氣虛體質亞健康中醫(yī)如何調理：如果患者覺得自己經常性有些頭暈氣虛取，而且長期的工作繁忙，沒法休息，那么推薦可以去中醫(yī)院抓浮小麥30克，因為中醫(yī)認為浮小麥是入心經的，是甘平的可以補心氣斂汗，所以用浮小麥去泡茶可以治療氣虛自汗。
氣虛體質亞健康中醫(yī)如何調理：如果患者覺得自己經常性有些頭暈氣虛取，而且長期的工作繁忙，沒法休息，那么推薦可以去中醫(yī)院抓浮小麥30克，因為中醫(yī)認為浮小麥是入心經的，是甘平的可以補心氣斂汗，所以用浮小麥去泡茶可以治療氣虛自汗。
氣虛體質亞健康飲食上如何調理：生活中我們從飲食上，氣虛體質的人，應該多吃益氣的食物，包括黃豆、白扁豆、蓮子、芡實 、山藥、薏米 、香菇、大棗、蜂蜜等等，這些實物都有利于對氣虛的治療，少吃上火的食物和不健康的食物。這是飲食方面的養(yǎng)生。
陽虛體質的人要多吃溫熱的食物，包括荔枝、桂圓、板栗 、核桃、大棗、韭菜 、豬肉、牛肉、羊肉等等。給大家推薦的藥膳，第一個藥膳是當歸生姜羊肉湯，在煮羊肉的時候可以適當?shù)胤女敋w和生姜，去煮一煮， 喝一喝湯。特別是在冬天的時候可以多喝一些。
在藥物的選擇方面給大家推薦的是甘露消毒丹和六一散，都有清熱利濕的效果。在經絡的保健方面給大家推薦的穴位是豐隆穴，豐隆穴它位于外踝尖上八寸距脛骨前緣二橫指的位置，患者可以用穴位按摩的方法去清利濕熱。此外患者還可以敲肝膽經，肝膽有疏利濕熱的作用，患者膽經在大腿的外側中線患者可以握空拳，由上到下去敲膽經一直到足背的前方。
給大家推薦的第一個藥茶是菟絲子沙苑子茶，菟絲子和沙苑子都是一個補益肝腎的一個常用藥，也是養(yǎng)生保健的一個常用藥。兩味藥各取6克，取水煎代茶飲起到一個很好的一個補腎固精，養(yǎng)肝明目的一個作用。第二個給患者推薦的茶是桂花紅棗茶，可以取桂花6克紅棗3枚，取沸水沖泡以后代茶飲。
給患者推薦第一個是枸杞子菊花茶，對于視物模糊的人效果比較好，可以取枸杞子6克，菊花6克，取沸水沖泡以后代茶飲。推薦的第二個藥茶鐵皮石斛飲，鐵皮石斛有很好的滋陰效果，對于患者的口干眼干效果很好。還可以用鐵皮石斛去榨汁，剝去外面的表皮之后，切兩到三個厘米的一個小段，放在榨汁機中榨汁就可以了。
