我有時(shí)候想起一句話，就跟我們的患者說，他們也都比較樂于接受，我就跟他們說您還記得我們宋朝唐朝的人怎么過嗎，我們的唐裝長長的袖子，一甩就是甩著袖子走路，行走于清水 松樹之間非常的悠閑，高血壓的患者最好能有這種生活方式，所以任何太快的都不利于高血壓的患者，吃飯也一樣，吃飯他吃飯的快會(huì)造成他緊張，而且吃進(jìn)去的東西，造成這個(gè)胃的消化加快，也會(huì)給機(jī)體是一種應(yīng)激不利于高血壓患者。
我有時(shí)候想起一句話，就跟我們的患者說，他們也都比較樂于接受，我就跟他們說您還記得我們宋朝唐朝的人怎么過嗎，我們的唐裝長長的袖子，一甩就是甩著袖子走路，行走于清水 松樹之間非常的悠閑，高血壓的患者最好能有這種生活方式，所以任何太快的都不利于高血壓的患者，吃飯也一樣，吃飯他吃飯的快會(huì)造成他緊張，而且吃進(jìn)去的東西，造成這個(gè)胃的消化加快，也會(huì)給機(jī)體是一種應(yīng)激不利于高血壓患者。
高血壓患者不吸煙是最好的，吸煙會(huì)造成血管損害，會(huì)造成高血壓，如果高血壓患者吸煙高血壓會(huì)損害血管，吸煙又會(huì)損害血管這種患者他的血管，就要遭受至少是兩個(gè)因素的損害，這種人經(jīng)常還有高血脂，如果還有高血糖、高血尿酸，給他帶來的損害就會(huì)更多，我們知道這個(gè)血管的保護(hù)對人的生命是非常重要的，保護(hù)好了血管就意味著保護(hù)好了，我們的心臟、腎臟、腦子，這一點(diǎn)您一定要想明白。
現(xiàn)在一般保健上還是主張喝少量的紅酒，喝烈酒肯定是對人體，對自身是一種應(yīng)激，尤其是喝醉了太危險(xiǎn)，在喝醉的情況下做出什么事情，這都不好說，而且對你機(jī)體是一個(gè)挺重大的打擊，有時(shí)候病人來問我，我也覺得喝酒，生活當(dāng)中有點(diǎn)小酒，應(yīng)該是享受，我就跟我的病人說，可以喝一點(diǎn)點(diǎn)，但是我的病人他有了醫(yī)生這一點(diǎn)點(diǎn)，他就能喝一瓶，這個(gè)實(shí)在是不對，我們醫(yī)生一般的也就建議喝個(gè)一兩就足夠多的了。
高血壓患者不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)比較危險(xiǎn)，一定要有專業(yè)人員監(jiān)護(hù)，這個(gè)劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下血壓容易失控，那么失控這血壓如果太高，這個(gè)心腦血管的發(fā)病率就會(huì)增加，出血性腦卒中，缺血性腦卒中，心肌梗死這些發(fā)生率都會(huì)增加，本來很好的生活質(zhì)量，被這么一個(gè)劇烈的運(yùn)動(dòng)有可能就給剝奪了，高血壓患者做劇烈運(yùn)動(dòng)，一定要慎重，一定要聽從專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。
老年人這個(gè)降壓其實(shí)還是有他的一些注意事項(xiàng)的，那在降壓的過程中老年人往往會(huì)心急，就是希望一兩天之內(nèi)我的血壓趕快能夠達(dá)到一個(gè)理想狀態(tài)，因?yàn)槔夏耆送睦镅b不了事情，他的血壓高在那，里他有時(shí)覺得睡也睡不好吃也吃不好，坐著也不安穩(wěn)，但實(shí)際上調(diào)整這個(gè)心態(tài)是很重要。因?yàn)樵谶@個(gè)降壓里邊注意事項(xiàng)里面就是要避免這個(gè)血壓降的過低過快，如果降的過低過快，以后在短時(shí)間內(nèi)其實(shí)你這個(gè)腦供血不行，所以他會(huì)出現(xiàn)頭暈，出現(xiàn)乏力，出現(xiàn)眼前發(fā)黑，那么反倒適得其反了。你降的太快反倒適得其反那么還有一種情況就是這個(gè)老年人降的過低過快以后也可以影響到心臟的供血，比如說舒壓如果你降的過低，在短時(shí)間內(nèi)你聯(lián)合幾種藥物那么過低以后也會(huì)影響到心臟的供血
對絕大多數(shù)這個(gè)工作來講，高血壓患者都是能夠從事的，但是如果說血壓過高的階段，重體力勞動(dòng)肯定是不適合的，因?yàn)榘嶂匚锏臅r(shí)候肯定會(huì)有這種交感的興奮，會(huì)有這個(gè)腹壓的增加，肌肉的收縮，都會(huì)造成血管的收縮；另外還有一些工作比如說像駕駛員、飛行員高空作業(yè)的情況，高血壓患者容易出現(xiàn)頭部癥狀，比如說頭暈頭疼的情況，可能會(huì)影響到工作的準(zhǔn)確，會(huì)造成這些不利的影響。
