記憶力減退患者主要以黑顏色食物為主，調(diào)腎很重要，同時注意藥食同源中調(diào)脾的食物也可以吃。
因為脾是后天之本，主運化，調(diào)脾的有參芩白術(shù)顆粒，里面有蓮子、白扁豆、大棗、薏仁米，平時通過這些食物可以做健脾粥。
如果患者手腳特別涼，就可放點小米，小米是提熱的，如果患者手腳較暖和，就可用粳米、大米健脾。養(yǎng)腎用黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳，都可炒菜吃、熬粥或榨成糊糊都可，這樣都可以改善患者的記憶。
記憶力減退患者主要以黑顏色食物為主，調(diào)腎很重要，同時注意藥食同源中調(diào)脾的食物也可以吃。 因為脾是后天之本，主運化，調(diào)脾的有參芩白術(shù)顆粒，里面有蓮子、白扁豆、大棗、薏仁米，平時通過這些食物可以做健脾粥。 如果患者手腳特別涼，就可放點小米，小米是提熱的，如果患者手腳較暖和，就可用粳米、大米健脾。養(yǎng)腎用黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳，都可炒菜吃、熬粥或榨成糊糊都可，這樣都可以改善患者的記憶。
記憶減退一般咱們用金納多片，因為金納多也是銀杏的提取，食物當(dāng)中還有銀杏果也可以吃，還有胞二磷膽堿。因為我們記憶的神經(jīng)遞質(zhì)管記憶的神經(jīng)遞質(zhì)就是乙酰膽堿。還有就是咱們現(xiàn)在臨床就像老年人記憶不好的，還有吃安理申這些，但是我一般情況下覺得食療最好。
記憶力減退的原因有多種多樣。包括失眠、年齡增加、壓力過大、情緒不良，還有一些患者是因為存在高血壓、糖尿病、冠狀動脈粥樣硬化、心臟病、腦梗死等疾病，從而也導(dǎo)致記憶力減退。 其中失眠不僅可導(dǎo)致記憶力減退，還會引起焦慮、抑郁等情緒問題，這些問題均可導(dǎo)致生活質(zhì)量下降、記憶力減退，還會帶來不可預(yù)測的危害。 可見記憶力減退治療的重要性很大，目前用于記憶力減退的藥物有很多種，每個患者可根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇不同藥物，健腦丸作為一個中成藥的代表，其副作用較小，具有補腎健腦、養(yǎng)血安神的功效，可用于心腎虧損所致的記憶力減退，心悸失眠 頭暈?zāi)垦５闹委?，?dāng)然記憶力減退還需要綜合治療，比如：積極的治療原發(fā)疾病，調(diào)節(jié)情緒、加強營養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉等。
記憶力減退的人群應(yīng)注意以下幾點： 1.改善生活習(xí)慣，比如有熬夜、失眠習(xí)慣一定要糾正，通過鍛煉或藥物的方式來調(diào)整睡眠。 2.注意合理的飲食安排，多吃健腦食物，比如：魚肉、堅果、綠色蔬菜等，不要過度地吸煙、飲酒。 3.可做些眼球運動促進大腦內(nèi)部的溝通，眼球左右旋轉(zhuǎn)是一種幫助提高記憶力的好方法。 4.當(dāng)記憶力減退較明顯時可給予藥物治療，常用的藥物有：改善腦部血液循環(huán)的藥和營養(yǎng)神經(jīng)的藥，如：卵磷脂片。
記憶力減退的原因包括失眠、工作壓力過大、過度疲勞等。另外心腦血管疾病也會引起記憶力減退，比如：患者的有糖尿病、高血壓、心臟病和腦梗塞等，這類患者出現(xiàn)記憶力減退要特別引起注意，記憶力減退會給各類患者帶來不同程度的危險。 目前用于記憶力減退的藥物功效也各有不同，每個人都需要選擇適合的藥物，健腦丸作為一種中成藥，具有補腎健腦、養(yǎng)血安神的作用，適應(yīng)于心腎虧虛所致的記憶力減退，頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等，按療程服用可逐步提高記力，但要注意每個人的病情不同，藥物的服用療程也不一樣，具體吃多久需要問醫(yī)生來給出個體化的建議和處理。
導(dǎo)致記憶減退原因非常多，比方熬夜記憶力保證減退，你睡不好覺也吃不好飯營養(yǎng)上可能也都吸收就不好會影響記憶力。熬夜然后還有輻射的，比方你老做輻射的工作，你沒有保護好自己那么也會導(dǎo)致記憶力不好，完了還就是血液方面總愛貧血，人是離不開氣血要中醫(yī)講氣血要平衡，你要總是氣血虧虛，人的記憶也會減退的。
