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不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致血脂異常，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)極少的人，老是靜坐或者是經(jīng)常吸煙酗酒，生活沒(méi)有規(guī)律的人，再有一個(gè)社會(huì)壓力增加，情緒激動(dòng)，緊張，焦慮也會(huì)引起這種血脂異常。比如說(shuō)有很多人是老煙民，每天可能會(huì)超過(guò)20根的這種煙，這樣的話他體內(nèi)的總膽固醇還有甘油三酯，水平升高的程度就比一般不吸煙的人要高兩三倍，吸煙者容易造成動(dòng)脈硬化還要引起這種冠心病和腦卒中這種情況。
不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致血脂異常，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)極少的人，老是靜坐或者是經(jīng)常吸煙酗酒，生活沒(méi)有規(guī)律的人，再有一個(gè)社會(huì)壓力增加，情緒激動(dòng)，緊張，焦慮也會(huì)引起這種血脂異常。比如說(shuō)有很多人是老煙民，每天可能會(huì)超過(guò)20根的這種煙，這樣的話他體內(nèi)的總膽固醇還有甘油三酯，水平升高的程度就比一般不吸煙的人要高兩三倍，吸煙者容易造成動(dòng)脈硬化還要引起這種冠心病和腦卒中這種情況。
如果有血脂異常的話那么患病幾率就增加了，還有一些血脂異常它并不是原發(fā)的，得了其他的某些病之后，比如說(shuō)肝膽系疾病，糖尿病，甲狀腺或者是腎臟疾病等等也會(huì)引發(fā)血脂的不正常，所以可以原發(fā)，可以遺傳，也可以繼發(fā)到其他的疾病后，再有一個(gè)就是環(huán)境的因素，有生理性的因素，飲食不當(dāng)，還有不良的生活習(xí)慣。
在日常生活中，任何不良的生活習(xí)慣，對(duì)排卵都會(huì)有影響。經(jīng)常的熬夜會(huì)影響卵子的質(zhì)量，另外也容易出現(xiàn)排卵的障礙。減肥過(guò)度也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)影響大腦對(duì)卵巢的功能的調(diào)節(jié)，最后導(dǎo)致卵巢不能排卵，導(dǎo)致排卵性的不孕。過(guò)度的肥胖也會(huì)影響卵巢的排卵，最終導(dǎo)致不孕。對(duì)抽煙喝酒對(duì)排卵是有影響的，對(duì)卵子的質(zhì)量也是有影響。經(jīng)常沖洗陰道會(huì)造成這些菌群的失調(diào)，最后反而容易導(dǎo)致婦科的炎癥，從而引起不孕。
引起酒精肝的不良生活習(xí)慣包括：多次大量飲酒、精神常常處于緊張狀態(tài)中，經(jīng)常有吃夜宵習(xí)慣，熬夜、抽煙、酗酒等。世界衛(wèi)生組織推薦的低風(fēng)險(xiǎn)飲酒量為每天飲酒不超過(guò)20克純酒精，每周飲酒不超過(guò)5天，中醫(yī)對(duì)酗酒的危害認(rèn)知甚早，其經(jīng)典著作《金匱要略》，黃疸病脈癥并治中，就有酒膽之名，輕性酒精性肝病一般無(wú)臨床癥狀，主要靠自己忌酒，中醫(yī)方面可以服用相關(guān)中藥配合針灸、耳針、忌酒等治療。臨床上，中醫(yī)根據(jù)該病不同病變階段的病及演變特點(diǎn)，和辨證論治原則，如辯證準(zhǔn)確、用藥得當(dāng)，尚可取得良好效果。
血脂對(duì)卒中的影響是成這線性相關(guān)性的。就是說(shuō)血脂越高，卒中發(fā)生率就越高，以后卒中的可能也會(huì)越就是越嚴(yán)重。血脂里邊其實(shí)包括四種：一種是膽固醇；一種是甘油三酯；還有高密度脂蛋白；和低密度脂蛋白。大家別認(rèn)為四個(gè)血脂指標(biāo)高都不好，其實(shí)危害大的是指的第四個(gè)低密度脂蛋白，我們希望它越低越好；高密度膽固醇是一個(gè)好膽固醇，它高反而會(huì)保護(hù)人，不得心血管病和腦血管病。
痤瘡的發(fā)病率很高，痤瘡導(dǎo)致的的原因當(dāng)然與我們的年齡階段有關(guān)系，與我們的內(nèi)分泌有關(guān)系，這個(gè)我們決定不了。因?yàn)榫褪沁@個(gè)青春期人都要從這個(gè)年齡階段過(guò)，沒(méi)辦法，但是可以通過(guò)調(diào)節(jié)其它的一些不良的生活習(xí)慣能夠減少它的復(fù)發(fā)，能夠讓痤瘡的發(fā)作輕一點(diǎn)。生活習(xí)慣需要注意的首先就是飲食，飲食我總結(jié)三點(diǎn)，就是甜的、油的、辣的，甜的、油的容易釀濕生痰，我們知道痤瘡從中醫(yī)角度講，它濕熱導(dǎo)致的痤瘡在臨床是比較常見(jiàn)的，而吃甜的油的就容易導(dǎo)致生濕，所以盡量少吃這些東西，你可以在臨床上調(diào)查一下看一看很多得痤瘡的患者都喜歡吃甜的、油膩的、辛辣的，而辣的它是熱性的東西，既然濕熱除過(guò)濕之外還有熱，所以辣的東西容易導(dǎo)致熱邪，痤瘡本身就是濕熱，熱邪會(huì)加重痤瘡的發(fā)生，我們臨床上這個(gè)飲食要注意，甜的、油的、辣的三點(diǎn)要注意了；第二點(diǎn)就是睡眠，睡眠不好也會(huì)對(duì)痤瘡造成一定影響，會(huì)導(dǎo)致痤瘡加重，所以盡量的少熬夜，有的年輕人他喜歡熬夜，熬夜并不是說(shuō)我初三了、高三了功課緊張沒(méi)辦法，那是咱必須的，痤瘡是暫時(shí)的你就熬吧，考上個(gè)清華再治也沒(méi)事兒，但有的人晚上熬夜看手機(jī)、看微信這是不行的，所以盡量少熬夜，能不熬夜盡量別熬夜。
