怎樣增強(qiáng)抵抗力預(yù)防小兒咳嗽
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
小兒可以從以下幾個(gè)方面來增強(qiáng)抵抗力：第一，要適當(dāng)?shù)脑龆噙\(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要注意不要過度的運(yùn)動(dòng)。第二，就是要注意讓孩子營養(yǎng)均衡，同時(shí)營養(yǎng)豐富，這樣的保證孩子有充足的營養(yǎng)以及充足的睡眠，這可以增強(qiáng)孩子的抵抗力。第三，就是要讓孩子保持清潔衛(wèi)生，勤洗手，我們的手上細(xì)菌是數(shù)以萬計(jì)數(shù)都數(shù)不清，這些手上的細(xì)菌是可以導(dǎo)致孩子增加發(fā)生感染的風(fēng)險(xiǎn)。第四，要注意在季節(jié)變化的時(shí)候，在流感發(fā)生的季節(jié)盡量的減少到人群聚集的地方，去減少孩子被動(dòng)傳染的機(jī)會(huì)，這樣也有助于孩子抵抗力的增強(qiáng)，可以減少孩子發(fā)生咳嗽的情況。
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小兒可以從以下幾個(gè)方面來增強(qiáng)抵抗力：第一，要適當(dāng)?shù)脑龆噙\(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要注意不要過度的運(yùn)動(dòng)。第二，就是要注意讓孩子營養(yǎng)均衡，同時(shí)營養(yǎng)豐富，這樣的保證孩子有充足的營養(yǎng)以及充足的睡眠，這可以增強(qiáng)孩子的抵抗力。第三，就是要讓孩子保持清潔衛(wèi)生，勤洗手，我們的手上細(xì)菌是數(shù)以萬計(jì)數(shù)都數(shù)不清，這些手上的細(xì)菌是可以導(dǎo)致孩子增加發(fā)生感染的風(fēng)險(xiǎn)。第四，要注意在季節(jié)變化的時(shí)候，在流感發(fā)生的季節(jié)盡量的減少到人群聚集的地方，去減少孩子被動(dòng)傳染的機(jī)會(huì)，這樣也有助于孩子抵抗力的增強(qiáng)，可以減少孩子發(fā)生咳嗽的情況。
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增強(qiáng)孩子抵抗力。首先要加強(qiáng)營養(yǎng)，在嬰兒階段要提倡母乳喂養(yǎng)，在嬰幼兒時(shí)期要做到全面均衡營養(yǎng)，飲食結(jié)構(gòu)搭配合理，拒絕垃圾食品，從小養(yǎng)成孩子不挑食，不偏食的良好習(xí)慣，要及時(shí)補(bǔ)充各種維生素和微量元素，以預(yù)防佝僂病，缺鐵性貧血等。
還要避免孩子經(jīng)常到公共場(chǎng)所，以免發(fā)生交叉感染，還要注意給孩子保暖，以免導(dǎo)致孩子反復(fù)發(fā)生感染，以消弱其免疫力，要及時(shí)按時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種，預(yù)防傳染病要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受紫外線照射，參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，使孩子保持心情愉悅，盡量不打罵孩子，要教孩子講衛(wèi)生、講文明，必要時(shí)還可以給予適當(dāng)?shù)拿庖咴鰪?qiáng)劑服用。
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孕婦增強(qiáng)抵抗的方法：
1、注意營養(yǎng)合理。在日常的飲食中準(zhǔn)一定要注意營養(yǎng)的合理攝入，特別是具有免疫調(diào)節(jié)功能的蛋白質(zhì)、維生素和一些微量元素；
2、保證充足的睡眠。良好的身體狀態(tài)與充足的睡眠息息相關(guān)；
3、每天要進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)勝過所有的藥物，是人體增強(qiáng)免疫力的有效方式之一。免疫力增強(qiáng)，還有利于順利分娩。
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現(xiàn)在我們醫(yī)院能開出來的提高人體抵抗力的就是大蒜素。它是大蒜的提取物，然后有一定的提高免疫力的情況，這個(gè)我覺得可以長期吃，可以推薦給大家的。如果涉及到其他中藥提高免疫力的藥，因?yàn)橹兴幊煞荼容^復(fù)雜，我不太建議大家長期吃?？赡芘R時(shí)吃一些，可以問一下中醫(yī)大夫，但是大蒜素是可以長期吃的，就相當(dāng)于一個(gè)食療。
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兒童如果經(jīng)常感冒，可以選擇一些適當(dāng)?shù)乃幬飦碓鰪?qiáng)自身免疫力，但是不能過于依賴。常用的免疫藥物有中成藥，有西藥。中成藥有槐杞黃顆粒、玉屏風(fēng)口服液、黃芪顆粒等；而西藥當(dāng)中有轉(zhuǎn)移因子口服液、脾氨肽凍干粉以及細(xì)菌溶解產(chǎn)物，對(duì)于一些嚴(yán)重的可以給予丙種球蛋白進(jìn)行治療。
但是兒童的免疫力的增強(qiáng)，藥物的選擇只是暫時(shí)性的，還是要通過合理的飲食調(diào)整以及體育鍛煉來提高自身免疫力，特別是在飲食方面，要避免挑食和偏食，注意葷素搭配。如果患有一些免疫缺陷疾病，那么就需要積極的進(jìn)行治療。另外，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也有利于免疫力的增強(qiáng)。
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在門診里面經(jīng)常有父母問寶寶的抵抗力好像不是很強(qiáng)，可以通過什么方法提高寶寶的抵抗力。
抵抗力就是在寶寶接觸了一些病毒細(xì)菌之類的引起的身體被細(xì)菌的侵襲。可以通過日常對(duì)寶寶的衛(wèi)生予以清理，從而保證寶寶身體的健康。補(bǔ)充一定的維生素對(duì)孩子疾病的加速治愈是有一定的好處的，還要多喝水，盡量避免吃特別生冷的，像西瓜梨這些比較涼性的東西盡量少吃。
