中醫(yī)認(rèn)為“腳為精氣之根”，腳上分布著人體的76個(gè)穴位，通過泡腳發(fā)揮藥物作用，以及熱水的溫?zé)崛ゴ碳ぞ植康难ㄎ?，起到活血化瘀通絡(luò)止疼的效果。對(duì)于瘀血導(dǎo)致的腰腿疼痛的患者，我們也有腰腿疼痛的泡腳方，它的組成是紅花、艾葉、透骨草、桂枝、牛膝、千年健各15克，水煎之后取藥汁去泡腳，溫度一般在40度到42度左右每次泡20分鐘。高血壓、糖尿病患者時(shí)間盡量還要短一些。有破潰的患者盡量忌用。泡腳的時(shí)間一般是在臨睡前8點(diǎn)左右，飯前飯后就不要泡了。
中醫(yī)認(rèn)為“腳為精氣之根”，腳上分布著人體的76個(gè)穴位，通過泡腳發(fā)揮藥物作用，以及熱水的溫?zé)崛ゴ碳ぞ植康难ㄎ唬鸬交钛鐾ńj(luò)止疼的效果。對(duì)于瘀血導(dǎo)致的腰腿疼痛的患者，我們也有腰腿疼痛的泡腳方，它的組成是紅花、艾葉、透骨草、桂枝、牛膝、千年健各15克，水煎之后取藥汁去泡腳，溫度一般在40度到42度左右每次泡20分鐘。高血壓、糖尿病患者時(shí)間盡量還要短一些。有破潰的患者盡量忌用。泡腳的時(shí)間一般是在臨睡前8點(diǎn)左右，飯前飯后就不要泡了。
著名的益母草膏膏方在南方很盛行，北方這些年也比較盛行益母草膏，對(duì)于瘀血所導(dǎo)致的痛經(jīng)效果有很好作用。我們可以取益母草2000克，蜂蜜適量益母草切碎，之后水煎45分鐘之后取它的藥汁舍去藥渣藥，加入適量的蜂蜜濃縮收膏?；颊咭彩强梢悦看纬?勺一天吃兩次。對(duì)于這種瘀血體質(zhì)所導(dǎo)致的痛經(jīng)患者可以去試一試。
瘀血體質(zhì)主要指的是血脈瘀滯沉積在身體所表現(xiàn)的癥狀?；颊咧饕憩F(xiàn)為面部晦暗的色斑，口唇的紫暗，舌底靜脈的青紫。第二個(gè)表現(xiàn)為頭疼、胸疼、腹痛，女性會(huì)表現(xiàn)為痛經(jīng)，瘀血會(huì)使機(jī)體內(nèi)血脈循環(huán)不通，因此會(huì)導(dǎo)致身體的各種疼痛。第三個(gè)可以表現(xiàn)為患者的這種頭暈、失眠、脫發(fā)。這是由于瘀血阻滯氣血不能夠上融于腦?；颊哌€可以表現(xiàn)為皮膚干燥或者是肌膚甲錯(cuò)，這個(gè)肌膚像披了一個(gè)披甲一樣稱之為肌膚甲錯(cuò)，他的舌質(zhì)多是紫暗的舌面，多會(huì)有瘀斑這是瘀血體質(zhì)的主要表現(xiàn)。
著名的方劑血府逐瘀丸，現(xiàn)在也有血府逐瘀膠囊它是清代王清任的名方，對(duì)于瘀血所導(dǎo)致的痛經(jīng)患者還可以選用的是少腹逐瘀丸，此外給患者推薦的桂枝茯苓丸，還可以對(duì)由瘀血導(dǎo)致的子宮肌瘤也有較好的治療效果。
淤血體質(zhì)是指人體內(nèi)的血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致血淤在經(jīng)脈里。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)脹痛、面色晦暗、舌頭有瘀斑或淤點(diǎn)，可能會(huì)誘發(fā)冠心病等血液運(yùn)行不暢的疾病。 臨床上有一種淤血體質(zhì)，說簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是，這個(gè)人體內(nèi)的血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致血瘀在經(jīng)脈里面，這種人叫淤血體質(zhì)，它的臨床表現(xiàn)有以下幾點(diǎn)： 一、容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)，或者某一個(gè)部位的疼痛，這種疼痛和普通的疼痛不一樣，它可能脹痛，但是多見的就是針刺一樣疼痛。 二、面色晦暗，顏色比較偏暗，舌頭伸出來以后，舌頭上面有瘀斑或者淤點(diǎn)，這是我們說的淤血體質(zhì)，這種體質(zhì)可能誘發(fā)冠心病、腫瘤等。
第一個(gè)太陽穴，太陽穴對(duì)于瘀血所導(dǎo)致的頭疼有很好的清利頭目，活血止疼的效果?；颊呷∥辉诿祭夤呛湍客獗{之間向后一寸，用拇指或者是食指去按壓。第二個(gè)委中穴，中醫(yī)有一句話叫做腰背委中，就是腰背疼痛的人按摩委中穴。位置在膝關(guān)節(jié)處腘窩腘橫紋的中點(diǎn)，也是拇指或食指按壓5分鐘到10分鐘即可。第三個(gè)內(nèi)關(guān)穴，在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，患者在胸疼的時(shí)候可以去按壓它。
