預防高尿酸血癥的發(fā)生，首先就是減少它的攝入，高嘌呤飲食要盡量避免，牛羊肉、海鮮、動物內臟、肉湯，還有一些植物類的豆制品、香菇、菠菜適當地減少，盡量地能夠減少它的攝入量，另外就是干擾尿酸代謝的一些因素你要盡量避免，比如說長期用一些藥物，出現尿酸增高的一個傾向，你要根據情況進行調整，還有就是促進尿酸往出排泄，那你平常應該盡量適當地多喝水，增加尿酸的排出，生活上主要是能注意這些。
預防高尿酸血癥的發(fā)生，首先就是減少它的攝入，高嘌呤飲食要盡量避免，牛羊肉、海鮮、動物內臟、肉湯，還有一些植物類的豆制品、香菇、菠菜適當地減少，盡量地能夠減少它的攝入量，另外就是干擾尿酸代謝的一些因素你要盡量避免，比如說長期用一些藥物，出現尿酸增高的一個傾向，你要根據情況進行調整，還有就是促進尿酸往出排泄，那你平常應該盡量適當地多喝水，增加尿酸的排出，生活上主要是能注意這些。
我們提倡也是跟所有的疾病的治療是一樣的，一定需要生活方式的干預，對于引起尿酸升高的這些食物，盡量少進食，少進食或者是不進食，我們最常見的，我剛才跟大家探討過的，比如說一些帶殼的海鮮，還有一些就是，我們可能中國人不常吃的，比如說沙丁魚，這些都是含嘌呤高的一些食物，還有比如說無鱗的這些魚，魷魚鱔魚這一類的，是不建議大家吃的，同時如果有高尿酸的病人，進食比如說蛋白質的時候，我們更主張吃的，我們吃所謂的叫白肉，而不是吃紅肉，白肉指的是什么呢，就比如說雞肉、鴨肉、魚肉等等這些，而紅肉主要我們指的豬、牛、羊等等這些，這些含尿酸要相對來說，比雞肉魚肉含量要高很多。
1、一般化驗檢查：尿酸檢測血尿酸水平升高，其中男性高于416μmol/L，女性高于357μmol/L。尿尿酸水平受諸多因素影響，臨床意義不大，但在鑒別尿酸生成過多或排泄減少方面有一定意義：低嘌呤飲食5天后低于600mg/24小時或普通飲食1000mg/24小時以下為尿尿酸減少。同時應注意血肌酐、血脂及血糖。腎功能檢測尿液PH值。 2、特殊檢查：關節(jié)滑液急性發(fā)作時，抽取滑液檢查，在光學及偏振光顯微鏡下顯現白細胞內的針狀尿酸鈉結晶。中性粒細胞增高，通常為(5～75)×109/L，甚至高達1000×109/L。關節(jié)滑膜活檢證實有尿酸鹽結晶存在。請點擊輸入圖片描述3、X線檢查。早期可見軟組織腫脹，反復發(fā)作后，可逐漸出現關節(jié)軟骨邊緣破壞，關節(jié)面不規(guī)則，關節(jié)間隙狹窄，痛風石沉積，出現骨質呈穿鑿樣改變，有如蟲蝕。腹部平片檢測有無泌尿系結石。4、雙腎B超顯示腎結石情況，單純尿酸結石X線是不能顯影的。
高尿酸血癥本身也要看它髙的程度，如果髙了容易沉積在血管、心臟、胰島、這個時候就容易高血壓，容易心臟不好，容易糖尿病，所以要看它髙的程度，因為它髙了總得找個地方沉積下來，如果沉積到關節(jié)，當然就痛風了，如果沉積到別的地方，最初是隱性的、沒有癥狀，所以對特別高的高尿酸，即使沒有癥狀也要讓它降；預后就是根據它的高的程度，它的程度高就容易沉積在不同的器官，會引起相應的并發(fā)癥。
高尿酸血癥就是平常我們說的四高之一，高血壓、高血糖、高血脂，最后一個就是高尿酸血癥，什么是高尿酸血癥，指的是血液當中的尿酸的濃度超過了420，這僅指的是男性，如果說是女性，就是超過360微摩爾每升，為什么我們女性的值要低一些，可能和女性雌激素有關系，雌激素可以促進尿酸的一個排泄，所以說女性，一般她會在絕經期之后，發(fā)生痛風，發(fā)生高尿酸血癥，女性為什么是定到360，主要是和女姓的雌激素有關系，女性的雌激素可以促進尿酸的排泄，雖說女性一般，她會在絕經期過后，容易患高尿酸血癥，如果一個人尿酸值，它是在一個臨界值，那個時候需不需要治療，我個人認為，在臨界值的時候是可以不治療的，我們可以通過飲食來控制，這就是高尿酸血癥。
其實高尿酸血癥就是跟咱們的生活水平提高還是有關系的，因為有一些含嘌呤多的食物，像牛羊肉、動物內臟、海產品、啤酒 、豆制品，原來咱們吃得很少，后來吃多了會出現高尿酸血癥，同時會出現高血糖、高血壓、高血脂。 高尿酸血癥也是一個很常見的臨床的病態(tài)，有少部分人是痛風了，腳趾頭疼了或者膝關節(jié)疼了腫了，到醫(yī)院去看病一查尿酸高了，這兒發(fā)現了大部分人是在做體檢的時候或者看其他病抽血，因為咱們現在很簡單的生化全項或者生化十項里，就包括尿酸這一項，就很容易發(fā)現尿酸高這些事。
