如何預(yù)防胃癌
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
胃癌是可以預(yù)防的，當(dāng)無法選擇遺傳背景，即如果家族內(nèi)有胃癌的這個(gè)家族史。其實(shí)家族成員都屬于一種高危人群，但是另外很重要的因素，就是生活模式或者生活習(xí)慣對胃癌的發(fā)生也至關(guān)重要，比如說健康的飲食、良好的作息、健康積極向上的心態(tài)、充分的睡眠都可以把身體調(diào)整到一個(gè)免疫力較好較穩(wěn)定的狀態(tài)。這樣對所有腫瘤都有一定的預(yù)防和抑制作用。針對胃癌，覺得飲食習(xí)慣其實(shí)更起主要的致病作用。所以少吃油炸燒烤加工食品，少吃高鹽還有亞硝酸鹽物質(zhì)較多的食品，少吃粗糙霉變的食品，飲食習(xí)慣細(xì)嚼慢咽，相對清淡，少吃紅肉都是可以起到保養(yǎng)我們的消化道降低胃癌發(fā)生率的作用。
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胃癌的預(yù)防可以從預(yù)防感染、預(yù)防胃萎縮、飲食習(xí)慣等方面入手。1、90%多的胃癌都是在有幽門螺旋菌感染的背景下發(fā)生的，所以如果發(fā)現(xiàn)有幽門螺旋菌感染的情況，我們一定要及時(shí)的把它根除掉。2、胃萎縮和胃癌是息息相關(guān)的，所以要盡量避免出現(xiàn)胃萎縮、腸化，只要沒有炎癥，那么萎縮就不容易出來，這樣就可以充分可以預(yù)防胃癌。3、對于飲食方面，盡量少吃腌制品，因?yàn)檫@些食物里含有很多的亞硝酸鹽，還要忌煙酒等。
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預(yù)防胃癌所做的工作并不是很多，但也不能坐以待斃，首先所有的腫瘤都是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣，不要吃燒烤、腌制品、速食品等；其次生活要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，定時(shí)飲食；最后要定時(shí)去做胃鏡。發(fā)現(xiàn)早期的胃癌，治療效果也會(huì)好。
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胃癌的常見病因，首先是有家族遺傳性的傾向，還有長期飲食這種硝酸鹽類食品的患者也是比較容易患胃癌，因?yàn)殚L期的亞硝酸鹽，還有這些熏制這些食品，會(huì)刺激胃黏膜這個(gè)細(xì)胞突變，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槲赴┘?xì)胞，再原因還是長期的飲食不規(guī)律，有不良嗜好或者是長期的饑飽無?；蛘呓?jīng)常的吃刺激性的食物，胃病時(shí)間久然后幽門螺桿菌清除不利，都會(huì)誘發(fā)胃癌，預(yù)防胃癌的發(fā)生，首先還是要從生活起居上來預(yù)防，比如是我們在生活上，要少吃含有亞硝酸或者硝酸鹽類的食品，比如腌制的食品，還有熏肉類的食品一定要少吃，還有我們在起居生活上，一定要按時(shí)吃飯、按時(shí)休息，不能過度勞累，然后再就是有，如果有家族性的這些胃癌的病史，及早篩查也是預(yù)防的措施。
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胃癌跟飲食環(huán)境生活習(xí)慣可能都有很大關(guān)系，所以要養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣，避免吃一些亞硝酸鹽含量高的和霉變的食物，盡量避免進(jìn)食一些刺激性的熱或者燙的食物，多吃蔬菜水果適量的進(jìn)食牛奶。有一些胃病的，比如過胃潰瘍，幽門螺桿菌感染這些情況要及時(shí)治療。家族中有胃癌家史的人群要定期做胃鏡檢查。
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胃癌要早防早治。胃癌缺乏一個(gè)典型的癥狀，尤其是早癌甚至沒有癥狀。如果要出現(xiàn)胃部不適，或者上腹脹，或者偶爾出現(xiàn)上腹的疼痛，或者是沒有原因的惡心吐，或者是出現(xiàn)了體重的減輕，又結(jié)合原來有這個(gè)長期的胃炎的病史，或者是有幽門螺旋桿菌感染，或者是原來有胃潰瘍，或者是有家族直系親屬的胃癌的病史。這樣就應(yīng)該及早的就診，定期的體檢做胃鏡為主的檢查。
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胃癌的預(yù)防首先是從病因?qū)W上的預(yù)防，胃癌的發(fā)病因素，不良的飲食習(xí)慣、不良的生活習(xí)慣、還有一些幽門螺桿菌的感染這幾個(gè)方面，要重點(diǎn)關(guān)注。對于這些高危人群要做到制定一個(gè)嚴(yán)格的內(nèi)鏡的檢查的計(jì)劃，根據(jù)患者的實(shí)際情況，然后檢查的需要先做一次內(nèi)鏡檢查，檢查的結(jié)果來給他制定一個(gè)內(nèi)鏡檢查的計(jì)劃，這樣能夠做到胃癌的早發(fā)現(xiàn)早診斷，力爭達(dá)到早治療。
