乳腺癌患者可以做哪些運動
關于乳腺癌患者術后運動是鼓勵的,甚至推薦乳腺癌化療期間的患者,每周五次運動,每次超過15分鐘,因為運動不光能提高抵抗力,而且能夠減少化療期間的腫瘤,同時肥胖是乳腺癌手術以后復發(fā)的高危因素,所以鼓勵手術以后的運動,游泳、羽毛球、慢跑等運動都可以,但是如果進行了腋窩淋巴結的清掃,患肢還是不宜太大幅度和太大規(guī)模的運動,也不宜提重物。
關于乳腺癌患者術后運動是鼓勵的,甚至推薦乳腺癌化療期間的患者,每周五次運動,每次超過15分鐘,因為運動不光能提高抵抗力,而且能夠減少化療期間的腫瘤,同時肥胖是乳腺癌手術以后復發(fā)的高危因素,所以鼓勵手術以后的運動,游泳、羽毛球、慢跑等運動都可以,但是如果進行了腋窩淋巴結的清掃,患肢還是不宜太大幅度和太大規(guī)模的運動,也不宜提重物。
關于乳腺癌患者術后運動是鼓勵的,甚至推薦乳腺癌化療期間的患者,每周五次運動,每次超過15分鐘,因為運動不光能提高抵抗力,而且能夠減少化療期間的腫瘤,同時肥胖是乳腺癌手術以后復發(fā)的高危因素,所以鼓勵手術以后的運動,游泳、羽毛球、慢跑等運動都可以,但是如果進行了腋窩淋巴結的清掃,患肢還是不宜太大幅度和太大規(guī)模的運動,也不宜提重物。
淋巴癌患者在化療前沒什么不適合的運動,化療中會經(jīng)歷一些情緒波動及藥物的毒副作用,所以相對以休息為主,化療后六到八個療程結束之后或者病人進入了維持期的治療中,建議病人做一些適當?shù)倪\動,包括散步、慢跑等。適當?shù)倪\動、良好的情緒對改善腫瘤有很大幫助。
肩周炎患者能夠做的運動,只要不是說暴力性的,或者完成不能完成的肩關節(jié)的活動,一般是沒有問題的,所以肩周炎的患者,哪些動作都能做,但是大家要注意的一點,就是說這個肩關節(jié)的使用,是影響肩周炎康復的很重要的方面。肩周炎在出現(xiàn)活動范圍受限制,功能出現(xiàn)障礙的時候,需要做的就是要使這個受限的關節(jié)活動度得到恢復,那么我們能做的就是主動的,或者被動的,擴展我們的活動范圍,那么最好是主動的來做。
1.散步:散步可以說是高血壓患者最合適的一種運動方法了,緩慢的散步可以舒緩患者的血壓,改善患者的癥狀,但要注意散步一般多在早晨黃昏或者是臨睡前,時間在15-20分鐘左右為宜。 2.跑步 高血壓患者平時還可進行跑步鍛煉,這種方式比較適合癥狀輕微的高血壓患者,高血壓患者慢跑時最高心率每分鐘可達120-136次,長期堅持鍛煉,可使血壓平穩(wěn)下降,脈搏平穩(wěn),癥狀減輕。 3.太極拳;很多老年人都喜歡打太極拳,幫助自身改善心境,保持穩(wěn)定的狀態(tài),所以高血壓患者也可以適當?shù)拇虼蛱珮O拳。實驗證明,太極拳對防治高血壓有顯著的作用。
胃癌患者在手術前,其實鼓勵病人做針對心肺功能的運動比如快步走、爬樓梯。當然這要取決于在手術前的基礎狀態(tài),如果沒有嚴重的疾病造成的消耗,沒有其他重要臟器的基礎病,建議應該主動地鍛煉心肺功能,可以更好地應對手術,更有效地降低手術的并發(fā)癥。在手術以后病人可能因為疼痛,因為心理的問題,他的活動會明顯受限,但是我們仍然鼓勵病人做力所能及的運動,從最開始的下地原地踏步在樓道內的緩步行走,當然需要陪護人員的監(jiān)視和幫助,但是希望逐步能恢復到一般的生活狀態(tài),比如說簡單的家務,自理的勞動這些都沒有問題。
肺心病患者在帶上期可以做一些適量的運動,像散步,可以打太極拳,或者是釣魚,養(yǎng)養(yǎng)花這些運動,都可以叫養(yǎng)情。如果是肺心病,可以做一些適量的小的活動,以后短時間內緩慢的散步,或者是養(yǎng)養(yǎng)花,有一些能夠適應的,不超出體力的一些小的運動都可以。