扁平足手術(shù)康復(fù)訓(xùn)練的方法會(huì)根據(jù)你手術(shù)的不同有所不同，再一個(gè)跟你的手術(shù)之前累及的肌肉的弱小度有一定的關(guān)系。所以說康復(fù)訓(xùn)練會(huì)有一定的針對(duì)性，但是主要的康復(fù)訓(xùn)練，就是訓(xùn)練足的抓和背伸的功能，可以用一個(gè)彈力筋之類的，進(jìn)行向上拉它，向下蹬它等。這類的動(dòng)作要緩慢 ，符合人體的功能鍛煉的時(shí)間，一般每次最低要3到5秒，過長(zhǎng)不要超過10秒，才符合人體正常的血液循環(huán)的時(shí)間。
扁平足手術(shù)康復(fù)訓(xùn)練的方法會(huì)根據(jù)你手術(shù)的不同有所不同，再一個(gè)跟你的手術(shù)之前累及的肌肉的弱小度有一定的關(guān)系。所以說康復(fù)訓(xùn)練會(huì)有一定的針對(duì)性，但是主要的康復(fù)訓(xùn)練，就是訓(xùn)練足的抓和背伸的功能，可以用一個(gè)彈力筋之類的，進(jìn)行向上拉它，向下蹬它等。這類的動(dòng)作要緩慢 ，符合人體的功能鍛煉的時(shí)間，一般每次最低要3到5秒，過長(zhǎng)不要超過10秒，才符合人體正常的血液循環(huán)的時(shí)間。
扁平足保守的矯正方法一般的就是兩類，一個(gè)就是鞋墊類的全足的支撐鞋墊，商場(chǎng)里邊也有賣這種鞋墊的，但是它這種鞋墊不太專業(yè)，可以起到一定的作用，但是相對(duì)的作用不是特別大，一般我們建議配專業(yè)的鞋墊，但是有的人因?yàn)檫@個(gè)鞋墊穿了也不管用，另外一個(gè)專門的平足的矯正鞋，矯正鞋的鞋跟專門有個(gè)加深的地方，它能夠把跟骨給它部分矯正，它穿這個(gè)鞋部分地能夠改善下肢的力線，減緩它們的關(guān)節(jié)的磨損和蛻變。
扁平足常見的原因多見于就是先天性的原因，它具有一定的遺傳性，有的祖輩有，自己就容易得扁平足的幾率就要高一些，有一部分是外傷性的，或者是一些疾病造成的，例如風(fēng)濕性疾病，類風(fēng)濕性疾病都能造成平足，還有一個(gè)就是他隨著年齡的增長(zhǎng)，是一種獲得性的，因?yàn)樗g帶松馳，這多見于女性。
引起扁平足常見原因無非一個(gè)先天性的，一個(gè)后天性的。先天性的有好多人先天就是平足，這種病人一般的就合并出現(xiàn)了副舟骨了，這舟狀骨比別人多一塊骨頭，然后脛后肌腱失效，足部的一些畸形也會(huì)引起扁平足。還有一類的病人就成人獲得性平足，就是到了成年人以后，年輕的時(shí)候或者小的時(shí)候。還有足弓，隨著歲數(shù)大了以后，足弓慢慢出現(xiàn)塌陷了，我們叫成人獲得性平足，這一般的就與脛后肌腱失效有關(guān)系，主要是脛后肌腱，隨著時(shí)間長(zhǎng)了以后，它慢慢的這個(gè)變形、撕裂、斷裂出現(xiàn)這一個(gè)平足，這是成人獲得性平足，所以是脛后肌腱失效引起的。
平足沒有專門的針對(duì)性的藥物，只是針對(duì)平足的一些癥狀開設(shè)一些藥物，像有局部的一個(gè)疼痛，我們可以用活血止痛的膏藥，或者活血止痛的藥膏，或者中藥的通洗。如果要是局部的摩擦有疼痛，我們可以用點(diǎn)消炎止疼的藥物。如果有繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎的話，我們可能要吃點(diǎn)軟骨保護(hù)劑，吃點(diǎn)氨基酸葡萄糖，吃點(diǎn)中藥一類的這些藥物。如果要是這個(gè)局部的有腫脹，有活動(dòng)受限，可以減少活動(dòng)、抬高患肢、做做熱敷這類的都可以。
造成扁平足的原因，主要有四種： 一、遺傳性，有家族史，家族里其他的親人或者父母有扁平足。 二、腳部其他的畸形。 三、外傷性的扁平足是外傷導(dǎo)致骨骼、韌帶的損傷，造成腳的變形，導(dǎo)致扁平足。 四、全心身性的疾病導(dǎo)致的扁平足，例如糖尿病的患者，因?yàn)橛刑悄虿?，?dǎo)致足部的肌肉骨骼的變形，也會(huì)導(dǎo)致腳部足弓的變形，以及潰瘍的發(fā)生。
