類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在家鍛煉方法有哪些：在家比如說關(guān)節(jié)伸展運動，關(guān)節(jié)伸展這是最基本的功能，比如說手指的這種叫背伸，然后掌面掌屈腕關(guān)節(jié)，它有左右的運動還有就是伸展的，還有肩關(guān)節(jié)的每個關(guān)節(jié)最好是，你在自己能承受的范圍內(nèi)做最大范圍內(nèi)的活動，這樣可以保證關(guān)節(jié)的功能。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在家鍛煉方法有哪些：在家比如說關(guān)節(jié)伸展運動，關(guān)節(jié)伸展這是最基本的功能，比如說手指的這種叫背伸，然后掌面掌屈腕關(guān)節(jié)，它有左右的運動還有就是伸展的，還有肩關(guān)節(jié)的每個關(guān)節(jié)最好是，你在自己能承受的范圍內(nèi)做最大范圍內(nèi)的活動，這樣可以保證關(guān)節(jié)的功能。
腦血栓在家鍛煉的方法，有一些方法就是這種叫運動的體操比如上肢就可以做這方面的訓(xùn)練，比如手腫，這個動作是緩解手腫的，從你的指尖往你的手指根部去順著這么擼，順著擼。然后在手指的根部按壓10秒鐘 按壓10秒鐘這是有助于上肢手部水腫的病人，然后你的肢體不是不好嗎，你可以讓患側(cè)的肢體大拇指向上健側(cè)的，假設(shè)右側(cè)是患側(cè)就是偏癱那側(cè)手指向上，然后健側(cè)的手指是在下面然后交叉，讓健側(cè)帶著肢體來動逐漸達(dá)到肩關(guān)節(jié)的功能位，這也是有助于偏癱側(cè)的肢體恢復(fù)的，然后偏癱側(cè)的肢體從肩部到拍打外側(cè)，不能拍打內(nèi)側(cè)，拍打外側(cè)而腿恰好相反，腿拍打是內(nèi)側(cè)經(jīng)常拍打內(nèi)側(cè)，大家可以去做。最核心的還是讓自己的關(guān)節(jié)，能達(dá)到正常人的角度是最重要的，如果達(dá)不到角度需要及時來醫(yī)院，由治療師幫忙完成。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的危害如下： 1、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最常侵犯的是手足小關(guān)節(jié)，首先破壞滑膜，然后滑膜病變引起關(guān)節(jié)腫大，呈梭型腫。 2、如果類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎侵犯到軟骨破壞到骨質(zhì)，中期晚期就可出現(xiàn)掌指關(guān)節(jié)、指尖關(guān)節(jié)的脫位和半脫位。 3、如果侵犯到膝關(guān)節(jié)，可以出現(xiàn)膝內(nèi)翻、膝外翻的畸形，嚴(yán)重的可能會引起關(guān)節(jié)的強直，可能需要對關(guān)節(jié)進(jìn)行關(guān)節(jié)置換術(shù)。 4、如果侵犯髖關(guān)節(jié)可引起髖關(guān)節(jié)的活動受限，如屈膝后伸，內(nèi)收外展等活動受限，也可出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛和關(guān)節(jié)間隙變窄，這樣的情況下只能考慮行關(guān)節(jié)置換術(shù)。
目前類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療還是以藥物為主，主要是激素、免疫抑制劑，還有慢作用抗風(fēng)濕藥消炎止痛藥，甚至生物制劑以藥物為主來控制病情的發(fā)展，但是對于特殊的患者比如存在并發(fā)癥，或者是單個關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛、積液、強直，我們還可以采取關(guān)節(jié)腔，將積液抽取或者是關(guān)節(jié)腔，去注射糖皮質(zhì)激素注射生物制劑，由于部分患者到了后期關(guān)節(jié)出現(xiàn)了融合，對于這部分患者，還可以考慮關(guān)節(jié)的置換，通過手術(shù)進(jìn)行人工關(guān)節(jié)的置換，當(dāng)然還可以采用中藥的口服，包括中藥的外治、泡洗，都可以作為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療方法。
對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人的鍛煉是要分病期，看他屬于活動期還是緩解期，屬于初期還是中晚期，不同的情況是有不同的鍛煉要求。但是最基本的要求就是，你能確保你的關(guān)節(jié)保持在能正?；顒拥姆秶鷥?nèi)，盡量多的運動，這樣可以防止關(guān)節(jié)的畸形和強直。我們現(xiàn)在正在做關(guān)于類風(fēng)濕的自我關(guān)節(jié)功能鍛煉，就是自己在了解各個關(guān)節(jié)活動范圍的基礎(chǔ)上，盡量保證在不受影響的關(guān)節(jié)范圍內(nèi)，做各個方向 、各種功能的鍛煉，這樣對病人后期的關(guān)節(jié)功能的保持是非常有用的。
中醫(yī)治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎常規(guī)的第一個就是吃藥，包括我們給病人吃的這種煎的中藥，還有中成藥這種，煎得藥就是草藥，中成藥包括中成藥有很多 ，比如我們用得最多的是像雷公藤，就是馬錢子這些藥等等，民間或者很多醫(yī)院都在用，但是這些藥就要注意，中醫(yī)治這些病，這些藥是有一定的毒性的，我們老百姓要注意不要說以為中醫(yī)中藥很安全，沒有毒你就長期吃。
