陰虛體質(zhì)是由于體內(nèi)的陰液和精血的不足，失去對人體的一個濡潤作用。所以主要表現(xiàn)的是干患者表現(xiàn)為口干，眼干，鼻子干，眼干還表現(xiàn)為視物的模糊，皮膚的干燥。患者晚上睡覺的時候，手腳心不能放在被子里面，要放在被子外面?；颊哌€可以表現(xiàn)為心情的煩燥，中醫(yī)稱之為五心煩熱。
陰虛體質(zhì)是由于體內(nèi)的陰液和精血的不足，失去對人體的一個濡潤作用。所以主要表現(xiàn)的是干患者表現(xiàn)為口干，眼干，鼻子干，眼干還表現(xiàn)為視物的模糊，皮膚的干燥。患者晚上睡覺的時候，手腳心不能放在被子里面，要放在被子外面?；颊哌€可以表現(xiàn)為心情的煩燥，中醫(yī)稱之為五心煩熱。
陰虛體質(zhì)亞健康吃什么好：給患者推薦的藥物就是同仁堂的經(jīng)典藥物，六味地黃丸和左歸丸。如果是視物模糊的，還可以選用杞菊地黃丸、石斛夜光丸等等。推薦的這款膏方，我們稱之為二冬膏，取的是天冬和麥冬兩味藥，我們知道它的粘液質(zhì)比較多，有很好的滋陰效果，可以取天冬和麥冬各500克，蜂蜜250克天冬和麥冬水，煎之后取它的這種藥液，濾取它的藥渣，加入蜂蜜濃縮成膏。患者可以每天吃1勺，一天吃兩次，對于患者這種口干、眼干、大便干燥有很好的一個效果。
陰虛體質(zhì)就是體內(nèi)的津液和陰血的不足，失去了對身體的一個滋養(yǎng)和濡潤作用。所以患者主要表現(xiàn)為干，表現(xiàn)為口干鼻眼干，還有的人表現(xiàn)為大便的干燥，我們中醫(yī)稱之為“無水行舟”。陰虛體質(zhì)的人患者會表現(xiàn)為心煩氣躁，舌頭是表現(xiàn)為舌光少苔的。這是陰虛體質(zhì)的主要的表現(xiàn)。
給患者推薦第一個是枸杞子菊花茶，對于視物模糊的人效果比較好，可以取枸杞子6克，菊花6克，取沸水沖泡以后代茶飲。推薦的第二個藥茶鐵皮石斛飲，鐵皮石斛有很好的滋陰效果，對于患者的口干眼干效果很好。還可以用鐵皮石斛去榨汁，剝?nèi)ネ饷娴谋砥ぶ?，切兩到三個厘米的一個小段，放在榨汁機(jī)中榨汁就可以了。
陰虛體質(zhì)的人要多吃濡潤滋潤的這種食物，例如說百合、銀耳、黑木耳等，少吃燥熱的食物。給大家第一個推薦的是酸棗仁百合粥，陰虛體質(zhì)患者會容易出現(xiàn)心煩氣躁，失眠的這么一個現(xiàn)象，酸棗仁有很好的養(yǎng)肝血促進(jìn)睡眠的一個作用。第二個給患者推薦的是川貝燉雪梨，有滋養(yǎng)肺陰、潤肺化痰的一個功效。
我們推薦的這款膏方稱之為二冬膏，取的是天冬和麥冬兩味藥，二者都有很好的滋陰效果。在煎制前，我們可以取天冬和麥冬各500克，蜂蜜250克，天冬和麥冬水煎之后取它的藥液，濾取它的藥渣加入蜂蜜濃縮成膏，患者可以每天吃1勺，一天吃兩次。
