女性在經(jīng)期能適量吃一些巧克力。月經(jīng)期間適量進(jìn)食巧克力等高熱量的甜食，能夠增加人體血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，有助于緩解經(jīng)痛。巧克力含有大量的單糖，被消化后糖份迅速分解，為人體吸收利用。同時，巧克力含有一些咖啡因，對于女性痛經(jīng)或是因為失眠所造成的輕微頭痛也有一定緩解的作用。但是經(jīng)期吃巧克力不宜過多，如果一次吃得太多的巧克力，過剩的單糖無法被人體吸收，堆積的熱量容易讓人發(fā)胖。
巧克力中含有可提高腦內(nèi)血清素濃度的物質(zhì)，而腦內(nèi)血清素愈多，人就會愈積極快樂。當(dāng)然這也適用于月經(jīng)來臨前幾天所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)、焦慮郁悶的經(jīng)前癥候群?？梢?，經(jīng)期吃巧克力緩解痛經(jīng)是有一定的科學(xué)依據(jù)的。在痛經(jīng)的時候是可以適量的吃上一些巧克力的，但不能吃多，同時可以多吃一些豆類的食物，或者蔬菜水果都可以。如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重的話則建議就醫(yī)治療，防止婦科疾病的發(fā)生。
女性在經(jīng)期能適量吃一些巧克力。月經(jīng)期間適量進(jìn)食巧克力等高熱量的甜食，能夠增加人體血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，有助于緩解經(jīng)痛。巧克力含有大量的單糖，被消化后糖份迅速分解，為人體吸收利用。同時，巧克力含有一些咖啡因，對于女性痛經(jīng)或是因為失眠所造成的輕微頭痛也有一定緩解的作用。但是經(jīng)期吃巧克力不宜過多，如果一次吃得太多的巧克力，過剩的單糖無法被人體吸收，堆積的熱量容易讓人發(fā)胖。
巧克力也是對于一些人群，是可以緩解痛經(jīng)的，巧克力是一個含糖量比較高的，按照中醫(yī)來講，它就是一個熱性的食物，那么對于那種寒淋的一些病人，那么它是可以提高，她局部的一個能量的，這樣可以緩解痛經(jīng)，另外一個就是巧克力，它里面是含了一些咖啡因的，咖啡因是可以讓我們?nèi)梭w，保持一個非常愉快的心情，因為痛經(jīng)實際上和我們的情緒障礙，包括尤其是愛生氣，是有很大的一個關(guān)系，所以如果有這樣的一個情況，你用了巧克力，它也是可以好轉(zhuǎn)的。
痛經(jīng)吃榴蓮是不能夠緩解的。 榴蓮是一種水果，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和能量，但是對于嚴(yán)重的痛經(jīng)，吃榴蓮是沒有效果的。輕微的痛經(jīng)，吃榴蓮后由于榴蓮的味道比較好，有的人喜歡吃，吃了榴蓮心情比較好，痛經(jīng)也會減輕，但是真正的痛經(jīng)是不能夠用榴蓮進(jìn)行治療的。 平常一定要放松心情，注意鍛煉身體，注意保暖，不要受涼，不要勞累和熬夜。如果是痛經(jīng)不能夠耐受，必須要盡快的到醫(yī)院查明原因以后進(jìn)行用藥治療。
痛經(jīng)是可以吃巧克力的，但不建議多吃。 由于巧克力當(dāng)中含有咖啡因，少量的咖啡因可能會減緩疼痛的癥狀，因此，在某種程度上吃巧克力會緩解痛經(jīng)的癥狀。但不建議痛經(jīng)的患者過量的吃巧克力，因為巧克力中含有果糖、葡萄糖、氨基酸，多種維生素、礦物質(zhì)等，屬于高熱量、高能量食品，過多食用后會使人產(chǎn)生肥胖，而影響身體的健康，對痛經(jīng)的緩解不利。 痛經(jīng)的患者除可適當(dāng)?shù)某砸稽c巧克力外，還可以適當(dāng)多吃蘋果、香蕉、桑葚等水果，這些水果對痛經(jīng)的緩解有一定的效果。另外，痛經(jīng)最重要的就是及時至醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，查明引起痛經(jīng)的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正確、規(guī)范、有針對性的治療。
緩解痛經(jīng)的方法，主要是應(yīng)用止痛的藥物。因為大部分的痛經(jīng)都是由于子宮內(nèi)膜的局部前列腺素分泌增加引起的，所以可以應(yīng)用前列腺素的抑制劑，比如布洛芬、消炎痛、萘普生，這些藥物都是可以抑制前列腺素分泌的，前列腺素分泌減少，子宮收縮的強(qiáng)度就會減弱，所以痛經(jīng)就會明顯減輕。另外，也要注意休息，不要勞累和熬夜，同時也可以上熱敷。 輕微的痛經(jīng)，通過這些方法就能夠得到緩解。但是如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，就需要應(yīng)用藥物治療，可以口服短效口服避孕藥進(jìn)行治療，也可以應(yīng)用孕激素進(jìn)行治療。
