熬夜的因素可以促發(fā)黃褐斑，所以一定要休息規(guī)律，不要熬夜，大概晚上10點鐘睡覺；平時的皮膚護理上，一定要注意補水和保濕，不能亂用護膚品、化妝品；再有需要修身養(yǎng)性，調(diào)整性格，調(diào)節(jié)壓力。做到這些再結(jié)合著醫(yī)學(xué)的治療，如藥物、光電治療和導(dǎo)入果酸等等，很多的方法結(jié)合到一起，才會達到一個非常好的效果。
熬夜的因素可以促發(fā)黃褐斑，所以一定要休息規(guī)律，不要熬夜，大概晚上10點鐘睡覺；平時的皮膚護理上，一定要注意補水和保濕，不能亂用護膚品、化妝品；再有需要修身養(yǎng)性，調(diào)整性格，調(diào)節(jié)壓力。做到這些再結(jié)合著醫(yī)學(xué)的治療，如藥物、光電治療和導(dǎo)入果酸等等，很多的方法結(jié)合到一起，才會達到一個非常好的效果。
黃褐斑的預(yù)防措施如下： 1、飲食節(jié)制。暴飲暴食，容易損傷脾胃，脾胃損傷后，就容易出現(xiàn)黃褐斑。 2、避免暴曬。一定要去曬太陽，但避免長時間的暴露在太陽底下。 3、注意保持皮膚衛(wèi)生。每天洗1到2次，然后在氣候干燥的地方，注意選用一些潤膚水，護膚品。 4、盡可能選用一些牌子比較久的實踐證明很安全的護膚品，避免出現(xiàn)副作用。
治療面部的黃褐斑，患者應(yīng)該到醫(yī)院皮膚科就診。 黃褐斑的治療主要包括藥物治療以及物理治療。藥物治療方面，系統(tǒng)性的用藥可以選擇維生素C、維生素E、煙酰胺、谷胱甘肽等。外用的藥物主要是選擇脫色劑，如氫醌霜，對于藥物治療效果欠佳的患者，也可選擇果酸換膚或激光美容的方法來進行治療。 在治療過程中，患者要注意避免日曬，由于黃褐斑形成的原因有很多，在治療過程中也需要注意尋找病因，并且盡可能的處理病因，減少復(fù)發(fā)。
引起黃褐斑的原因：1、經(jīng)常熬夜，經(jīng)常熬夜的皮膚代謝能力和清除色素的能力是下降的，長黃褐斑的概率就會增加。2、不當(dāng)?shù)淖o理，用的護膚品太亂、太雜，會破壞皮膚的屏障，增加色沉。3、和心情有關(guān)系，大部分性格不太好、容易急躁、發(fā)脾氣的，容易肝氣瘀滯，引起黃褐斑。
黃褐斑在臨床上的原因非常多，機制到目前為止還不是很明確，所以黃褐斑的治療，目前也沒有一種特效的辦法。當(dāng)然治療首先要找原因，如果是內(nèi)分泌引起的，那么就對這方面進行調(diào)理；如果是紫外線的照射、日曬，那么就要防曬，外出時打傘或者穿長袖，涂防曬霜要選擇足夠的防曬指數(shù)，出汗比較多要注意隨時的補霜。
黃褐斑是常見的色素增生性疾病，主要采用以下的方法治療： 第一，積極地避免誘因，黃褐斑的發(fā)生往往與內(nèi)分泌紊亂、日光照射、口服一些可能會增加光感性的藥物，比如避孕藥、降壓藥、利尿藥、一系列抗生素等。 第二，積極的配合藥物治療，藥物主要是包括一些具有祛除色素作用的藥物，比如維生素C維生素E、氨甲環(huán)酸、景天祛斑膠囊等。 第三，可以配合使用一些具有去除色素的美白作用的一些外用藥，比如維E霜、氫醌霜。 綜上所述，治療黃褐斑不能單純的靠藥物，既要積極的去除病因，也要采用內(nèi)服和外治的方法綜合治療。
