氣淤體質(zhì)亞健康在中醫(yī)中如何調(diào)理
收聽：2.67w
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
氣淤體質(zhì)亞健康在中醫(yī)中如何調(diào)理，膏藥方面給大家推薦的第一個經(jīng)典方劑是加味逍遙丸，這個同仁堂都是有賣的，也可以選用柴胡舒肝丸這都是經(jīng)典方劑。在輸穴保健方面給大家推薦的第一個穴是太沖穴，太沖穴它屬于肝經(jīng)的穴位位于第1跖骨間隙的后方，患者可以在足背上找在足的第1指和第2指之間向后捋，摸到動脈搏動的地方就是太沖穴。可以用拇指或者是食指去按壓5分鐘到10分鐘。第二個穴膻中穴，膻中穴是氣海它的位置，是在兩乳頭連線的中點有很好的寬胸理氣的作用，患者可以用大魚際去按摩膻中穴，給患者推薦的膏方叫解郁安神膏，這對于工作壓力比較大情緒低落、睡眠障礙的人群效果比較好。解郁安神膏它的藥物組成是香櫞、佛手、合歡花 香附各100克、酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神各60克，我們用大火煎煮45分鐘左右濾取它的藥渣取藥汁，這個時候再加入蜂蜜濃縮成膏患者的服用方法。也是可以每次服用1勺一天服用2勺，對于睡眠不好的壓力比較大的，患者可以試一試。
相關(guān)音頻推薦
-
氣淤體質(zhì)亞健康在中醫(yī)中如何調(diào)理，膏藥方面給大家推薦的第一個經(jīng)典方劑是加味逍遙丸，這個同仁堂都是有賣的，也可以選用柴胡舒肝丸這都是經(jīng)典方劑。在輸穴保健方面給大家推薦的第一個穴是太沖穴，太沖穴它屬于肝經(jīng)的穴位位于第1跖骨間隙的后方，患者可以在足背上找在足的第1指和第2指之間向后捋，摸到動脈搏動的地方就是太沖穴?？梢杂媚粗富蛘呤鞘持溉グ磯?分鐘到10分鐘。第二個穴膻中穴，膻中穴是氣海它的位置，是在兩乳頭連線的中點有很好的寬胸理氣的作用，患者可以用大魚際去按摩膻中穴，給患者推薦的膏方叫解郁安神膏，這對于工作壓力比較大情緒低落、睡眠障礙的人群效果比較好。解郁安神膏它的藥物組成是香櫞、佛手、合歡花 香附各100克、酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神各60克，我們用大火煎煮45分鐘左右濾取它的藥渣取藥汁，這個時候再加入蜂蜜濃縮成膏患者的服用方法。也是可以每次服用1勺一天服用2勺，對于睡眠不好的壓力比較大的，患者可以試一試。
-
氣郁體質(zhì)從飲食方面要多吃疏肝理氣的食物例如玫瑰花、茼蒿、海帶、柑橘、檸檬等飲食。給患者推薦的藥膳第一個是香櫞佛手粥、香櫞和佛手都有很好的，疏肝理氣的效果可以取香櫞、佛手各10克水煎之后用藥汁去煮粥，對于肝氣郁結(jié)所導(dǎo)致的胸脅脹滿有很好的效果。
-
推薦的藥茶第一個是合歡花茶、合歡花有很好的疏肝解郁的作用，歷代的人們也很喜歡它，人們對它的描述是見之煩惱無、聞之沁心脾，說明它有很好的疏肝解郁的效果。所以對于情志不暢達(dá)、睡眠障礙的人，可以選用合歡花10克取水煎代茶飲或者是沸水沖泡去飲用。第二患者推薦的茶是檸檬茶相傳宋美齡先生，她的養(yǎng)生秘招就是用早晚一杯檸檬茶，檸檬也有很好的疏理肝氣的效果。
-
在藥物的選擇方面給大家推薦的是甘露消毒丹和六一散，都有清熱利濕的效果。在經(jīng)絡(luò)的保健方面給大家推薦的穴位是豐隆穴，豐隆穴它位于外踝尖上八寸距脛骨前緣二橫指的位置，患者可以用穴位按摩的方法去清利濕熱。此外患者還可以敲肝膽經(jīng)，肝膽有疏利濕熱的作用，患者膽經(jīng)在大腿的外側(cè)中線患者可以握空拳，由上到下去敲膽經(jīng)一直到足背的前方。
-
氣虛體質(zhì)亞健康中醫(yī)如何調(diào)理：如果患者覺得自己經(jīng)常性有些頭暈氣虛取，而且長期的工作繁忙，沒法休息，那么推薦可以去中醫(yī)院抓浮小麥30克，因為中醫(yī)認(rèn)為浮小麥?zhǔn)侨胄慕?jīng)的，是甘平的可以補心氣斂汗，所以用浮小麥去泡茶可以治療氣虛自汗。
-
氣淤體質(zhì)亞健康的癥狀表現(xiàn)氣郁體質(zhì)，是指氣機郁滯情志不暢達(dá)。人們長期生活在工作壓力之下導(dǎo)致情志不暢達(dá)，肝氣郁結(jié)所導(dǎo)致?；颊咦钪饕谋憩F(xiàn)就是情緒低落委屈想哭、善嘆息。此外患者還表現(xiàn)為胸脅的脹滿和疼痛，因為肝經(jīng)是不兩脅的患者會表現(xiàn)為胸脅的脹滿、疼痛，肢體的走竄疼痛一會這疼一會那疼，女性會表現(xiàn)為經(jīng)前期的乳房脹疼。肝氣郁結(jié)的人還容易表現(xiàn)為頭暈、記憶力減退、睡眠障礙等，這是氣郁體質(zhì)的主要表現(xiàn)。
