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高血壓一般在11月份開始門診都是爆滿，包括不單門診還有病房。因為冬季的時候血壓是比較高的，天氣冷血管處于收縮狀態(tài)，人體處于應(yīng)激狀態(tài)。這各種原因使咱這個血管收縮患者血壓增高。對于冬天的患者一般我們第一要調(diào)整降壓藥物。另外就是鍛煉，絕對是不允許這個患者早上五六點起來床就去鍛煉了，因為這個時候本身早上起來天氣冷處于應(yīng)激狀態(tài)，再加上血壓比較高，容易出現(xiàn)這種不良事件，所以說高血壓的患者要注意以下幾點：第一、注意保暖；第二、鍛煉不能過早或者在過冷的狀態(tài)。第三、及時調(diào)整降壓藥物。
高血壓一般在11月份開始門診都是爆滿，包括不單門診還有病房。因為冬季的時候血壓是比較高的，天氣冷血管處于收縮狀態(tài)，人體處于應(yīng)激狀態(tài)。這各種原因使咱這個血管收縮患者血壓增高。對于冬天的患者一般我們第一要調(diào)整降壓藥物。另外就是鍛煉，絕對是不允許這個患者早上五六點起來床就去鍛煉了，因為這個時候本身早上起來天氣冷處于應(yīng)激狀態(tài)，再加上血壓比較高，容易出現(xiàn)這種不良事件，所以說高血壓的患者要注意以下幾點：第一、注意保暖；第二、鍛煉不能過早或者在過冷的狀態(tài)。第三、及時調(diào)整降壓藥物。
高血壓患者需要注意的事項有很多種： 1、首先，需要注意平時的飲食習慣和生活習慣，不要吃太多咸的食物，同時也不要吃太多辛辣刺激的食物，以免對血管產(chǎn)生大的損害。 2、在高血壓患者平時的日常生活當中，要注意盡量避免的過于勞累，盡量避免熬夜和情緒緊張、生氣等因素的出現(xiàn)，會引起血壓突然間短時間內(nèi)升高，而引起高血壓危象、高血壓并發(fā)癥，腦出血等表現(xiàn)。 3、另外，在平時的服藥過程當中，要按療程給藥，盡量不要自己調(diào)整藥物；在醫(yī)生的指導下進行口服藥物的治療，必要的時候，也需要到醫(yī)院進行輸液治療。
冬季兒童護膚應(yīng)該注意這些： 第一個 穿衣方面，秋冬季節(jié)小朋友最好是穿棉質(zhì)的衣服，包括床上用品這些東西，最好都是選擇天然棉花制成的，盡量避免化纖毛制品刺激寶寶的皮膚。如果容易患濕疹的孩子，建議盡量比同齡的孩子穿著要薄一些，免得汗液刺激加重皮膚的癥狀。 第二個 居室環(huán)境，一般建議通風清潔，經(jīng)常要開下窗，保證空氣的流通，家里人最好不要在室內(nèi)抽煙，屋子里用濕抹布或者拖把來清潔。地毯一定要定期的清潔，減少塵螨、細菌的刺激。冬天比較干燥的時候，建議用加濕器來增加空氣的濕度。洗浴的方面，建議洗澡的水溫不要太高，一般36度到38度之間的盆浴是最好的。
高血壓運動要注意穩(wěn)，盡量做些有氧運動。 高血壓是一種血管性的病變，發(fā)作的時候可以導致頭暈、乏力、肢體麻木、沒精神、頭重腳輕等，嚴重了可以導致一過性的疼痛，這時候要引起重視，如果感到不適，一定要在醫(yī)生的指導下，進行常規(guī)的檢查、用藥指導。 如果平時控制的比較得當，也沒有什么明顯的不適，可以適當?shù)淖鲂┻\動，但運動一定要平穩(wěn)，盡量做些有氧運動，比如游泳、慢跑、短暫的球類運動、快走、跳舞等，相對比較舒緩的運動。如果急性期出現(xiàn)身體不適，要以休息為重，避免一切的運動。
輕型高血壓患者，在注意生活方式情況下可以洗澡，但是嚴重高血壓患者，要避免洗澡。 對于輕型的高血壓，一般注意生活方式，避免劇烈運動、熬夜等，可以進行運動或者洗澡，不需要特別注意。 如果是急性發(fā)作期，正值高血壓，頭暈渾身難受，如果這時候必須要洗澡，需要注意水溫一定不要太高，霧氣不要太大，一定要做好通風。在血壓發(fā)作的時候，本來就頭暈難受，如果洗澡水溫熱氣過高，再加上密閉空間，容易導致頭暈加重，所以如果這時候洗澡，一定要注意空氣流通，水溫不宜過高。 如果是嚴重的高血壓，要避免活動，以休息為主。洗澡也是需要耗費體力，并且水的溫度高于體溫，容易導致出汗，可能會發(fā)生血壓不良事件。
因高血壓高血脂都在同一患者出現(xiàn)，因此對于高血壓合并高血脂的情況下，應(yīng)積極治療，避免動脈粥樣硬化性心血管疾病的發(fā)生，如冠心病、腦卒中、腦出血等，則應(yīng)注意以下幾點： 第一、改善不良生活方式，應(yīng)規(guī)律作息，不熬夜，因為熬夜會使血壓增高，加重高血壓的損害。 第二、控制體重，肥胖患者應(yīng)適當減輕體重，因為肥胖患者同時往往容易導致糖尿病、高血壓、高血脂癥的同時存在，因此能造成器官損害增加、靶器官損害的風險。 第三、適當運動，因為運動會消耗脂肪，同時提高個人體質(zhì)，降低其他疾病的風險，從而降低高血壓、高血脂、高血糖的風險。 第四、飲食上應(yīng)進行低鹽、低脂飲食。 第五、進行血壓、血脂檢測。 第六、藥物治療，高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑應(yīng)用高血壓藥物治療，特別對于高血壓合并靶器官損害時，應(yīng)遵醫(yī)囑應(yīng)用他汀類藥物進行心血管病疾病的一級預(yù)防，如果高血壓合并臨床疾病時，應(yīng)用他汀類藥物進行二級預(yù)防。
