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      黃萍副主任醫(yī)師
      營(yíng)養(yǎng)科

      肥胖癥患者在飲食上應(yīng)注意什么

      收聽(tīng):3.27w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)

      肥胖癥患者在飲食上應(yīng)注意什么:肥胖癥患者在飲食上應(yīng)該平衡膳食,但是量一定得控制,根據(jù)他的是身高體重相應(yīng)的把量減少,建議平時(shí)盡量少吃或不吃含飽和脂肪酸高的食物比如:肥肉、牛油等不吃那些油煎油炸的食物,也不要吃用精制糖制作的糕點(diǎn)、飲料等食物。還有不要去喝酒,因?yàn)榫凭歉吣芰康氖澄铩?

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        黃萍副主任醫(yī)師
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      • 夢(mèng)魘患者在飲食上應(yīng)引起高度重視,要規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,要按時(shí)飲食,以清淡、少食辛辣,減少油炸的等不易消化和刺激性食物,多食水果、蔬菜和纖維性的食物、多飲水,平時(shí)要注意多吃富含有維生素A、胡蘿卜素以及維生素B2的食品,同時(shí)選用含磷脂高的食物,以健腦、如蛋黃、魚(yú)蝦、核桃、花生等,還要有意識(shí)的多選用保護(hù)眼睛的食物,如雞蛋、動(dòng)物的肝腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞等。 飲食上要遠(yuǎn)離三白,就是糖、鹽、豬油、要近三黑,就是芝麻、蘑菇、黑米。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看4條腿,比如豬牛羊,不如兩條腿就是雞、鴨。兩條腿不如一條腿就是蘑菇,一條腿不如沒(méi)有腿,就是指的魚(yú)。經(jīng)常吃海帶和魚(yú)、魚(yú)油可減低細(xì)胞的死亡速度。

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        膽石癥患者,膽石癥多數(shù)是與吃有關(guān)。那么我們吃飯一定要有所講究,首先一點(diǎn)飲食要規(guī)律。一日三餐必須吃,早晨起來(lái)再忙喝一杯奶甚至啃個(gè)面包都是應(yīng)該的。 我們說(shuō)膳食平衡就是糖、脂肪、蛋白、維生素、我們都要吃,不能僅憑喜好吃,高脂性的食物肯定好吃,肥肉內(nèi)臟是香;山西太原滿(mǎn)大街羊雜割都很香。但不能說(shuō)因?yàn)楹贸跃褪箘懦浴K哉f(shuō)吃一定要科學(xué)吃,盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟蛋黃、肥肉高脂性食物一定少吃這些東西。這東西吃的多了不光是帶來(lái)膽囊炎、膽結(jié)石問(wèn)題,可能形成脂肪肝、動(dòng)脈硬化等一系列問(wèn)題。

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