針對寶寶不良進(jìn)食習(xí)慣應(yīng)該如何糾正
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
有不良進(jìn)食習(xí)慣的寶寶,吃飯時往往會看電視、玩玩具、要父母講故事,或者要父母追逐進(jìn)食,吃飯時間長,超過半個小時,而且飯菜含在嘴里不會咽。針對這樣的寶寶,父母要給寶寶規(guī)定吃飯時間為20-30分鐘,當(dāng)然開始糾正時,如果寶寶吃一餐飯要1個小時,我們可以先規(guī)定50分鐘吃完,鬧鈴在50分鐘響的時候,寶寶如果沒吃完,父母要平靜的把飯菜拿走,加餐時提供與平時一樣的量,下一次仍然將鬧鐘設(shè)定在50分鐘,如果這次寶寶吃完了,父母要及時表揚。直到寶寶可以在20-30分鐘吃完飯。父母要鼓勵寶寶自己吃飯,不要害怕寶寶把衣服弄得很臟。父母在吃飯時也不要做其他事情,給寶寶樹立良好的榜樣。
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有不良進(jìn)食習(xí)慣的寶寶,吃飯時往往會看電視、玩玩具、要父母講故事,或者要父母追逐進(jìn)食,吃飯時間長,超過半個小時,而且飯菜含在嘴里不會咽。針對這樣的寶寶,父母要給寶寶規(guī)定吃飯時間為20-30分鐘,當(dāng)然開始糾正時,如果寶寶吃一餐飯要1個小時,我們可以先規(guī)定50分鐘吃完,鬧鈴在50分鐘響的時候,寶寶如果沒吃完,父母要平靜的把飯菜拿走,加餐時提供與平時一樣的量,下一次仍然將鬧鐘設(shè)定在50分鐘,如果這次寶寶吃完了,父母要及時表揚。直到寶寶可以在20-30分鐘吃完飯。父母要鼓勵寶寶自己吃飯,不要害怕寶寶把衣服弄得很臟。父母在吃飯時也不要做其他事情,給寶寶樹立良好的榜樣。
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寶寶可能在清醒的時候害怕進(jìn)食,但瞌睡時愿意吸奶瓶。父母要耐心的引入新的食物,不要強迫進(jìn)食,不要批評指責(zé)。如果寶寶對某種性狀的食物恐懼,如害怕長的蔬菜,可以規(guī)避一段時間再慢慢換回,或者改變食物的性狀,比如把菜切小一些。這樣就會逐漸改變寶寶這種不良進(jìn)食行為。
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應(yīng)該結(jié)合寶寶的生長發(fā)育情況來綜合判斷。如果寶寶的身高、體重和生長速度在正常范圍,說明寶寶的進(jìn)食量已經(jīng)可以滿足其自身的生長發(fā)育,父母不需要過度擔(dān)心。父母還可以記錄寶寶進(jìn)食的品種和數(shù)量,由醫(yī)生為寶寶進(jìn)行膳食營養(yǎng)素評估,看看膳食營養(yǎng)素是否均衡。
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對某種食物過于偏好的寶寶,往往會因為食物的口味、質(zhì)地、氣味、外觀等原因拒絕一些食物,對不喜歡的食物,寶寶會表現(xiàn)出厭惡的情緒。這種寶寶對強光、噪音、手上的臟污等等可能也比較敏感。對于這種寶寶,我們不能完全剝奪寶寶偏愛的食物,但是可以適當(dāng)減量。從寶寶能接受的食物開始逐漸由少到多引入不喜歡的食物,例如寶寶喜歡吃肉不喜歡吃菜,我們可以給寶寶包肉餡的餃子,逐漸把肉減少,增加蔬菜,直到寶寶可以接受蔬菜多肉少的情況。對于這種挑食偏食的寶寶,父母要保持耐心,不要強迫,因為強迫寶寶吃下不喜歡的食物只會讓情況更糟糕。寶寶的模仿性強,父母要做到不挑食偏食,要為寶寶樹立良好的榜樣。
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精力充沛胃口差的寶寶表現(xiàn)為活潑好動,但是極少表現(xiàn)饑餓,對進(jìn)食也不感興趣。同吃飯比起來,寶寶對游戲更感興趣,吃飯的時候容易分心,很難持續(xù)坐在桌旁。對于這種寶寶,我們不能限制寶寶的活動量,在食物制作上要注意色香味搭配,固定寶寶進(jìn)餐時間,兩次正餐之間不準(zhǔn)吃零食。在吃飯過程中減少干擾,使用暫時隔離法糾正這種不良行為。在寶寶吃飯亂跑的時候,可以第一次警告,如果仍然出現(xiàn)亂跑,就把寶寶關(guān)在衛(wèi)生間或者其他安全的房間里,時間是每歲一分鐘,時間一到就把寶寶領(lǐng)出來。如果寶寶的進(jìn)食行為有改善,父母要及時給予表揚鼓勵。
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不良排便習(xí)慣導(dǎo)致便秘的原因如下:
一、經(jīng)常穿著束腰腰帶或者塑身衣。多見于愛美的女性,穿束腰腰帶或緊身衣會顯得身材更加完美,長期這樣的穿著會影響胃腸道功能,導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢,從而出現(xiàn)便秘狀況。
二、運動過少。很少到戶外進(jìn)行鍛煉,缺乏專業(yè)的鍛煉,就會使胃腸道蠕動變得緩慢,在吃東西的同時身體內(nèi)的垃圾不能有效地排出體外,就容易造成便秘的狀況出現(xiàn)。
三、飲食不當(dāng)。便秘與飲食不當(dāng)是有非常大的關(guān)系,長期吃辛辣刺激的食物以及難以消化的食物都會使胃腸道受到嚴(yán)重刺激,從而引起便秘的狀況