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      首頁 > 音頻 > 其他 > 康復(fù)醫(yī)學(xué)科

      王嘉麟副主任醫(yī)師
      康復(fù)醫(yī)學(xué)科

      失眠有什么危害

      收聽:2.68w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

      失眠的危害有很多,長期失眠會(huì)出現(xiàn)情緒方面的問題,焦慮和抑郁非常常見。
      長期失眠的病人有60%以上可能都合并著焦慮、抑郁,但是病人不承認(rèn),經(jīng)常來門診主訴失眠,甚至主訴頭暈頭痛來的,但是背后里面夾著焦慮和抑郁的情緒,這是要格外關(guān)注的,需要有專門有焦慮抑郁的測評量表,給大家這樣測評。
      失眠的病人還會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂,血糖、血脂甚至血壓都會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況,有的病人患病近期血壓不穩(wěn)忽高忽低的,最近的睡眠好不好有沒有過度的疲勞,病人一般來說都會(huì)說有的,近期確實(shí)睡不好覺,血壓肯定控制不好。正常人長期失眠或者剝奪病人睡眠,這個(gè)血壓可以到140/90mmHg以上。
      失眠的病人不要特別關(guān)注失眠的不良后果,包括媒體的宣傳,這樣的后果反而增加心理負(fù)擔(dān),造成大家失眠的恐慌。實(shí)際上是沒有必要的,不要過分地關(guān)注自己的睡眠。固定時(shí)間上床睡覺,固定時(shí)間起床,一定要做到,定期記睡眠的日記,都是有助于安神的。

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      • 失眠有什么危害 收聽:2.65w

        失眠的危害有很多,長期失眠會(huì)出現(xiàn)情緒方面的問題,焦慮和抑郁非常常見。 長期失眠的病人有60%以上可能都合并著焦慮、抑郁,但是病人不承認(rèn),經(jīng)常來門診主訴失眠,甚至主訴頭暈頭痛來的,但是背后里面夾著焦慮和抑郁的情緒,這是要格外關(guān)注的,需要有專門有焦慮抑郁的測評量表,給大家這樣測評。 失眠的病人還會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂,血糖、血脂甚至血壓都會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況,有的病人患病近期血壓不穩(wěn)忽高忽低的,最近的睡眠好不好有沒有過度的疲勞,病人一般來說都會(huì)說有的,近期確實(shí)睡不好覺,血壓肯定控制不好。正常人長期失眠或者剝奪病人睡眠,這個(gè)血壓可以到140/90mmHg以上。 失眠的病人不要特別關(guān)注失眠的不良后果,包括媒體的宣傳,這樣的后果反而增加心理負(fù)擔(dān),造成大家失眠的恐慌。實(shí)際上是沒有必要的,不要過分地關(guān)注自己的睡眠。固定時(shí)間上床睡覺,固定時(shí)間起床,一定要做到,定期記睡眠的日記,都是有助于安神的。

        王嘉麟副主任醫(yī)師
        康復(fù)醫(yī)學(xué)科
        02:13
      • 失眠有什么危害 收聽:5.74w

        失眠的危害有很多,會(huì)出現(xiàn)情緒方面的問題,也就是常見的焦慮和抑郁,長期失眠的而病人60%以上都包含焦慮跟抑郁,但是很多病人不承認(rèn)患有精神疾病,一般主訴失眠或者頭暈頭痛,其實(shí)背后都夾著焦慮抑郁的情緒,這個(gè)時(shí)候患者需要關(guān)注焦慮抑郁的量表。失眠的病人還會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂,引起血糖、血壓、血脂的不穩(wěn)定。

        崔新成主任醫(yī)師
        神經(jīng)內(nèi)科
        01:30
      • 失眠有什么危害 收聽:4.07w

        長期的失眠對我們到底有什么樣的危害?第一個(gè)反復(fù)的失眠會(huì)影響我們的生活質(zhì)量;第二反復(fù)的失眠睡覺不好會(huì)影響,跟我們同床睡眠人的他的睡眠質(zhì)量,甚至有可能會(huì)造成家庭之間的不和睦;第三個(gè)危害由于反復(fù)的失眠,會(huì)造成我們會(huì)增加我們某些疾病的發(fā)生;第四點(diǎn)還能增加病人的,患有焦慮抑郁這些疾病的這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)。

        劉昊主任醫(yī)師
        康復(fù)醫(yī)學(xué)科
        01:37
      • 失眠有哪些危害 收聽:850

        失眠的危害不光影響到腦的功能,而且全身的臟器功能都會(huì)受到影響。記憶力也會(huì)減退,容易出現(xiàn)衰老。免疫功能出現(xiàn)一個(gè)紊亂,容易出現(xiàn)一些感染,或者是自身免疫性的一個(gè)疾病。因?yàn)樗呤且粋€(gè)正常的生理活動(dòng),在睡眠的過程中,腦細(xì)胞以及全身各個(gè)方面,通過睡眠達(dá)到一個(gè)很好的恢復(fù)的一個(gè)過程。如果失眠,那么這種功能它的一個(gè)恢復(fù)就會(huì)受到影響。長期失眠的人,全身臟器也會(huì)受到一些影響。記憶力會(huì)減退,對正常生活和工作會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面的影響,甚至?xí)?dǎo)致惡性事件的發(fā)生,或者事故的發(fā)生。通常失眠可以導(dǎo)致焦慮,抑郁、易怒等情緒的一個(gè)反應(yīng),患者可能容易出現(xiàn)無精打采、易傷感,對生活沒有興趣,比平時(shí)更容易悲觀,或者是哭泣,甚至感到活著沒有意思而出現(xiàn)一些消極的行為,如自傷、自殘、自殺等等。

        汪波主任醫(yī)師
        心理咨詢科
        01:37
      • 失眠有哪些危害 收聽:717

        失眠的危害有: 1、身體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱。 2、出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、抑郁癥、心臟病等。長期失眠,造成大腦長時(shí)間處于過度緊張的狀態(tài)之中,心里不免產(chǎn)生壓抑情緒,在這些因素的作用下,人是很容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、抑郁癥狀的。 3、影響工作、學(xué)習(xí)和生活的效率。失眠往往導(dǎo)致白天精神不振,工作效率低下,緊張易怒,與周圍人不容易融洽配合。 4、直接影響身體的生長發(fā)育,會(huì)出現(xiàn)生長緩慢、身高降低、發(fā)育遲緩、瘦弱等,甚至?xí)霈F(xiàn)矮小病。 5、患糖尿病。長期失眠可能會(huì)導(dǎo)致人體應(yīng)激系統(tǒng)激活,或者影響碳水化合物的代謝。 6、導(dǎo)致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質(zhì)功能紊亂以及自主神經(jīng)功能失調(diào),可能引發(fā)靜息狀態(tài)下的動(dòng)脈收縮壓和舒張壓增高,進(jìn)而導(dǎo)致高血壓。

        王峰副主任中醫(yī)師
        腦病科
        03:12
      • 失眠的危害有哪些 收聽:984

        偶爾的失眠現(xiàn)象對于身體健康不會(huì)有太大影響。因此不要過于關(guān)注。如果是長期的失眠,對于身體健康會(huì)出現(xiàn)一些危害。首先長期失眠人群會(huì)出現(xiàn)記憶力、注意力的下降,還可能會(huì)因?yàn)樗卟蛔愣霈F(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀,大部分這類人群會(huì)出現(xiàn)過早衰老的現(xiàn)象。經(jīng)常失眠的人群,體內(nèi)的機(jī)體細(xì)胞在外界環(huán)境的影響下,可能會(huì)發(fā)生一些異常的變化。所以這類人群產(chǎn)生癌癥的幾率要比普通人群稍微大一些,而且出現(xiàn)高血壓、冠心病、糖尿病等等疾病的幾率也稍微大一些。如果是兒童、青少年經(jīng)常睡眠不好,會(huì)干擾到體內(nèi)生長素的分泌,嚴(yán)重影響生長發(fā)育。對于大部分女性而言,經(jīng)常性失眠會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)分泌紊亂,內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)使她們的面部出現(xiàn)色素增多、面色暗沉等癥狀。

        田峰副主任醫(yī)師
        心理咨詢科
        01:20