強直性脊柱炎患者運動要注意什么

運動的時候首先就是在比較疼痛的時候，建議還是盡量的少運動；第二個就是如果要是在平常血沉不快，在醫(yī)療上平?；炇一灥臅r候，C反應蛋白不是很高的時候，建議大家多做拉伸運動，其實最有效的運動兩個游泳廣播操，這個里邊大家可以看到游泳的時候，起碼不在重力的影響下。所以對脊柱的就是還是有一定的益處的；另外廣播操注重的，希望大家注重脊柱方面的運動，說平常跑跳投但是鍛煉的部位都不太一樣，我們的廣播操尤其需要注意做腰部的伸展彎腰、擴胸，這些旋轉、還有我們的運動方式，比如瑜伽、普拉提只要是對腰背肌肉，然后還有包括韌帶和骨骼有拉伸作用的，有多方位活動作用的這種運動方式都是可取的，最后還是希望大家注意強直性脊柱炎這樣的病人不耐寒，運動的時候還要盡量注意保暖。