血壓有哪些變化規(guī)律
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
一般來(lái)說(shuō)在人的一生當(dāng)中,血壓值也不是一成不變的,從年齡來(lái)講,年齡越小越輕血壓值越正常,成年之后血壓會(huì)升高一些,那么在某些特殊的時(shí)期,比如說(shuō)女性的妊娠期,更年期血壓會(huì)有所波動(dòng),在一年當(dāng)中血壓也不是恒定的,在比較寒冷的季節(jié)里,比如說(shuō)秋冬季,由于這個(gè)氣候逐漸地變涼人體的血管容易收縮,這個(gè)時(shí)候壓力對(duì)血管壁造成的壓力也會(huì)增加,所以這個(gè)時(shí)候血壓容易升高。
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一般來(lái)說(shuō)在人的一生當(dāng)中,血壓值也不是一成不變的,從年齡來(lái)講,年齡越小越輕血壓值越正常,成年之后血壓會(huì)升高一些,那么在某些特殊的時(shí)期,比如說(shuō)女性的妊娠期,更年期血壓會(huì)有所波動(dòng),在一年當(dāng)中血壓也不是恒定的,在比較寒冷的季節(jié)里,比如說(shuō)秋冬季,由于這個(gè)氣候逐漸地變涼人體的血管容易收縮,這個(gè)時(shí)候壓力對(duì)血管壁造成的壓力也會(huì)增加,所以這個(gè)時(shí)候血壓容易升高。
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人一生當(dāng)中的黑色素變化規(guī)律就是隨著年齡的增加,黑素細(xì)胞會(huì)有改變,因?yàn)槿撕谒丶?xì)胞大部分是停留在表皮的基底層,就是皮膚的黑素細(xì)胞是最多的,之后是口唇、粘膜、毛囊根部、還有視網(wǎng)膜,所以在成長(zhǎng)成長(zhǎng)成熟壯年過(guò)程當(dāng)中,黑素細(xì)胞沒(méi)有太大的變化,但是隨著年齡的增加,如果不是疾病,隨著年齡的增加,比如老年人會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā),還有長(zhǎng)壽眉,就是毛囊根部出現(xiàn)了退行性的改變,才會(huì)出現(xiàn)黑素細(xì)胞的改變。
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一天當(dāng)中每個(gè)人的血壓變化也是有規(guī)律的,一般來(lái)說(shuō)有兩個(gè)高峰,第一個(gè)是早晨八點(diǎn)鐘左右,這個(gè)時(shí)候人體的體能處在一個(gè)逐步地蘇醒,并逐漸達(dá)到一個(gè)正常甚至緊張的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候血壓值會(huì)達(dá)到一個(gè)小高峰。下午兩點(diǎn)左右血壓值又會(huì)達(dá)到一個(gè)高點(diǎn),所以這個(gè)時(shí)間段提示我們服用降壓藥的時(shí)機(jī),應(yīng)該是必須要講究的,在血壓升高前半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右服用,這個(gè)時(shí)候就能夠預(yù)防即將到來(lái)的血壓高峰。
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飲食的規(guī)律對(duì)血壓會(huì)有影響。吃飯吃得特別的不規(guī)律對(duì)血壓會(huì)有一些不良影響,會(huì)打亂身體的節(jié)奏,不僅會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)大幅的變化,而且會(huì)影響降壓藥的療效,所以為了降低血壓,預(yù)防并發(fā)癥,要保證一日三頓飯,吃到七八分飽,不要暴飲暴食,有必要的話,可以有一兩次加餐。
- 李寧營(yíng)養(yǎng)師
- 營(yíng)養(yǎng)科
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高血壓的定義是指在安靜的情況下,沒(méi)有使用降壓藥時(shí),收縮壓≥140mmHg,和(或)舒張壓≥90mmHg。根據(jù)血壓的水平分為1~3級(jí):
一級(jí)高血壓是指患者的收縮壓在140~159mmHg,和(或)舒張壓在90-99mmHg;
二級(jí)高血壓是指的中度高血壓,是指患者的收縮壓在160~179mmHg,和(或)舒張壓在100-109mmHg。
三級(jí)高血壓就是重度高血壓,是指患者的收縮壓≥180mmHg,和(或)舒張壓≥110mmHg。還有部分患者是單純的收縮期高血壓,是指患者的收縮壓≥140mmHg,但舒張壓<90mmHg。
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月經(jīng)規(guī)律的情況下排卵一般是規(guī)律的。
女性的排卵期一般在下次月進(jìn)來(lái)朝前的14天,如果女性的月經(jīng)周期為28天,則排卵期應(yīng)該是月經(jīng)來(lái)潮后第14天。如果女性的月經(jīng)周期是35天,則排卵期應(yīng)該是月經(jīng)來(lái)潮后的21天。
在正常的月經(jīng)周期中,有可能偶爾出現(xiàn)因卵泡黃素化而引起的不排卵,大多是生理性的現(xiàn)象,在不排卵的周期對(duì)受孕會(huì)有短期的影響。但從長(zhǎng)期來(lái)看,這種情況一般不會(huì)頻繁出現(xiàn),對(duì)整體的收孕率不會(huì)有明顯的影響。女性在月經(jīng)規(guī)律的情況下,可以通過(guò)時(shí)間大致的估算排卵期,在排卵期前后兩天同房可以增加受孕率。