冠心病適合什么運(yùn)動(dòng)

冠心病的運(yùn)動(dòng)一定要做有氧運(yùn)動(dòng)不能做乏氧運(yùn)動(dòng)，就是不能做劇烈的活動(dòng)，要求冠心病的病人要比正常人的活動(dòng)量要小一點(diǎn)，比如每天散步時(shí)間在半個(gè)小時(shí)不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，也不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)不要進(jìn)行快速的跑步，可以慢跑或者是走路都行。但是冠心病一定要注意不要在環(huán)境嘈雜的地方，環(huán)境污染比較重的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@些地方pm2.5的含量比較高，這些東西吸收進(jìn)去直接進(jìn)入血液循環(huán)然后會(huì)誘發(fā)冠心病，會(huì)加重冠心病。所以我們一定要在空氣比較新鮮的地方，不要在馬路上跑步這是很?chē)?yán)重的問(wèn)題。再個(gè)噪音比較多的地方不要待，一定要采取一個(gè)針對(duì)自己合理的安全的并且有效的鍛煉方法。