糖尿病病友外出游玩注意事項(xiàng)(一)
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
第一點(diǎn)要評(píng)估病情是否適合旅行,在病情不穩(wěn)定期間,廣大病友切記外出旅行,所以說(shuō)在旅行之前應(yīng)當(dāng)咨詢(xún)你的專(zhuān)科醫(yī)生,來(lái)確定你是否適宜長(zhǎng)途旅行。第二點(diǎn),我們旅行期間要隨身攜帶糖尿病的急救卡,旅行途中的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠以及勞累等不確定的因素,均可能會(huì)影響我們的血糖的情況,造成血糖的波動(dòng),所以說(shuō)糖尿病患者應(yīng)當(dāng)隨身攜帶包含就診醫(yī)生聯(lián)系方式,一旦在外地出現(xiàn)問(wèn)題以便方便讓別人能夠快速找到醫(yī)生,了解你的病情確保得到迅速的救治。第三點(diǎn),要攜帶足夠的藥量,攜帶足夠的藥量是保證糖尿病患者愉快旅行的重要因素,不論是口服藥物或者是注射用藥,都要攜帶足夠的藥量,以備旅途中使用。第四點(diǎn),要攜帶血糖儀,游玩時(shí)帶上血糖儀及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖,保證了解途中血糖的變化,適時(shí)調(diào)整我們的治療方案,也是保證我們愉快旅行的重要保證。
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第一點(diǎn)要評(píng)估病情是否適合旅行,在病情不穩(wěn)定期間,廣大病友切記外出旅行,所以說(shuō)在旅行之前應(yīng)當(dāng)咨詢(xún)你的專(zhuān)科醫(yī)生,來(lái)確定你是否適宜長(zhǎng)途旅行。第二點(diǎn),我們旅行期間要隨身攜帶糖尿病的急救卡,旅行途中的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠以及勞累等不確定的因素,均可能會(huì)影響我們的血糖的情況,造成血糖的波動(dòng),所以說(shuō)糖尿病患者應(yīng)當(dāng)隨身攜帶包含就診醫(yī)生聯(lián)系方式,一旦在外地出現(xiàn)問(wèn)題以便方便讓別人能夠快速找到醫(yī)生,了解你的病情確保得到迅速的救治。第三點(diǎn),要攜帶足夠的藥量,攜帶足夠的藥量是保證糖尿病患者愉快旅行的重要因素,不論是口服藥物或者是注射用藥,都要攜帶足夠的藥量,以備旅途中使用。第四點(diǎn),要攜帶血糖儀,游玩時(shí)帶上血糖儀及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖,保證了解途中血糖的變化,適時(shí)調(diào)整我們的治療方案,也是保證我們愉快旅行的重要保證。
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旅行期間需要注意合理的存放藥物,藥物在過(guò)熱或者過(guò)冷的環(huán)境中它會(huì)發(fā)生性質(zhì)的變化,影響療效,尤其是胰島素。我們知道胰島素怕冷也怕熱,合理的儲(chǔ)存是非常重要的。同時(shí)對(duì)于糖尿病患者來(lái)講,因?yàn)樗邪l(fā)生低血糖的風(fēng)險(xiǎn),要隨身攜帶零食和糖果,出行途中由于運(yùn)動(dòng)量和平時(shí)不同,進(jìn)餐時(shí)間也許會(huì)有所延誤,低血糖的狀況隨時(shí)可能會(huì)出現(xiàn),為了預(yù)防低血糖的發(fā)生,我們一定要在口袋內(nèi)準(zhǔn)備一定的小食品,同時(shí)要備齊常用的藥物隨身保平安,旅途中的暈車(chē)、暈船等等,這種情況不少見(jiàn),常常會(huì)引起惡心嘔吐甚至?xí)斐擅撍惹闆r,導(dǎo)致血液濃縮造成血糖波動(dòng),對(duì)糖尿病患者非常不利,所以說(shuō)要及時(shí)的飲水,補(bǔ)充水分,提前服藥進(jìn)行預(yù)放,預(yù)防暈車(chē)等不良情況的發(fā)生。
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糖尿病人在外出旅行期間要做好逐步的防護(hù),旅行期間必然比日常走路更多,所以選擇合適的鞋襪非常重要,同時(shí)每天晚上要檢查雙腳用溫水侵泡雙腳、清洗雙腳,發(fā)現(xiàn)有皮膚的破損要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行合理的處置,千萬(wàn)不要自行處置以免發(fā)生嚴(yán)重的足部病變,最后外出旅行期間一定要做到飲食得當(dāng),旅途中同樣要科學(xué)飲食不能因?yàn)橥獬雎眯芯鸵趴v自己,推薦食用的粗細(xì)糧混合制成的混合餐,食材的種類(lèi)越多越好,要多食用綠色的蔬菜,這樣既能增加飽腹感又能補(bǔ)充維生素,同時(shí)也可以減少餐后血糖的波動(dòng),在外出旅游期間飲食量運(yùn)動(dòng)量,應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的病情適當(dāng)調(diào)整。
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主要牽涉的是三個(gè)地方,第一個(gè)是眼睛,眼底會(huì)發(fā)生微血管瘤會(huì)容易出血,然后由于出血微血管瘤,然后視網(wǎng)膜脫落等,它會(huì)引起失明、視力會(huì)受損,那么第二個(gè)微血管并發(fā)癥,是影響到腎臟,那就早期會(huì)有尿蛋白的增加,那么隨著病程的進(jìn)展肌酐會(huì)升高,最后最終的結(jié)果也會(huì)引起尿毒癥。
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海外華人外出取快遞的注意事項(xiàng):第一、需要戴好口罩,如果可以的話(huà),可以用一些普通的一次性手套,比如:燒烤的手套,把快遞拿出來(lái)后,如果消毒液儲(chǔ)備量還夠的話(huà),你可以噴一噴,就說(shuō)用含乙醇的做一些消毒,就是說(shuō)表面噴一噴或擦拭一下。第二、有時(shí)候有些人可能是比較仔細(xì),還可能把所網(wǎng)購(gòu)的東西和其他東西區(qū)別一下。第三、如果是需要放冰箱里的或者說(shuō)是需要熱食的,要分步把它消毒好,然后做好手衛(wèi)生。第四、如果能夠放在外面,可以在清涼通風(fēng)干燥的地方放上三個(gè)小時(shí)。
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糖尿病冠心病注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn):
1、要嚴(yán)格控制血糖,糖尿病患者及時(shí)使用藥物降低血糖,可在醫(yī)生建議下選用有心血管保護(hù)證據(jù)的降糖藥物。
2、控制血脂,糖尿病合并冠心病的患者往往合并血脂異常,因此,積極的控制血脂也很重要,常用的藥物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等,這類(lèi)藥物在使用期間,這類(lèi)藥物在使用期間需要注意有無(wú)肌痛、乏力等癥狀,定期復(fù)查肝功能、肌酶譜等相關(guān)檢查。
3、戒煙戒酒,這對(duì)于糖尿病合并冠心病的治療也很重要。
4、生活方式的改善,保持規(guī)律作息,保持心情愉悅,避免勞累,避免壓力過(guò)大等。
5、飲食控制,患者飲食注意低脂、低鹽、糖尿病飲食,盡量避免吃油炸、燒烤類(lèi)食物,不吃過(guò)于油膩、辛辣、刺激性食物。
6、定期復(fù)查,糖尿病合并冠心病的患者定期到醫(yī)院復(fù)查是很重要的,不僅有助于醫(yī)生了解患者的病情,也有利于了解是否因?yàn)榉盟幬锒鴰?lái)相應(yīng)的副作用。