù)防鋅缺乏的重要措施。強(qiáng)化鋅的食品也有助于增加鋅攝入，預(yù)防鋅缺乏。腹瀉時(shí)補(bǔ)充鋅，有積極的預(yù)防和輔助治療作用，可以持續(xù)10～14 天。鋅缺乏的時(shí)候，首先要調(diào)整飲食，增加膳食鋅攝入。在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服元素鋅l mg／(kg?d)，療程l～2個(gè)月。如鋅缺乏高危因素長(zhǎng)期存在，可在醫(yī)生指導(dǎo)下小劑量長(zhǎng)期口服，元素鋅5～10 mg/d。在補(bǔ)充鋅時(shí)，要注意鐵、鋅、銅等各種礦物元素之間的相互平衡。所以父母不要盲目給孩子補(bǔ)鋅，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
長(zhǎng)期膳食鈣攝入不足，以及維生素D不足或缺乏致使腸道鈣吸收不良，是導(dǎo)致鈣缺乏的主要原因。嬰兒期是一生中骨鈣沉積比例相對(duì)最高的時(shí)期，而在青春快速生長(zhǎng)期間，青春期少年共獲得約40％的其成人期的骨量。母親妊娠期鈣和(或)維生素D攝人不足、早產(chǎn)、低出生體重、雙胎、多胎等，致使胎兒期鈣儲(chǔ)存不足，造成嬰兒出生早期鈣缺乏。
維生素a缺乏的預(yù)防，從媽媽懷孕的時(shí)候就要開(kāi)始做起，媽媽要注意均衡飲食，多吃富含維生素a的食物，等生下寶寶以后媽媽要提倡母乳喂養(yǎng)，如果媽媽的飲食結(jié)構(gòu)比較均衡，母乳里面的維生素a含量也是足夠的，其次在寶寶開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，我們就要經(jīng)常給孩子多吃含維生素A的食物，比如我們要在六個(gè)月的時(shí)候，開(kāi)始添加蔬菜泥到七月的時(shí)候，我們要開(kāi)始添加豆類的食品和蛋黃，這些都是富含維生素a的食物，對(duì)于維生素a缺乏的高發(fā)地區(qū)，我們可以給予口服維生素a，每天1500單位來(lái)預(yù)防維生素a的缺乏，當(dāng)你真正達(dá)到了，維生素a缺乏很嚴(yán)重的時(shí)候，我們就要開(kāi)始給孩子進(jìn)行治療，而不是預(yù)防劑量了治療劑量很大，每天要吃到2.5萬(wàn)到5萬(wàn)單位的維生素a那么吃兩天以后，我們?cè)侔阉鼫p掉，當(dāng)維生素一缺乏，出現(xiàn)眼部癥狀的時(shí)候，我們要去找眼科醫(yī)生，做眼睛局部的治療，必要的話點(diǎn)一些防止干眼病，治療角膜潰瘍的眼藥水。
首先積極預(yù)防和糾正妊娠母親缺鐵性貧血、減少妊娠期糖尿病、降低早產(chǎn)率是預(yù)防鐵缺乏重要的因素。在新生兒出生時(shí)延遲結(jié)扎臍帶2～3 min，可顯著增加儲(chǔ)存鐵，減少嬰兒鐵缺乏。其次，提倡母乳喂養(yǎng)，如母乳不足或不能母乳喂養(yǎng)時(shí)，強(qiáng)調(diào)選擇強(qiáng)化鐵的配方奶。嬰兒6月齡后，應(yīng)及時(shí)添加輔助食品。建議首選強(qiáng)化鐵的嬰兒食品，7月齡后逐漸添加肉類、肝臟等富含血紅素鐵的動(dòng)物性食物。合理搭配飲食，增加富含血紅素鐵的肉類、肝臟等食物，以及富含維生素C的新鮮蔬菜、水果的攝入，是預(yù)防鐵缺乏和缺鐵性貧血的重要措施。對(duì)于早產(chǎn)／低出生體重嬰兒要預(yù)防性補(bǔ)充鐵劑。從生后4周開(kāi)始，母乳喂養(yǎng)嬰兒補(bǔ)充元素鐵2 mg／(kg·d)，配方奶喂養(yǎng)嬰兒補(bǔ)充元素鐵1 mg／(kg·d)，直至校正年齡l歲，此外，對(duì)于嬰兒和青少年等鐵缺乏高危人群，應(yīng)定期篩查血紅蛋白濃度，積極糾正貧血。
備孕或早孕期即可進(jìn)行維生素D的檢測(cè)和評(píng)估。維生素D不足需要按照醫(yī)生的指導(dǎo)科學(xué)補(bǔ)充。建議育齡婦女在備孕或早孕期即可進(jìn)行維生素D的檢測(cè)和飲食調(diào)查，以便評(píng)估備孕婦女或早孕期孕婦的維生素D水平，如果發(fā)生維生素D不足或是缺乏，則按照醫(yī)生的指導(dǎo)，首先加強(qiáng)戶外活動(dòng)，增加陽(yáng)光照射，同時(shí)飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整；其次根據(jù)缺乏程度的不同適當(dāng)給予維生素D制劑的補(bǔ)充，在服用維生素D制劑的過(guò)程中需要定期復(fù)查其水平以便調(diào)整補(bǔ)充量，切不可自行盲目補(bǔ)充。
