痛風(fēng)患者飲食注意事項(xiàng)
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急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，可以導(dǎo)致患者，關(guān)節(jié)突然出現(xiàn)紅腫熱痛，病人非常痛苦，可以用痛風(fēng)來(lái)描述，這種關(guān)節(jié)的炎癥表現(xiàn)，那么痛風(fēng)病人到底應(yīng)該，飲食上注意哪些呢？那么凡是引起尿酸增高的一些食物，都會(huì)引起誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，那么我們?cè)谌粘Ｉ钌?，第一風(fēng)濕每天有足夠的水，可以降低尿酸水平，加速腎臟對(duì)尿酸的排泄；第二個(gè)飲食上要吃一些低嘌呤飲食，禁吃一些高嘌呤或者極高嘌呤飲食，像動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、豆制品、豌豆、菠菜，這些嘌呤含量也比較高。還要絕對(duì)的戒酒，像葡萄酒、白酒 ，特別是啤酒，我們都要避免用。另外就是特別是逢年過(guò)節(jié)的時(shí)候，痛風(fēng)的病人會(huì)發(fā)病率會(huì)增高，為什么呢？因?yàn)榇蠹蚁矚g聚餐，有些人特別喜歡吃火鍋，那么火鍋湯里邊，這些高湯類的嘌呤的含量也非常高，所以說(shuō)也盡量不要去吃火鍋，最后要說(shuō)要長(zhǎng)期的降尿酸，藥物使用，這樣可以把尿酸，控制在一定范圍內(nèi)，減少痛風(fēng)的發(fā)作。
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急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，可以導(dǎo)致患者，關(guān)節(jié)突然出現(xiàn)紅腫熱痛，病人非常痛苦，可以用痛風(fēng)來(lái)描述，這種關(guān)節(jié)的炎癥表現(xiàn)，那么痛風(fēng)病人到底應(yīng)該，飲食上注意哪些呢？那么凡是引起尿酸增高的一些食物，都會(huì)引起誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，那么我們?cè)谌粘Ｉ钌希谝伙L(fēng)濕每天有足夠的水，可以降低尿酸水平，加速腎臟對(duì)尿酸的排泄；第二個(gè)飲食上要吃一些低嘌呤飲食，禁吃一些高嘌呤或者極高嘌呤飲食，像動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、豆制品、豌豆、菠菜，這些嘌呤含量也比較高。還要絕對(duì)的戒酒，像葡萄酒、白酒 ，特別是啤酒，我們都要避免用。另外就是特別是逢年過(guò)節(jié)的時(shí)候，痛風(fēng)的病人會(huì)發(fā)病率會(huì)增高，為什么呢？因?yàn)榇蠹蚁矚g聚餐，有些人特別喜歡吃火鍋，那么火鍋湯里邊，這些高湯類的嘌呤的含量也非常高，所以說(shuō)也盡量不要去吃火鍋，最后要說(shuō)要長(zhǎng)期的降尿酸，藥物使用，這樣可以把尿酸，控制在一定范圍內(nèi)，減少痛風(fēng)的發(fā)作。
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痛風(fēng)發(fā)病是以高尿酸為基礎(chǔ)。高嘌呤飲食是高尿酸形成的重要原因。痛風(fēng)的發(fā)病跟高嘌呤飲食有關(guān)系。什么是高嘌呤飲食呢？海鮮類產(chǎn)品，動(dòng)物的內(nèi)臟、大魚(yú)大肉包括硬殼類食物都含有較高嘌呤。
另一方面和體內(nèi)的代謝有關(guān)系，尿酸的形成20%來(lái)源于食物，80%來(lái)源于本身細(xì)胞的代謝。所以飲食上除了大魚(yú)大肉、海鮮，也跟啤酒有關(guān)系，啤酒含有很高的嘌呤。
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痛風(fēng)的發(fā)作和飲食不當(dāng)，長(zhǎng)期食用高嘌呤食物有密切關(guān)系，在飲食上要注意以下幾點(diǎn)：
一、少吃刺激性較強(qiáng)的調(diào)料或香料；
二、少鹽，每天的鹽控制在2到5克左右；
三、盡量避免使用抑制尿酸分泌的藥物；
四、蛋白質(zhì)的攝入，蛋白質(zhì)最好根據(jù)公斤體重，每天控制在0.8到2克左右，最優(yōu)質(zhì)的就是牛奶、雞蛋、雞肉等，避免濃湯；
五、禁酒，特別是啤酒，很易引起高尿酸血癥而引發(fā)痛風(fēng)；
六、碳水化合物，可促進(jìn)尿酸的排出。所以，高尿酸患者可適當(dāng)吃些面粉、饅頭等，
七、盡量少攝入高尿酸食品，如海鮮、啤酒、動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品等；
八、盡量減少脂肪的攝入。
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首先是要避免暴飲暴食，暴飲暴食是我們痛風(fēng)患者的一個(gè)大忌，其次不要進(jìn)食一些高嘌呤的食物，哪些屬于高嘌呤的食物呢，大家可能都知道，海鮮啤酒，但是海鮮當(dāng)中，也有一部分，是嘌呤不是很高的，比如龍蝦和海蜇，這兩個(gè)海鮮它是嘌呤含量比較低，可以食用，但是平常餐桌上的白煮蝦，那些其他海魚(yú)都是嘌呤食物，含量特別高的，另外還有就是啤酒，就不用說(shuō)了，啤酒含量是很高的，那么在酒類當(dāng)中，那個(gè)排序，嘌呤最高的，首先是啤酒，然后就是白酒，其次是紅酒，你們說(shuō)一說(shuō)，我們飲酒，就是那個(gè)，啤酒白酒都不能喝，那么我們可以，喝適量的紅酒，一般控制在150毫升以下，這是酒類，另外還有就是植物類的食物，以豆制品為代表，它的一個(gè)嘌呤含量，在植物當(dāng)中是最高的，我們一般都說(shuō)，我們豆制品，如果經(jīng)過(guò)加工處理過(guò)后，它的嘌呤會(huì)丟失一部分，我們也可以少量食用一些，其次，是不能吃，那個(gè)含糖類的飲料，還有就是，我們的那個(gè)水果，含果糖成分，比較高的一些水果，比如說(shuō)那個(gè)蘋果，香蕉桂圓，都是那個(gè)含果糖成分，比較高的水果，這些我們都要避免食用。
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痛風(fēng)患者的注意事項(xiàng)如下：
1、嚴(yán)格的低嘌呤飲食，因?yàn)猷堰适求w內(nèi)血尿酸的來(lái)源，低嘌呤飲食可減少血尿酸的來(lái)源，同時(shí)還要多喝水，保證每天的尿量在2000毫升以上，這樣有利于血尿酸通過(guò)小便排出體外。
2、痛風(fēng)患者還應(yīng)避免關(guān)節(jié)著涼，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免感染，因?yàn)檫@些因素都可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。
3、痛風(fēng)患者應(yīng)注意堅(jiān)持進(jìn)行降尿酸藥物治療，因?yàn)橹挥袑⒀蛩岢掷m(xù)降至360μmol/L以下，才有可能減少痛風(fēng)發(fā)作，臨床上可遵醫(yī)囑選擇非布司他進(jìn)行降尿酸治療。
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黃褐斑患者的飲食注意事項(xiàng)如下：
1、要少吃胡蘿卜和香菜，這兩個(gè)食物會(huì)在日光照射下發(fā)生一些光敏感，對(duì)黃褐斑患者是不利的，可以多吃含維生素C比較豐富的食物，它可以大量減少色素的產(chǎn)生，如獼猴桃、草莓、藍(lán)莓、土豆、番茄，其實(shí)土豆和番茄都是美白產(chǎn)品，因?yàn)檫@些食物含有非常多的維生素C。
2、患者要少吃寒涼的食品，因?yàn)楹疀龅氖称窌?huì)造成氣血凝結(jié)，這種氣血凝結(jié)反映在面部就是色斑，而且這種寒涼的食物對(duì)女性的月經(jīng)是有直接影響的，月經(jīng)不調(diào)也會(huì)引起體內(nèi)激素水平變化，進(jìn)而引起色斑的產(chǎn)生。
