高血壓患者不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)比較危險(xiǎn)，一定要有專業(yè)人員監(jiān)護(hù)，這個(gè)劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下血壓容易失控，那么失控這血壓如果太高，這個(gè)心腦血管的發(fā)病率就會(huì)增加，出血性腦卒中，缺血性腦卒中，心肌梗死這些發(fā)生率都會(huì)增加，本來很好的生活質(zhì)量，被這么一個(gè)劇烈的運(yùn)動(dòng)有可能就給剝奪了，高血壓患者做劇烈運(yùn)動(dòng)，一定要慎重，一定要聽從專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。
高血壓患者不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)比較危險(xiǎn)，一定要有專業(yè)人員監(jiān)護(hù)，這個(gè)劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下血壓容易失控，那么失控這血壓如果太高，這個(gè)心腦血管的發(fā)病率就會(huì)增加，出血性腦卒中，缺血性腦卒中，心肌梗死這些發(fā)生率都會(huì)增加，本來很好的生活質(zhì)量，被這么一個(gè)劇烈的運(yùn)動(dòng)有可能就給剝奪了，高血壓患者做劇烈運(yùn)動(dòng)，一定要慎重，一定要聽從專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。
一、過度運(yùn)動(dòng)使細(xì)胞產(chǎn)生的超氧化物顯著增加，在一定程度上損害了身體的免疫功能，對(duì)疾病抵抗力驟降，或誘發(fā)本身原有的舊疾。二、過度運(yùn)動(dòng)令身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，也會(huì)直接影響體內(nèi)的免疫能力。三、運(yùn)動(dòng)讓體內(nèi)新陳代謝旺盛，這是它正面的作用，但如果過度了，會(huì)使體內(nèi)的微量元素鋅需要量大大增加。而運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，大量的汗液也帶走了一定量的鋅，令身體出現(xiàn)缺鋅的現(xiàn)象。鋅的損失，明顯地減低體內(nèi)的免疫能力。
白癜風(fēng)患者要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多參加運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，但是不要求劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，可以導(dǎo)致大量的汗液流失，大量的汗液流失的過程，也就是大量的微量元素，丟失的過程，咱們平時(shí)在科普知識(shí)或者平時(shí)都注意到了大量的出汗以后容易感覺到發(fā)軟，發(fā)空，是什么原因？主要是由于汗液中的這些離子元素，這些離子大量的隨著汗液流失，大量的銅離子，或者鐵離子流失以后，在生成黑色素的過程中，催化劑丟失以后，生成黑色素的過程受到了阻礙，生成黑色素就不足，生成黑色素不足導(dǎo)致的黑色素缺失，就會(huì)出現(xiàn)白斑繼續(xù)擴(kuò)大或者是擴(kuò)散，就是原理。
高血壓患者不吸煙是最好的，吸煙會(huì)造成血管損害，會(huì)造成高血壓，如果高血壓患者吸煙高血壓會(huì)損害血管，吸煙又會(huì)損害血管這種患者他的血管，就要遭受至少是兩個(gè)因素的損害，這種人經(jīng)常還有高血脂，如果還有高血糖、高血尿酸，給他帶來的損害就會(huì)更多，我們知道這個(gè)血管的保護(hù)對(duì)人的生命是非常重要的，保護(hù)好了血管就意味著保護(hù)好了，我們的心臟、腎臟、腦子，這一點(diǎn)您一定要想明白。
現(xiàn)在一般保健上還是主張喝少量的紅酒，喝烈酒肯定是對(duì)人體，對(duì)自身是一種應(yīng)激，尤其是喝醉了太危險(xiǎn)，在喝醉的情況下做出什么事情，這都不好說，而且對(duì)你機(jī)體是一個(gè)挺重大的打擊，有時(shí)候病人來問我，我也覺得喝酒，生活當(dāng)中有點(diǎn)小酒，應(yīng)該是享受，我就跟我的病人說，可以喝一點(diǎn)點(diǎn)，但是我的病人他有了醫(yī)生這一點(diǎn)點(diǎn)，他就能喝一瓶，這個(gè)實(shí)在是不對(duì)，我們醫(yī)生一般的也就建議喝個(gè)一兩就足夠多的了。
對(duì)絕大多數(shù)這個(gè)工作來講，高血壓患者都是能夠從事的，但是如果說血壓過高的階段，重體力勞動(dòng)肯定是不適合的，因?yàn)榘嶂匚锏臅r(shí)候肯定會(huì)有這種交感的興奮，會(huì)有這個(gè)腹壓的增加，肌肉的收縮，都會(huì)造成血管的收縮；另外還有一些工作比如說像駕駛員、飛行員高空作業(yè)的情況，高血壓患者容易出現(xiàn)頭部癥狀，比如說頭暈頭疼的情況，可能會(huì)影響到工作的準(zhǔn)確，會(huì)造成這些不利的影響。
