中藥方面給大家推薦是同仁堂的一個補中益氣丸或者是四君子丸，都有很好的補氣健脾的作用。在經絡保健這一塊給患者推薦的兩個穴位，第一個穴位是關元穴，第二個穴位是氣海穴。
它的位置在臍下肚臍下1.5寸，關元穴就是我們俗稱的丹田穴，它的位置在臍下3寸，氣海穴和關元穴都是人體陽氣生發(fā)的位置，有很好的強壯的作用。
中藥方面給大家推薦是同仁堂的一個補中益氣丸或者是四君子丸，都有很好的補氣健脾的作用。在經絡保健這一塊給患者推薦的兩個穴位，第一個穴位是關元穴，第二個穴位是氣海穴。 它的位置在臍下肚臍下1.5寸，關元穴就是我們俗稱的丹田穴，它的位置在臍下3寸，氣海穴和關元穴都是人體陽氣生發(fā)的位置，有很好的強壯的作用。
氣虛體質亞健康會失眠嗎：患有氣虛體質的患者會表現(xiàn)為，由于氣虛導致的失眠。這種患者表現(xiàn)為白天做事會很膽小，膽小怕事，而且夜晚容易驚醒，稍微有一點動靜就會被驚醒。所以在睡眠時會多夢，伴有白天的記憶力減退，頭腦昏沉、面色萎黃等等。
首先表現(xiàn)為患者的疲勞，嚴重地影響了他日常的生活和工作質量。第二個表現(xiàn)就表現(xiàn)為氣短乏力，患者會表現(xiàn)為這種氣不夠用，上氣不接下氣。第三個表現(xiàn)為患者的自汗，患者不因為飲食習慣或者氣候的炎熱而出汗，我們中醫(yī)稱之為動則出汗，稍微活動就會出汗。第四個表現(xiàn)是語聲低微，元氣不足。第五個表現(xiàn)表現(xiàn)為免疫力低下，在季節(jié)交替的過程中反復地感冒。
最推薦的藥膳是黃芪粥，就是用黃芪去煮粥，黃芪對人體有一個很好的補氣作用，自古以來稱黃芪為補氣的圣藥，感覺到特別疲勞的時候，用黃芪30克去煮水，有很好的消除疲勞的作用。我們日常生活中可以用黃芪30克去煮水后用這個水去熬粥，就稱之為黃芪粥。
氣虛體質亞健康中醫(yī)如何調理：如果患者覺得自己經常性有些頭暈氣虛取，而且長期的工作繁忙，沒法休息，那么推薦可以去中醫(yī)院抓浮小麥30克，因為中醫(yī)認為浮小麥是入心經的，是甘平的可以補心氣斂汗，所以用浮小麥去泡茶可以治療氣虛自汗。
氣虛體質亞健康飲食上如何調理：生活中我們從飲食上，氣虛體質的人，應該多吃益氣的食物，包括黃豆、白扁豆、蓮子、芡實 、山藥、薏米 、香菇、大棗、蜂蜜等等，這些實物都有利于對氣虛的治療，少吃上火的食物和不健康的食物。這是飲食方面的養(yǎng)生。
