青少年抑郁癥的疏導(dǎo)技巧有哪些
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
青少年抑郁癥的疏導(dǎo)技巧首先要共情，因?yàn)橐⒆幼鍪鑼?dǎo)首先你要站在孩子的立場(chǎng)就要兒語(yǔ)化一些能讓他聽(tīng)懂，先問(wèn)他學(xué)習(xí)累不累，面對(duì)學(xué)習(xí)這么大壓力你自己感覺(jué)，身體哪兒最不舒服，通過(guò)共情的手段跟孩子去探討。在心理疏導(dǎo)的時(shí)候就要想學(xué)習(xí)是你為你自己學(xué)習(xí)，不要說(shuō)學(xué)習(xí)是為了爸爸媽媽，小孩如果說(shuō)他厭學(xué)，不要讓他讀書(shū)讓他在家待上一個(gè)禮拜，他待著待著他覺(jué)得媽媽我要讀書(shū)了，因?yàn)樵诩覜](méi)有玩伴在家待著以后，他覺(jué)得他還要想學(xué)習(xí)。所以說(shuō)對(duì)于青少年心理疏導(dǎo)的時(shí)候一定要共情這是很重要的。如果真是累了讓他在家休息一段時(shí)間像放假一樣，所以做咨詢的時(shí)候用的技巧很多，比方臨床現(xiàn)在用一些沙盤(pán)療法，孩子都是比較接受的。
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青少年抑郁癥的疏導(dǎo)技巧首先要共情，因?yàn)橐⒆幼鍪鑼?dǎo)首先你要站在孩子的立場(chǎng)就要兒語(yǔ)化一些能讓他聽(tīng)懂，先問(wèn)他學(xué)習(xí)累不累，面對(duì)學(xué)習(xí)這么大壓力你自己感覺(jué)，身體哪兒最不舒服，通過(guò)共情的手段跟孩子去探討。在心理疏導(dǎo)的時(shí)候就要想學(xué)習(xí)是你為你自己學(xué)習(xí)，不要說(shuō)學(xué)習(xí)是為了爸爸媽媽，小孩如果說(shuō)他厭學(xué)，不要讓他讀書(shū)讓他在家待上一個(gè)禮拜，他待著待著他覺(jué)得媽媽我要讀書(shū)了，因?yàn)樵诩覜](méi)有玩伴在家待著以后，他覺(jué)得他還要想學(xué)習(xí)。所以說(shuō)對(duì)于青少年心理疏導(dǎo)的時(shí)候一定要共情這是很重要的。如果真是累了讓他在家休息一段時(shí)間像放假一樣，所以做咨詢的時(shí)候用的技巧很多，比方臨床現(xiàn)在用一些沙盤(pán)療法，孩子都是比較接受的。
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青少年抑郁癥多是由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)重造成的。第一個(gè)表現(xiàn)為似病非病，患者一般年齡較小不會(huì)表述情感問(wèn)題，只能說(shuō)出身體的某處不適。第二個(gè)就是坦途無(wú)樂(lè)，面對(duì)達(dá)到的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的理想而沒(méi)有喜悅之情。第三反抗父母，患者在童年時(shí)，對(duì)父母管教言聽(tīng)計(jì)從。第四自殺行為，這種自殺是由于心理病理因素和生物化學(xué)因素產(chǎn)生的。第五不良的暗示，一是潛意識(shí)層接觸。自己不會(huì)與別人交往，認(rèn)為自己有過(guò)錯(cuò)，給他人帶來(lái)麻煩憂慮重重。
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青少年抑郁癥原先咱們說(shuō)都是歲數(shù)大的，現(xiàn)在確實(shí)也年輕化了，對(duì)于青少年的抑郁表現(xiàn)，首先心情不好因?yàn)橛械暮⒆酉胝f(shuō)我心情不好，還有對(duì)什么都沒(méi)有興趣不感興趣了，原先最喜歡吃的或者最喜歡玩的現(xiàn)在都不感興趣了。對(duì)未來(lái)說(shuō)心里話也沒(méi)有用就無(wú)助、無(wú)望，也表現(xiàn)一些比較典型的三無(wú)癥狀無(wú)助、無(wú)望，所以這也是青少年一種表現(xiàn)。
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青少年抑郁癥的治療方法有運(yùn)動(dòng)療法和食療。
青少年指12-18歲，如果15歲以下，一般不給用藥。如果青少年是學(xué)習(xí)壓力大，可以共同探討怎么能把自己的壓力釋放，比如唱歌、運(yùn)動(dòng)療法（如課間的活動(dòng)或者體育課可以讓孩子多參與一些）。
在食療上多注意，因?yàn)橛行┦朝熓菧p壓的。比如有些孩子脾氣特急，總想發(fā)脾氣，可以給孩子喝點(diǎn)菊花決明子水，菊花決明子水能疏肝膽經(jīng)；給孩子吃綠豆蓮子，讓心火、肝火往下走一走，孩子郁悶的心情也會(huì)減輕很多。
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當(dāng)孩子出現(xiàn)抑郁癥之前，往往會(huì)受到外界環(huán)境壓力的困擾，出現(xiàn)比較明顯的嚴(yán)重的抑郁癥狀，如興趣的減退，沒(méi)有精神入睡困難，睡眠狀態(tài)不佳，沒(méi)有社交的興趣自我封閉。當(dāng)出現(xiàn)這種比較典型的抑郁癥狀之前，孩子往往已經(jīng)受到環(huán)境壓力的困擾，會(huì)出現(xiàn)一些小問(wèn)題。只是當(dāng)時(shí)家長(zhǎng)可能忽略了，比如孩子開(kāi)始出現(xiàn)消化方面的問(wèn)題，表現(xiàn)出沒(méi)有胃口、食欲的不準(zhǔn)，清晨匆匆忙忙不吃早餐，還有的可能就是暴飲暴食，開(kāi)始出現(xiàn)睡眠的困難，白天精神狀態(tài)不佳，精力不充沛，上課的時(shí)候注意不集中，這些都可能是出現(xiàn)抑郁癥的先兆癥狀。家長(zhǎng)需要及時(shí)了解溝通這些情況的一個(gè)發(fā)生，是不是遇到了一些有壓力的事情，自己沒(méi)有辦法應(yīng)對(duì)，如果不及時(shí)加以干預(yù)，就有可能發(fā)展成為抑郁癥，需要臨床干預(yù)才能夠得到解決。
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老年期跟非老年期不同的地方，就是因?yàn)槔夏昶诘倪@種特殊的生理時(shí)期，會(huì)伴有這種特殊的心理狀態(tài)，包括社會(huì)心理因素等等這樣的特點(diǎn)。老年抑郁的程度上，悲觀絕望的情緒也是更加的嚴(yán)重，所以在老年期出現(xiàn)與自殺相關(guān)的問(wèn)題，也要重于青壯年，包括自殺的這種隱匿性、堅(jiān)決性、計(jì)劃性、成功率等等，這些都是高于青壯年的抑郁。
