魚肝油是在嬰幼兒時(shí)期補(bǔ)充的一個(gè)很重要的來源，維生素A，維生素D等，但是對(duì)于一個(gè)青少年的近視這個(gè)補(bǔ)充可能就不顯得那么重要，有些飲食就像藍(lán)莓抗氧化的，還有西紅柿，糖類的東西要少吃，水果可以吃，但是真正的含糖量很高的，甜飲料這些要少吃，這些影響眼睛鞏膜的生化結(jié)構(gòu)以及鞏膜能夠變軟，抵抗力變?nèi)酰圯S容易拉長(zhǎng)。
魚肝油是在嬰幼兒時(shí)期補(bǔ)充的一個(gè)很重要的來源，維生素A，維生素D等，但是對(duì)于一個(gè)青少年的近視這個(gè)補(bǔ)充可能就不顯得那么重要，有些飲食就像藍(lán)莓抗氧化的，還有西紅柿，糖類的東西要少吃，水果可以吃，但是真正的含糖量很高的，甜飲料這些要少吃，這些影響眼睛鞏膜的生化結(jié)構(gòu)以及鞏膜能夠變軟，抵抗力變?nèi)?，眼軸容易拉長(zhǎng)。
寶寶可以吃魚肝油，一般建議吃到兩歲左右。 魚肝油富含維生素A和D，如果是正常的足月新生兒，一般生后兩周左右可以補(bǔ)充魚肝油。如果是早產(chǎn)兒或者多臺(tái)的新生兒，建議生下后，既要補(bǔ)充魚肝油。 魚肝油富含維生素A和D，有助于促進(jìn)鈣物質(zhì)的吸收，減少佝僂病的發(fā)生，促進(jìn)骨骼的鈣化，維生素A又促進(jìn)視神經(jīng)的發(fā)育，以及腦神經(jīng)的發(fā)育。所以，補(bǔ)充魚肝油有利于寶寶的健康成長(zhǎng)，平時(shí)要注意多曬太陽，也有助于鈣物質(zhì)的吸收。
寶寶是可以吃魚肝油的，而且每個(gè)寶寶都需要吃魚肝油，魚肝油中含有維生素a和維生素d，維生素a有助于寶寶眼睛發(fā)育，維護(hù)寶寶皮膚的完整性，以及促進(jìn)寶寶呼吸道的免疫功能。 維生素d則參與寶寶的骨骼代謝，當(dāng)發(fā)生維生素a缺乏時(shí)，孩子可出現(xiàn)夜盲癥，體棘皮 或反復(fù)出現(xiàn)呼吸道感染。當(dāng)孩子出現(xiàn)維生素d缺乏時(shí)，是可能導(dǎo)致維生素d缺乏性佝僂病。 因此每個(gè)孩子都可以吃魚肝油，但吃魚肝油應(yīng)控制用量不宜過少，服用過少則同樣會(huì)引起疾病，服用過多則會(huì)引起中毒反應(yīng)。孩子吃魚肝油應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
病毒性心肌炎可以吃魚肝油。病毒性心肌炎是病毒感染導(dǎo)致的心肌細(xì)胞損害，它可以出現(xiàn)心慌、胸悶、心悸等方面的癥狀，嚴(yán)重的心肌炎還可以影響心臟的功能，甚至造成心臟的房室傳導(dǎo)阻滯，病毒性心肌炎需要多休息，飲食方面可以多吃一些蛋白含量高的食物。 魚肝油對(duì)心肌炎并沒有明顯的影響，魚肝油的主要作用是促進(jìn)鈣的吸收，所以有病毒性心肌炎的患者，如果有需要，也可以吃魚肝油，它對(duì)病毒性心肌炎的治療沒有任何的影響，只要病情有需要就可以吃。
現(xiàn)在醫(yī)療上對(duì)于魚肝油的稱呼叫維生素AD，足月新生兒出生以后10到14天就應(yīng)該常規(guī)補(bǔ)充。維生素AD分為兩種制劑，分為一歲以下孩子吃的和一歲以上孩子吃的，每一粒所含的營(yíng)養(yǎng)成分就是每日的需要量，孩子應(yīng)該每天服用維生素AD到2歲-3歲，因?yàn)槟溉楹褪澄镏械木S生素AD量比較少。
兩歲前的寶寶要吃魚肝油。 魚肝油就是維生素A、D，其中里面的維生素A對(duì)小寶寶視力發(fā)育有很重要的作用，同時(shí)也可以預(yù)防嬰幼兒的皮膚干燥，增強(qiáng)抵抗力。維生素D是體內(nèi)參與鈣磷代謝的重要維生素，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，鈣的吸收，對(duì)嬰幼兒是必須的，兩歲之前的寶寶每天都需要補(bǔ)充魚肝油，可以促進(jìn)鈣的吸收。 一般足月兒在生后半個(gè)月就應(yīng)該開始補(bǔ)充，早產(chǎn)兒出生以后就應(yīng)該添加，一直要吃到兩歲。
