建議大家早睡覺,晚上9點鐘、10點鐘睡覺；第二個就是不要熬夜看手機、看電視劇，看一些容易讓人激動的節(jié)目，因為工作時間的限制很難安排自己的作息時間的，盡量地不要夜間工作，盡量地不要老做反復需要倒時差的工作，生物鐘亂了會容易造成血壓、血脂的紊亂。
建議大家早睡覺,晚上9點鐘、10點鐘睡覺；第二個就是不要熬夜看手機、看電視劇，看一些容易讓人激動的節(jié)目，因為工作時間的限制很難安排自己的作息時間的，盡量地不要夜間工作，盡量地不要老做反復需要倒時差的工作，生物鐘亂了會容易造成血壓、血脂的紊亂。
過敏性呼吸困難我們怎么辦？有些過敏的癥狀，它表現出來的是一個呼吸困難以及上呼吸道的不適，比如咳嗽咽喉部癢，遇到這一類首先你們要脫離過敏原，我們常見的過敏原是這個屋塵螨，還有家里的這個蟑螂，以及家里種的這個花草植物 ，我們家里的花草植物以及潮濕的環(huán)境出現的一個霉變，它都會引起過敏，首先遇到這樣的過敏癥狀，我們首先要脫離這個過敏原，比如床單要經常洗 ，這個花草植物要移到室外。第二個要排除是某些疾病的一些癥狀，比如很多過敏性哮喘，他就會出現這個過敏性的呼吸困難，這個要長期的規(guī)律的用藥，第三個我們要鍛煉增強體質，必要的時候可以進行一個這個過敏原的脫敏治療。專家提示，過敏性呼吸困難怎么辦；1、脫離過敏；2、排除某些疾??；3、加強鍛煉增強體質。
上消化道大出血首先就是要禁食，因為出血量大的病人進食后，食物摩檫出血形成的血栓可能再次脫落會加重出血。另外上消化道大出血的病人要注意保持呼吸道的暢通，要避免窒息。如果病人比較虛弱的話，要讓病人頭偏向一側，如果嘔吐的話可以幫病人適當的拍背。促進血液的流出可以給他口服一些冰的鹽水，可以幫助收縮血管達到止血的目的。上消化道大出血最主要的就是要密切觀察生命體征、血壓、脈搏、呼吸等這些都要嚴密的檢測。
如果頭部只起了一個小包，說明頭部受傷不是很嚴重可以進行自己處理，可以用冰袋進行冷敷，這樣就可以延緩出血或者阻止出血，24小時以內都建議冷敷，24小時之后建議熱敷，熱敷可以促進血液循環(huán)，促進血腫的吸收，嚴重的頭部創(chuàng)傷如果有出血就應該進行止血，用干凈的毛巾或者家里備用的醫(yī)用紗布進行壓迫止血，同時及時的到醫(yī)院進行救治，如果頭部受傷出現了昏迷以及嘔吐情況是非常嚴重的，切不可耽擱，應該及時撥打120，及時到醫(yī)院進行搶救。
第一點心理疾病和其它疾病是一樣的，跟我們老百姓了解的，高血壓、糖尿病都是一樣的，它也是有物質基礎，心理疾病是大腦引起的，大腦生病了也要看，你得高血壓要看 心理疾病也要看，大家從觀念上一定要去接受，很多我們臨床上有這樣的問題，特別是比較重的疾病，病人自己不愿意來看，這是很能理解的，但是很多因為家屬耽誤了，就是怕別人知道，自己孩子或者，自己親人有這樣的疾病，就不愿意去看，他們會找些外面的游醫(yī)，非專業(yè)的人士看，這個就會耽誤疾病，在觀念上一定要轉變過來，大家接受這個病，正規(guī)的去治療，觀念接受以后，得了心理疾病，找什么樣的機構比較靠譜，第一一般來說醫(yī)院 醫(yī)療機構，專科醫(yī)院和大醫(yī)院的心理科，這些都是專業(yè)機構，是絕對靠譜的，當然社會上還有一些，心理咨詢機構這些，有資質的也是可以信賴的，這個是叫他們去就醫(yī)，陪著讓他們去就診，首先得了心理疾病一定不要諱疾忌醫(yī)，要去就診。
如果考慮肺結核復發(fā)，一定要到定點醫(yī)院或者相關醫(yī)院的一個呼吸科就診去拍胸片做痰檢，進一步來判斷是不是復發(fā)了，如果肺結核判斷是復發(fā)了以后，要堅持的去醫(yī)院按照醫(yī)生的制定方案規(guī)則的進行治療，嚴格按照醫(yī)生的要求進行服藥每個月到醫(yī)院復查，復查以后如果各個檢測指標基本上正?？梢岳^續(xù)服藥治療，同時服藥以后不能擅自停藥，一定要到醫(yī)院判斷復查胸片，痰結核抗酸菌以及相關的血液生化檢查以后，如果判斷病情是穩(wěn)定才能停藥，如果及早停藥患者就容易出現肺結核，一個是沒有治好第二個容易再次復發(fā)，再次復發(fā)以后就容易產生耐藥。
