焦慮實際上來講是一種情緒反應，那么它是有明確的焦慮的對象的，他知道因為什么而焦慮，知道他這個反應是因為什么而引起的，一個是廣泛性的焦慮，也就是慢性焦慮，一個是急性的焦慮又叫驚恐障礙；對于焦慮癥來講，它是沒有明確的現(xiàn)實基礎的，也沒有明確的客觀對象的，而出現(xiàn)的這種焦慮的反應，那我們稱為是焦慮癥，它兩者還不一樣的，焦慮可以見于正常人，有輕度的焦慮來講，對我們的工作 學習會有一些促進作用，但過度的焦慮來講，也會影響我們的工作的業(yè)績，我們也時時要調(diào)試的。
焦慮實際上來講是一種情緒反應，那么它是有明確的焦慮的對象的，他知道因為什么而焦慮，知道他這個反應是因為什么而引起的，一個是廣泛性的焦慮，也就是慢性焦慮，一個是急性的焦慮又叫驚恐障礙；對于焦慮癥來講，它是沒有明確的現(xiàn)實基礎的，也沒有明確的客觀對象的，而出現(xiàn)的這種焦慮的反應，那我們稱為是焦慮癥，它兩者還不一樣的，焦慮可以見于正常人，有輕度的焦慮來講，對我們的工作 學習會有一些促進作用，但過度的焦慮來講，也會影響我們的工作的業(yè)績，我們也時時要調(diào)試的。
焦慮與焦慮癥的區(qū)別：焦慮是一種情緒反應，它是有明確的焦慮對象的，焦慮者知道因為什么而焦慮，知道這個情緒反應是因為什么而引起的。焦慮癥則不同：第一它是無緣無故的，沒有明確對象和內(nèi)容的焦急，緊張和恐懼；第二它是指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出，究竟存在何種威脅或者危險；第三 它持續(xù)時間很長。
現(xiàn)在正處于畢業(yè)季，又遇到疫情，很多大學生面臨著找工作，所以大家的精神會比較恍惚，內(nèi)心比較慌張，這是正常的焦慮，不必過于擔心。然而有的同學已經(jīng)有工作意向了，工作也基本定下來，但是還是很擔心，很恐慌，就好像工作還是沒有把握，這種超出了正常的焦慮狀態(tài)，就叫作病理性的焦慮。 如果在事情沒確定前，結(jié)果沒出來前，大家內(nèi)心很慌張，這是正常的焦慮。如果事情已經(jīng)解決了，結(jié)果已經(jīng)出來了，但還是慌張、擔心、害怕，這種就屬于病理性的焦慮。
焦慮癥也叫焦慮障礙，是一大類精神障礙的總稱，這一類疾病的一個核心的表現(xiàn)是一個過度的恐懼和焦慮情緒為主。 焦慮是一種情緒反應，任何人都可以體驗到。兩者的誘因不同，正常焦慮是人們遇到某些事情或危險而出現(xiàn)的正常反應，隨著原因的消失而消失;而焦慮癥是指無緣無故的、沒有明確對象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼或者誘發(fā)的事件與焦慮的嚴重程度不相稱的驚慌。 正常焦慮隨著起因的消失而消失，時間短;而焦慮癥持續(xù)時間很長，需要進行積極有效的治療，否則幾月甚至數(shù)年難以治好。適度的焦慮能使大腦處于興奮狀態(tài)，使人思維敏捷、反應迅速，讓機體保持充沛的體力;而焦慮癥患者常坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。
區(qū)別主要是不同年齡的孩子，他們的心理發(fā)育水平不一樣，他們的情緒表達的方式不一樣，所以他們行為表現(xiàn)的方式也不一樣。舉個例子，一個3歲以前的幼兒或者嬰幼兒，他們可能就會哭泣，打鬧或者摔東西的方式，而一個3到6歲的孩子，他表現(xiàn)為驚恐。比如表現(xiàn)為話少，躲在一邊，不敢出門，或者表現(xiàn)為害怕黑夜，一個人晚上不敢去廁所，不敢一個人睡眠，甚至表現(xiàn)為有很多幻想，比如會幻想父母是不是不要他了，幻想他們的生活是否會發(fā)生很大的改變，所以每個人的不同年齡段由于心智程度不一樣，發(fā)育水平不一樣，他們表現(xiàn)出的情緒會有很大的區(qū)別。每個孩子都會長大，所以父母要學會放手，因此父母要幫助孩子克服分離焦慮癥，讓孩子多和不同的人接觸。孩子對父母和熟悉環(huán)境的依賴也會導致他對幼兒園的不良反應。父母可以創(chuàng)造孩子和其他人接觸的機會，到幼兒園接孩子的時候可以不馬上接回家。如果孩子喜歡，可以讓他多和小朋友玩玩，回到家以后也可以讓他自由活動。
焦慮情緒就是焦慮癥嗎？人在緊張狀態(tài)下有助于注意力的集中，提高工作效率，是一種積極的作用。通常的焦慮情緒并不是焦慮癥，但焦慮超過一定的程度限度，損害到了個體的功能，嚴重的危害到、損害到自己的社會功能，就要考慮它的一個障礙，這才叫焦慮癥。
