控制的目的就是為了讓體重保持一個正常，那產(chǎn)生能量的營養(yǎng)素有三個：蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，這三個營養(yǎng)素攝入多，人就容易發(fā)胖。吃食物的時候，把含這三種營養(yǎng)素多的食物給限制住，就能控制能量過剩了。比如主食、甜食，碳水化合物含量相對比較高，肉類的蛋白質(zhì)含量、脂肪含量高都比較高，還有就是油炸的食物以及堅果，油脂含量比較高，把這一類的食物給它限制住，基本上就可以使體重保持一個正常的量。
控制的目的就是為了讓體重保持一個正常，那產(chǎn)生能量的營養(yǎng)素有三個：蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，這三個營養(yǎng)素攝入多，人就容易發(fā)胖。吃食物的時候，把含這三種營養(yǎng)素多的食物給限制住，就能控制能量過剩了。比如主食、甜食，碳水化合物含量相對比較高，肉類的蛋白質(zhì)含量、脂肪含量高都比較高，還有就是油炸的食物以及堅果，油脂含量比較高，把這一類的食物給它限制住，基本上就可以使體重保持一個正常的量。
在家里吃飯的時候調(diào)整好吃飯的節(jié)律，一日三餐按時吃，在晚上不要吃夜宵，不要熬夜，再加上把煙戒了，可以喝少量的紅酒，一天不要超過100毫升的紅酒，白酒也不是說一點都不能喝，有長期飲酒習(xí)慣戒不了的，每天喝個喝一點點白酒也是可以的。
正常人的熱結(jié)構(gòu)，一個比較健康的平和體質(zhì)的能量分布是非常有效的。后背正中線有一條紅顏色的一個線督脈，督脈非常的通暢陽氣盛行，軀干前面任脈也是非常通暢經(jīng)絡(luò)也很通暢無阻相對來說是比較健康的體質(zhì)，三焦比較均勻，溫度非常均勻，臟腑功能非常的正常。
1、妊娠糖尿病患者要保持體重。2、要有效的攝入有營養(yǎng)膳食，膳食結(jié)構(gòu)要合理化。3、一定要檢測血糖，使得血糖保持在比較平穩(wěn)的狀態(tài)，才對寶寶的生長有利。4、不可一味減少飲食控制血糖，一旦控制血糖過甚，就會出現(xiàn)酮癥酸中毒。5、電解質(zhì)和其他膳食纖維的攝入一定要足夠。
妊娠期糖尿病的孕婦飲食控制是第一治療手段，只要把飲食控制好了，血糖波動在平穩(wěn)的狀態(tài)，對于寶寶的生長發(fā)育就不會帶來不良的影響。飲食第一個就是需要碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素，但是要控制攝入，總選擇方面就側(cè)重選擇粗糧多一點。水果選擇黃瓜、番茄一類的水果。糖尿病的媽媽的飲食是不是達標主要看體重，如果體重管理到位，說明飲食管理是好的。還建議測一下孕婦的三餐和空腹血糖，了解自己的進食是不是準確到位的。
人體能量分布的狀態(tài)，可以根據(jù)圖中來進行顯示，它的體表溫度基本上都是粉紅色的，上焦是胸腔這個區(qū)域，中焦是腹腔上的這一個區(qū)域，下焦是腹腔下的這一個區(qū)域。我們把人體的軀干定成三焦，就像三間房子。這三間房子中，下焦最熱，中焦次之，上焦最后。
