糖尿病的病程比較長，許多人都買來了一些小型的儀器去經(jīng)常檢測自己的血糖，還有的人會買一些試紙進行一下尿糖的檢測，但不管是哪一種定期地監(jiān)測血糖，其實對身體來說都是一個非常好的一種習慣，可以幫助人們不只是盲目地進行服藥治療，療效和安全性都會得到一個很好的保障，自己檢查血糖，首先最準確的方式，還是要采取一個末梢的末梢來進行檢測，有的人在取指尖血之前都要用酒精來消毒，其實并沒有必要，這是與測得的血糖數(shù)值原理是有關系的。
糖尿病的病程比較長，許多人都買來了一些小型的儀器去經(jīng)常檢測自己的血糖，還有的人會買一些試紙進行一下尿糖的檢測，但不管是哪一種定期地監(jiān)測血糖，其實對身體來說都是一個非常好的一種習慣，可以幫助人們不只是盲目地進行服藥治療，療效和安全性都會得到一個很好的保障，自己檢查血糖，首先最準確的方式，還是要采取一個末梢的末梢來進行檢測，有的人在取指尖血之前都要用酒精來消毒，其實并沒有必要，這是與測得的血糖數(shù)值原理是有關系的。
高血壓是這樣比方說有的患者就問我們，我怎么測的血壓就是高血壓了，如果比方說，病人來到醫(yī)院，在一天不同的時間段，測的血壓都大于140 90，我們就要給他診斷高血壓，有的患者他在家里，我們目前還有一個家庭自測血壓，一般家庭自測血壓要比我們在診室里測的血壓要低，如果家庭自測血壓，大于135 80，那我們也建議他來就診，上我們這個醫(yī)院來看一下，這里邊還有一種，就說的白大衣高血壓，有的患者就說，我在家里每次測都是特別好，什么105 70 120 80，一到醫(yī)院你給我測，馬上就160 90 160 100，這種情況怎么辦呢，這種我們也許，他是白大衣高血壓，這樣我們一般建議患者，進行24小時血壓監(jiān)測，讓他在家里邊的環(huán)境，背著這個盒子，我們看看他血壓的一個情況，還有一個就是家庭自測血壓，家庭自測血壓，我們也是特別推崇的，患者也老問，說我們在家里邊怎么測血壓，我們一般建議定點，定點的你就每天都是這個時間測，要連測兩次血壓而取平均值，這個連測兩次血壓，也要中間有一個間隔，讓血管恢復恢復，我們也讓他間隔五分鐘左右，你再測第二次血壓，這樣你取一個平均值，這就是你在家里邊，自測血壓的一個結(jié)果，就是說自測血壓，在我們這個血壓監(jiān)測中，也非常非常的重要，我們也建議患者，再說一遍，就是在買血壓計的過程中，我們建議他要買這個，束臂式的一個血壓，并不建議買腕式的一個血壓計，因為腕式的血壓計有可能血壓波動更大。
首先讓病人安靜休息，一般要5-10分鐘，如果說是我們剛做完運動，剛剛吵完架情緒不穩(wěn)定，這種情況下你測血壓，血壓肯定是高的，另外在測量的時候一定要注意，我們這個上臂，不管你是坐位也好。還是平臥位也好，讓你上臂袖帶綁的這個位置，和心臟處于同一個水平，還要是把上臂充分暴露，最好是不要隔著衣服去測量，如果說是實在不方便。也穿一件非常薄的襯衫，或者秋衣，這種情況是可以的。我們在測量的時候，有幾種這種血壓計，一種是在我們診室常用的，這種汞柱式血壓計，那么這個血壓計放的也是，一定讓它垂直，這個汞柱要是垂直的，這樣你測量才能準確，我們綁這個袖帶的話呢，把它打開，這個袖帶要綁在。我們這兒有個叫肘橫紋，就是你胳膊彎起來，這塊有一個紋，那么袖帶的下緣，就在這個橫紋上邊，2-3個厘米，就你不能綁得太低，也不能綁得太高，另外這個袖帶松緊，也是有講究的，因為我這是演示。就不脫衣服了，大家看這綁起來之后，一個要注意，上臂和心臟要在同一個水平，綁完之后，這個袖帶的下緣，距離肘橫紋。要有2-3個厘米的水平，那么它的松緊度，一般放到1-2個手指，這樣為緊松度合適，在綁好之后，我們會通過這個球囊打氣，先把這個氣閥給它關上之后，球囊逐漸打氣，還要把這個開關打開，那么打氣，看著它這個汞柱波動。同時拿聽診器，放在肱動脈的地方去聽，去聽它搏動的聲音，如果說都消失了之后，再往上打20-30個毫米汞柱，然后均勻地去放氣，這個放氣速度不能太快，一般一秒鐘下降二三個毫米，一點一點讓它那個汞柱下來。
對于一個高血壓患者來講，量血壓也是非常重要的，所以一般的高血壓患者以右側(cè)的上臂右側(cè)肢體的血壓為準。一般來說，右側(cè)血壓會比左側(cè)的血壓呢高5到10個毫米汞柱，但是正確的，這個量血壓的話是這樣，我們鼓勵患者到醫(yī)院來，不要急匆匆地跑過來，就量應當是坐定了下來，讓心率慢下來，平心靜氣的時候，再去量血壓，就反映這個血壓會更準確，更真實一些。另外一個就是高血壓患者，他的血壓晨起血壓，其實是非常重要的，有很多的高血壓患者，即便吃這藥物，但是晨峰的這個時段的，血壓控制的仍然是不好的，所以說晨起血壓，對于高血壓患者來講，是非常重要，我們鼓勵高血壓患者，是自己晨起的時候，躺在床上不動，讓家屬別人躺著，幫他量這個血壓，這樣反應的血壓數(shù)值，應該是比較真實的。
由于技術的原因很多人都選擇比較簡單的袖帶式的血壓計，電子血壓計，如果說是第一次測量的話，要跟正常的水銀汞柱式的血壓計相比較，校對一下這個數(shù)值，如果時間久了這個電子血壓計它的高低對于一個自身來說，有一個估算的值，今天比昨天高了或者比昨天低了，因為電子血壓計它的數(shù)值跟正常的汞柱的這個數(shù)值還是有所差別的。
標準的測血壓，如果可能的話端坐位，然后這個放置上臂的這個桌子和心臟基本上是等高的，然后測血壓之前5到10分鐘，就要避免劇烈的活動，也要避免劇烈的情緒的波動。那種波動，測血壓的時候，有些人說那個喜歡伸左手，有些人是測右手，我覺得這可能有一點差別，相對來說都測一下，這是最好的了。那個兩個之間可能有10到20毫米汞柱的差別，這是正常的。但是如果兩側(cè)差得很多，就要進一步查了，因為臨床上有一種無脈癥，就是摸不到脈。其實它代表的就是這一側(cè)，血管的缺失，上肢血管的這個供血缺失，有可能代表著這個腦的供血，同一側(cè)腦血管供血也有問題，所以就通過兩側(cè)測血都測血壓，可能更有意義。
