踝關(guān)節(jié)扭傷術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間能活動(dòng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
踝關(guān)節(jié)扭傷術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間能夠正常活動(dòng)取決于手術(shù)的方式，如果我們是做關(guān)節(jié)鏡，鏡下的這種手術(shù)，一般我們現(xiàn)在掌握的方法，就是術(shù)后佩戴一個(gè)輔具，佩戴踝關(guān)節(jié)支具，佩戴兩周左右的時(shí)間，不建議患者進(jìn)行負(fù)重建議患者在兩周以后去掉這個(gè)輔具，然后換成一個(gè)護(hù)踝，就可以下地活動(dòng)，傳統(tǒng)的手術(shù)方式會(huì)建議患者佩戴第一種輔具時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，大概四周左右。
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踝關(guān)節(jié)扭傷術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間能夠正?；顒?dòng)取決于手術(shù)的方式，如果我們是做關(guān)節(jié)鏡，鏡下的這種手術(shù)，一般我們現(xiàn)在掌握的方法，就是術(shù)后佩戴一個(gè)輔具，佩戴踝關(guān)節(jié)支具，佩戴兩周左右的時(shí)間，不建議患者進(jìn)行負(fù)重建議患者在兩周以后去掉這個(gè)輔具，然后換成一個(gè)護(hù)踝，就可以下地活動(dòng)，傳統(tǒng)的手術(shù)方式會(huì)建議患者佩戴第一種輔具時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，大概四周左右。
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踝關(guān)節(jié)扭傷術(shù)后的護(hù)理：第一個(gè)就是要戴輔具，戴它的目的，是為了讓韌帶更好的愈合，減少韌帶的張力；第二個(gè)，就是康復(fù)的過程當(dāng)中，需要做平衡訓(xùn)練，平衡訓(xùn)練或者叫本體感覺訓(xùn)練；第三個(gè)，一定要遵醫(yī)生的醫(yī)囑，讓你練踝關(guān)節(jié)背伸的時(shí)候，你就練背伸，不要練別的，讓你練力量的時(shí)候，你就練力量就行了。
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踝關(guān)節(jié)扭傷的表現(xiàn)：腫脹、疼痛、活動(dòng)障礙、功能障礙。踝關(guān)節(jié)扭傷以后首先我們就是要給它脫位的給它復(fù)位，第二，限制活動(dòng)；第三，有條件的話及時(shí)冷敷。踝關(guān)節(jié)扭傷急性期是五周，如果是單純軟組織易損傷表淺的兩個(gè)禮拜也能好，急性期是五周，嚴(yán)格的講整個(gè)愈合期要六個(gè)月，但這時(shí)候就是說不是非得這六個(gè)月什么都不干，但是說五周以后你可以運(yùn)動(dòng)但是必須注意，剛才我提到的反射弧的問題因?yàn)槟沲钻P(guān)節(jié)扭傷以后你韌帶可能有損傷，韌帶可能有斷裂，這時(shí)候我們這個(gè)末梢神經(jīng)也出現(xiàn)損傷了，我腳接觸地面的時(shí)候我應(yīng)該馬上傳導(dǎo)到這個(gè)大掌，但是你傳導(dǎo)不上去了，傳導(dǎo)不上去以后都反射不回來，回不來韌帶的結(jié)構(gòu)就起不到固定的作用了，所以嚴(yán)格來講完全恢復(fù)得半年一般的五周就恢復(fù)了。
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踝關(guān)節(jié)扭傷后72小時(shí)內(nèi)不能熱敷，應(yīng)選擇冷敷減輕疼痛、減少滲出，在72小時(shí)后，如果腫脹有消退趨勢(shì)，則可開始熱敷。
踝關(guān)節(jié)扭傷后主要表現(xiàn)為急性腫脹、滲出、積液及疼痛，甚至部分患者會(huì)有少量淤血，而熱敷會(huì)導(dǎo)致局部血管進(jìn)一步擴(kuò)張，滲出、腫脹及疼痛癥狀加重，所以在扭傷后24~72小時(shí)內(nèi)，即踝關(guān)節(jié)扭傷的三天內(nèi)不能熱敷，而要進(jìn)行冷敷。冷敷后可減輕患者的疼痛，減少其滲出，延緩腫脹速度。
在72小時(shí)后，如果患者腫脹有消退趨勢(shì)，說明其滲出減少，則可開始熱敷改善血液循環(huán)，消除炎癥物質(zhì)。
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踝扭傷最主要就是外側(cè)扭傷外側(cè)腫起來了，當(dāng)然很重的人就是容易扭傷，胖的暴力很大的損傷它內(nèi)外都有損傷這是兩處，然后不光是韌帶損傷同時(shí)可能會(huì)伴有軟骨的損傷或伴有其他部位的骨折、小腿骨折距骨的舟骨的跟骨的骨折甚至還有肌腱有時(shí)候腓骨肌腱上會(huì)有撕裂，它伴隨很多的這種疾病，神經(jīng)可能都會(huì)受影響。
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踝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)之后，我們頭兩周是不建議患者，做過多的活動(dòng)的，等傷口一旦愈合了，傷口拆線之后，我們就開始進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的主被動(dòng)活動(dòng)，來恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，大概在4周的時(shí)候，我們可以做一些踝關(guān)節(jié)的力量的訓(xùn)練，那么我們?nèi)绻悄贻p患者，大概在6周的時(shí)候讓踝關(guān)節(jié)，開始在保護(hù)的情況下，部分負(fù)重的下地活動(dòng)。
